Зміст:
- 1. Ви якось не виправдаєте її очікувань
- 2. Вона намагається контролювати тебе
- 3. Ви якось змусили її виглядати погано
- 4. Вона не встановила меж
- 5. Ви недостатньо добре виглядаєте
- 6. Вона бреше продовжувати свої очки
- 7. Вона звинувачує вас у всьому, замість того, щоб володіти своєю участю в цьому
Відносини між мамами та дітьми можуть бути люблячими, емоційними, розчаровуючими, чреваті та багато іншого. Це не завжди так просто і чітко, як може здатися зовні, і не завжди таке ідеальне, як іноді може з’являтися на телебаченні або в книгах і фільмах. Взаємини з токсичними мамами можуть бути особливо важкими для навігації, особливо якщо ви ще не знаходитесь там, де хочете перервати спілкування. Є деякі аргументи, що лише токсичні мами мають своїх дітей, які насправді не є частиною більшості інших стосунків мати-дитина. Якщо ваша мама токсична мама або ваші стосунки з нею токсичні, подібні аргументи, ймовірно, звучать досить звично.
Важливо зауважити, що те, що іноді виникають труднощі з мамою, не означає, що ваша мама (або ваші стосунки) токсичні. "Бути мамою - це абсолютно важко, а помилки - це дана справа", - повідомляє Ромпер електронною поштою Ерін К. Паризі, LMHC, CAP, ліцензований радник психічного здоров'я. "Кожна дитина закінчує якісь шрами з дитинства, це неминуче. Дійсно, мова йде про те, щоб бути найкращим батьком, яким ти можеш бути, а також бути найкращою людиною, якою ти можеш бути, тож ти виховуєш найкращих крихітних людей, яких ти можеш. Також важливо пам’ятати, що мозок не закінчується розвитком до середини - кінця двадцятих років. Мозок дитини (навіть мозок дорослої дитини!) Не може обробляти інформацію так, як може батько. батьківський підхід повинен бути скоригований залежно від того, де дитина розвивається; підхід чи пояснення, які працюють з однією дитиною, можуть не працювати так само для іншої дитини ".
Коли це говориться, деякі аргументи є дуже частиною стосунків з токсичною мамою. Якщо ви визнаєте, що подібні аргументи характерні для ваших стосунків із власною мамою, це може допомогти зробити все, що ви можете, щоб встановити з нею межі, закінчити бесіду або працювати з терапевтом. Ці аргументи не є рідкістю і можуть бути дуже важкими для вирішення, але вам не доведеться просто відпускати це чи вирішувати все самостійно.
1. Ви якось не виправдаєте її очікувань
Опустити очікування вашої мами на вас може бути дуже важко. Ви можете відчути провину за те, що відпустили її, ви можете почувати себе боляче, що вона не пишається тим, що ви зробили, насправді, і можете бути розгублені в тому, як рухатися вперед. Доктор Аліша Пауелл, кандидат медичних наук, клінічний соціальний працівник, повідомляє Ромпер електронною поштою, що це один з найпоширеніших аргументів, які мають токсичні мами зі своїми дітьми. "Як дитина з токсичним батьком, найкраще, що ви можете зробити, - це не інтерналізувати те, що вам сказано, і не додавати паливо у вогонь, сперечаючись", - додає вона.
2. Вона намагається контролювати тебе
Контролювати поведінку не добре, коли ви дорослий. Це трохи складніше, коли ти дитина, коли їй, можливо, доведеться приймати рішення для тебе, які вона вважає найкращими (хоча, безумовно, є можливість зайти занадто далеко), але як тільки ти виріс, ти не повинен був ' не відчуваю, ніби тебе більше контролює мати. У публікації, яку вона написала для « Психології сьогодні», Пег Стріп, автор « Дочки Детокс: Відродження від нелюбимої матері та повернення свого життя», сказала, що мама може сказати, що вона робить це для вашого блага, але в кінцевому підсумку посилає повідомлення дитині про те, що ваша мама вважає, що ви нездатні керувати власним життям.
