Зміст:
Грудне вигодовування може бути найприроднішим у світі, але насправді в цьому немає нічого простого. Те, як ваше тіло створює молоко і дає його дитині, неймовірно складне і включає в себе набагато більше, ніж просто груди і ваша дитина. Для того, щоб грудне вигодовування було максимально гладким та ефективним, все ваше тіло (і навіть розум) потрібно «синхронізувати». Якщо ви ніколи не підозрювали про занепокоєння свого молока, але не зовсім впевнені, чому, ймовірно, вам невідомі деякі невеликі помилки годування груддю, які сприймають ваше харчування. Оскільки грудне вигодовування залучає стільки вашого тіла, легко допустити ці помилки, не помічаючи.
В одній статті з університету Флориди зазначалося, що багато мам не готові до розумових і фізичних зборів, які може годувати грудне вигодовування їх організмом. Зниження або зменшення пропозиції може бути спричинене багатьма, багатьма речами, а відслідковування їх все здається роботою само по собі.
Не дозволяйте, що це додасть ваших турбот про постачання молока. З цими поширеними помилками в глузді вашого розуму, стеження за вашими пропозиціями незабаром стане другою природою.
1. Ви пропускаєте подачі
Ще одна помилка, яка може бути дуже відлякує - це не опанування глибокої засувки відразу. Американська асоціація вагітності (APA) назвала глибоку засувку найважливішою частиною грудного вигодовування, і, як така, може істотно вплинути на ваше харчування і заподіяти багато болю, якщо це не виправити швидше, ніж пізніше. На щастя, оволодіти засувкою дитини не складно за допомогою відповідної інструкції, зазначають батьки.
3. Ви не їсте добре
Настільки ж захоплююче, як це може бути, коли ваша дитина почне їсти тверді речовини, якщо ви дозволите їм замість годування, ваш запас негайно почне зменшуватися. Навіть якщо ви плануєте повільно відмовляти дитину від грудного вигодовування, Здорові діти зазначили, що продовження годувати дитиною, коли ви даєте дитині все більше і більше твердих речовин, забезпечить ваше харчування все ще недоторканим.
5. Ти занадто напружений
ГіфіУ статті дуже добре зазначалося, що високий рівень стресу може вплинути на ваше молочне харчування та здатність успішно годувати грудьми. Хоча ваше молоко, безумовно, не пересохне в стресових ситуаціях, той факт, що це може призвести до його зменшення, є важливим нагадуванням про те, щоб піклуватися про себе, як ви піклуєтесь про свою маленьку.
6. Ви не просите допомоги
ГіфіГрудне вигодовування не повинно бути виставою однієї жінки. Хоча багато мам відчувають тиск, щоб просунутись у боротьбі і розібратися в собі, ваше харчування з молоком не буде єдиною небезпекою, якщо ви нехтуєте проханням про допомогу. Батьки заохочували нових мам звертатися до їхньої місцевої лікарні, глави Міжнародного університету «Лі Лече Ліга» або навіть до друга, якщо вони стурбовані будь-яким аспектом грудного вигодовування. Ваш запас молока (і ваше психічне здоров'я) будуть вам за це вдячні.
