Зміст:
- 1. Фізичні скарги
- 2. Низька самооцінка
- 3. Провина за речі, абсолютно не пов'язані з вами
- 4. Без енергії
- 5. Зменшення взаємодії
- 6. Зміна настрою
Питання психічного здоров'я дітей - це не те, що магічним чином минає лише тому, що ти вже доросла людина. Якщо у вас була дитина депресією, навіть якщо вона була визнана і вам проводилася терапія, вона все одно може переглядати вас як дорослу людину. Тепер, коли ви постарше, ви можете почати бачити, що ознаки дитячої депресії повертаються, або, можливо, навіть здивуєтеся, дізнавшись, що те, що ви можете відчувати, може взагалі бути депресією.
Депресія у дорослому віці може відчувати себе подібною до речей, які ви відчували в дитинстві: низька енергія, нездатність приймати рішення, і навіть та низька самооцінка, з якою ви боролися, як підліток і крейдувала до нормального підступу підлітка, все це може бути тонкими ознаками депресії. Якщо тоді вам офіційно поставили діагноз і знаєте про ваші психічні проблеми, можливо, вам буде легше визнати депресію як таку, якщо вона повернеться зараз. Але також можливо, що іноді симптоми депресії в дитячому віці є настільки тонкими, що їх пропускають або списують як щось інше, за словами доктора Діані ДіДжіакомо, яка має приватну практику в Нью-Йорку, сертифіковану дитячою підлітковою психіатром.
Також часто зустрічається той, хто мав серйозні проблеми з медициною в дитинстві. Іноді, коли всі настільки зайняті, прагнучи до фізичної сторони, частина психічного здоров'я може ігноруватися і ховатися до повноліття.
Крім того, жінки з дитячою депресією також можуть виявити, що вони більш сприйнятливі до післяпологової депресії. Доктор ДіДжакомо попереджає, що навіть якщо це не вдарило вас після першої вагітності, все ж є ймовірність, що ви зможете постраждати після наступних вагітностей. Вона також каже, що у людей, які страждають депресією до статевого дозрівання, спостерігається більший показник біполярного розладу в зрілому віці.
Коли у дорослої людини чи дитини є ознаки депресії, важливо пройти медичну оцінку та виключити інфекції, пухлини чи неврологічні проблеми, рекомендує доктор ДіДжакомо. Вона також пропонує вам звернутися за допомогою у випадку депресії, оскільки самогубство є головною причиною смерті у жінок 10-34 років. Якщо вас турбує тяжкість вашої власної депресії чи когось іншого, а самогубство викликає занепокоєння, негайно зверніться за медичною допомогою, але також обов'язково вживайте заходів безпеки, включаючи усунення вогнепальної зброї та ліків з вашого будинку.
Депресія дуже піддається лікуванню, як з розмовною терапією, так і з фармацевтичною допомогою. Оскільки це не видима хвороба, багато людей сумніваються в собі і відкладають шукати лікування - особливо матері, які часто ставлять свої потреби після всіх інших в сім'ї. Хоча це може здатися більш зручним для проходження солдата, вам важливо отримати допомогу (звернутися до психіатра чи психолога), якщо турбуєтесь про своє самопочуття. Ви також можете відвідати Національний альянс з психічної хвороби за порадами, які допоможуть вам знайти потрібного фахівця.
Якщо з будь-якої причини ви намагаєтеся точно визначити, чи були у вас депресії в дитинстві (можливо, ви зараз не відчуваєте себе так чудово і намагаєтесь зрозуміти, чи є зв’язок з вашими підлітковими роками), ось кілька ознак, які дозволяють припустити, що ви страждали з дитинства депресія.
1. Фізичні скарги
Коли ви були дитиною, можливо, у вас були часті болі в шлунку або головні болі. Цілком можливо, що дорослі у вашому житті визнали, що вони, можливо, мають емоційну участь або, можливо, вони просто пригощали їх Адвілом чи Пепто Бісмолом та відправляли вас у дорогу. Дорослій людині легко списати болі в шлунку і головні болі як просто фізичні недуги, але якщо вони зберігаються, доктор ДіДжакомо каже, що вони можуть бути пов'язані з вашим психічним самопочуттям.
2. Низька самооцінка
Коли ви були молодшими, у вас, можливо, були часи, коли ви відчували себе менш ніж. Це почуття повернулося? Депресія та низька самооцінка часто пов’язані, на думку клінічного психолога, доктора наук Еліс Бойл, автора "Набір інструментів тривоги". Почуття нікчемності - один із симптомів депресії, пише вона.
3. Провина за речі, абсолютно не пов'язані з вами
Доктор ДіДжіакомо каже, що часто депресивна людина звинувачує себе у тому, що не могло бути їх виною, як вибачення за погоду або почуття відповідальності за затримку поїзда. У дітей ми бачимо це у великих речах (розлучення батьків) та малих (хтось ще розбив келих). Якщо ви виявите, що робите це ще раз, можливо, варто заглянути.
4. Без енергії
Можливо, у дитинстві чи підліткові були випадки, коли ви відчували себе благ, не маючи бажання чи здатності щось робити. Можливо, навіть були моменти, коли вас перейняло те відчуття, що ти не можеш встати з ліжка вранці, щоб потрапити до школи. Якщо ви знову відчуєте нудьгу, не маючи бажання планувати чи робити щось, складно приймати прості рішення і просто не можете вранці встати з ліжка, це може бути ознакою того, що депресія повернулася. Доктор Чарльз Дібаттіста, психіатр Стенфордського університету, вважає, що ці проблеми, що називаються "виконавчою дисфункцією", піддаються лікуванню за допомогою медикаментів та терапії.
5. Зменшення взаємодії
Ви можете вважати себе соціальним метеликом зараз, але якби в дитинстві були шматки часу, де ви сиділи в темній кімнаті, не бажаючи чи не можете ні з ким спілкуватися, і не зацікавлені дружити, це могло бути пов’язано з депресією дитинства. Це нормально хотіти раз у раз залишатися або пересиджуватись зі своєю найближчою родиною, але цілком відмовитися від більшості людських контактів може бути проблемою. Депресивна людина в будь-якому віці може бути дуже незацікавлена у взаємодії з іншими людьми, вважає доктор ДіДжакомо.
6. Зміна настрою
Діти і особливо підлітки часто страждають від перепадів настрою або раптових відчуттів відчаю, починаючи від легкої до крайньої. Якщо ви зараз відчуваєте себе надзвичайно плаксивим або дратівливим, це може бути нормальним виснаженням мами, але це також може бути ознакою депресії. У Національному інституті психічного здоров'я є перелік ознак депресії, і перший - "стійкий сумний, тривожний або" порожній "настрій". Наполегливість - це важливе слово, оскільки це нормально масштабувати час від часу, особливо в реакції на щось, але якщо це дійсно триває деякий час, це може означати, що відбувається щось більш серйозне.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