3. Ви якось змусили її виглядати погано
Здійснення того, що ваша мама якось погано виглядає через те, як ви себе поводили, чи вибір, який ви зробили, - це ще один поширений аргумент між дітьми та токсичними мамами, говорить Пауелл. Ви повинні мати можливість приймати власні життєві рішення, не відчуваючи тиску, що все буде відбиватися на ній.
4. Вона не встановила меж
Встановлення меж настільки важливо практично у будь-яких стосунках, але якщо у ваших стосунках з матір’ю не так багато, це може призвести до різних аргументів. "Завдання батьків - встановити та підтримувати відповідні межі, які змінюються у віці дитини", - каже Парісі. "Не доцільно мати неповнолітню дитину, яка виступає в якості системи емоційної підтримки, коли переживає важкий час. Використання інформації, недоцільної для того, щоб ваші діти знали в аргументі, не підходить. Навіть найкращі, найрозумніші, емоційно розумні діти, які хочуть щоб допомогти вам (адже вони це роблять) не повинно бути вашим основним джерелом підтримки."
5. Ви недостатньо добре виглядаєте
Якщо ваша токсична мама регулярно і послідовно збирається після вашої зовнішності, типу тіла, звичок чи чогось іншого, це, безумовно, може брати участь через деякий час і абсолютно може спричинити багато суперечок і болю в серці. "Ці аргументи характерні для токсичних матерів, оскільки їм ще належить зробити багато самостійної роботи", - говорить Пауелл. "Вони не захищені від речей, що сталися в їхньому житті, і вони проектують це на своїх дітей". Піклуватися про себе, коли ти маєш справу з чимось подібним, дуже важливо.
6. Вона бреше продовжувати свої очки
Мами, які брешуть в аргументах щодо подальшої своєї точки зору, можуть спричинити додаткові та складні розмови та стрес, оскільки це може ускладнити з'ясування міжособистісних стосунків з іншими людьми для дітей (або навіть підлітків та дорослих дітей). "Я знала маму, яка сказала своїй дочці-підлітку, що отримання пірсингу, який вона хотіла, спричинить рак", - каже Паризі. "Мало того, що така неправда, така брехня, підриває довіру у стосунках і ускладнює побудову довіри з ким-небудь. Якщо моя мама буде брехати мені, щоб виграти аргумент, чи не всі?"
7. Вона звинувачує вас у всьому, замість того, щоб володіти своєю участю в цьому
"Найтоксичніші батьки хронічно ставлять вину на своїх дітей, починаючи, коли вони були маленькими", - каже Паризі. "Почуття - це нормально, але говорити дітям, що вони є причиною, що ти злий / сумний / тривожний / депресивний / хворий / образливий, навчає їх, що з ними щось не так. Здорові батьки мають відділення для управління своїми емоціями, і вони можуть розмовляйте зі своїми дітьми про почуття таким чином, щоб зосередитись на поведінці («ти зробив це погано, тому ти отримуєш цей наслідок») замість них як особи («ти огидна, йди до своєї кімнати, вийди з мій погляд '). " Якщо ваша мама покладає на вас всю провину, це, безумовно, може викликати серйозні важкі аргументи. Важко чути ці речі знову і знову, і особливо важко їх слухати, не намагаючись захищати себе чи битися в якийсь момент. На жаль, ви, швидше за все, не досягнете її.
"Майте на увазі, що вони мали владу, коли ви цього не зробили", - каже Паризі. "Як доросла дитина токсичного батька, ви маєте набагато більше сил, ніж як залежний. Ви можете отримати власну допомогу та підтримку, ви можете поставити фізичну та емоційну відстань між собою та вашим токсичним батьком, і ви можете самі вирішити, як багато вони у вашому житті. Попросіть допомоги! " Звернення до терапевта може бути дуже корисним. Це не означає точно, що ви зможете полагодити відносини з мамою, але, сподіваємось, це дозволить вам краще піклуватися про себе і рухатися вперед.
