Зміст:
- 1. Немає правильного способу робити речі
- 2. Бути гнучким - головне
- 3. Вам знадобиться плем'я мами
- 4. Вам також потрібно подбати про себе
- 5. Ви повинні бути готові до питань годування груддю
- 6. На початку кожен відчуває себе переповненим
Вперше привезти дитину додому - це чудово, радісно і часто страшно. Якщо ви відчуваєте материнство вперше, позбавлення сну і постійна потреба новонародженого можуть стати трохи шоком. Пару, що з бурхливими післяпологовими гормонами та новим материнством може бути дикою їздою. Дулас, який навчається підтримувати матерів до, під час і після народження, може стати прекрасним джерелом настанов та підтримки в цей бурхливий час. Є кілька речей, які досвідчені дуали хочуть, щоб кожна нова мама знала, що може зробити життя набагато більш керованим.
Я розмовляв із Карлою Піппою, засновницею NYC Birth Village, та Рут Каллахан, власницею та директором Doula Care, щоб зрозуміти їхню перспективу. Обидві жінки вважають, що нове материнство в наші дні надзвичайно жорстке через те, як сильно тиснуть жінки на себе, щоб реалізувати ідеальні образи, які вони бачать у соціальних медіа. Хоча ці ранні тижні і місяці не такі гламурні, як деякі люди роблять їх такими, якими вони є, реальність неймовірно корисна.
Якщо ви пам’ятаєте ці шість дула-порад, ви просто можете знайти нове материнство набагато більш керованим - незважаючи на всі стреси та виснаження, що виникають разом із цим.
1. Немає правильного способу робити речі
Нові мами часто позбавлені сумнівів у своїх батьківських здібностях і переживають, чи робити все правильно. "Вони відчувають себе дуже невпевнено і потребують багато заспокоєння, і вони дуже шоковані цим, про те, наскільки вразливі вони почуваються … про те, щоб стати новим батьком", - каже Каллахан. За словами Піппи, ці сумніви і плутанина є цілком нормальним явищем, і ви щось подолаєте, розвиваючи свій власний стиль виховання. "Те, що мені дуже подобається казати мамам … - намагатися утримуватись від думки від поняття доброго до поганого, а замість цього думати про такі речі, як:" Це працює для мене та моєї родини?"
2. Бути гнучким - головне
Є приказка про найкращі складені плани, які часто бувають невірними, і це дуже застосовно до нового батьківства. "Існують певні бачення, що нам вступає в материнство, яке швидко потрібно змінити, виходячи з того, хто такий маленький, звідки їм подобається спати, як їм подобається, щоб їх тримали до того, як їх планують годувати … Залишатися гнучким Неймовірно важливо, як новий батько ", - каже Піппа. - Якщо ви зможете піти з потоком, ви будете рухатись у напрямку до контролю рівня стресу.
3. Вам знадобиться плем'я мами
Якщо перед народженням першої дитини ви відчуваєте себе абсолютно незрозумілим, ви не єдиний - і в цьому є логічна причина. «Я думаю, що батькам так корисно усвідомити контраст у тому, як змінилося батьківство в останні кілька поколінь. Був час, коли ми жили набагато ближче до наших багатодітних сімей, у нас був досвід роботи з дітьми … і тоді, коли настав час, щоб ми народили, ці члени родини були там, щоб нас підтримати ", - каже Піппа. У вас не буде багато сім’ї, щоб підтримати вас, почніть формувати нове плем'я, яке допоможе вам, коли ви боретеся. Зрештою, це село.
Каллахан також закликає нових мам вийти і провести час з людьми в реальному житті, а не лише у Facebook. "Немає нічого подібного віч-на-віч, і люди, як правило, не роблять цього більше, але ми дуже радимо це робити." Людям легко зробити своє життя ідеальним в Інтернеті (як і всі ті мами з вашої групи у Facebook, діти яких чарівно сплять прямо через ніч і годуєш грудьми без проблем), але особисто, ти, швидше за все, справжній зв’язок.
4. Вам також потрібно подбати про себе
Мами часто борються за те, щоб зробити час для себе, коли потрібно зробити так багато для своєї дитини, але переваги самообслуговування так варті того. "Ми виявляємо, що коли у мами все добре, все інше йде краще", - каже Піппа. Отримати достатній відпочинок, добре харчуватися та залишатися зволоженими допоможе зробити вас найкращою мамою, якою ви можете бути.
5. Ви повинні бути готові до питань годування груддю
Труднощі годування груддю настільки поширені - Центри контролю та профілактики захворювань зазначили, що близько 60 відсотків нових мам змушені відмовитися раніше, ніж вони планували через проблеми з грудним вигодовуванням. Мами, які налаштовані натиснути, часто звертаються до педіатрів за порадою. Але Піппа каже, що вони не завжди є найкращим місцем для пошуку підтримки. «Педіатри - це не професіонали з лактації. Якщо вони є, це дуже рідко, - каже вона. - Педіатри є там, щоб переконатися, що дитина процвітає, але не обов'язково замислюються над тим, як налагодити стосунки з грудним вигодовування. будь-які проблеми з доглядом.
6. На початку кожен відчуває себе переповненим
Якщо після привезення дитини додому ви відчуваєте, що відчуваєте трохи пошкодженої шкаралупи, не бійте себе з цього приводу. "Всі чують всю цю інформацію і читають усю цю інформацію, але я думаю, що стати новим батьком і пережити новонароджене, це не інтелектуальний досвід", - каже Каллахан. Іншими словами, просто немає способу повністю зрозуміти, що це таке бути у підлітка новонародженого і дзвонити в усі години дня і ночі, і ви будете в кінці кінців переповнені і виснажені не стільки, скільки підготовленими або плануючими ви зробили. Це трапляється з усіма новими мамами і татами.
