Є певні речі щодо вашого періоду, які є приголомшливими, як, наприклад, кількість прізвищ, які ми маємо за наш менструальний цикл. У нас є "тітка Фло" та "Ваш щомісячний відвідувач", обидва старі, але смаколики; «Тиждень акули» та «Їзда малинової хвилі» досить популярні; звичайно, "Комуні в будинку веселощів", мій особистий фаворит. На тому самому диханні я можу сказати вам, що ви можете мати місячні. На щастя, оскільки стигма навколо менструації продовжує зменшуватися, жінки, які діляться своїми кращими менструальними спазмами, - це фактична річ. Перебіг періоду може означати, що ви повинні страждати, але це, звичайно, не означає, що ви повинні страждати в самоті.
Хоча це допомагає зосередитись на (інших) позитах щодо вашого періоду, як-от: не бути вагітною (якщо ви не намагаєтеся зачати), мати привід спробувати нові продукти періоду (наприклад, трусики Thinx!) Або будь-яку кількість рад менструальної чашки), ніколи не виходячи з кушетки і їсти всі бажання, які ви хочете (технічно ми могли це з'їсти будь-коли, але чомусь це просто смачніше, коли я їду на бавовняному поні), це також допомагає отримати кілька порад про те, як пройти через не дуже веселі частини. Сильні потоки та періоди мігрені та сильні судоми - це справді реальні речі, остання особливо жалюгідна і здатна змусити нас пропустити все, від вечірок до дня народження до важливих робочих зустрічей та фіналу семестру.
Отож, в дусі всебічності та дружби, і все, що дуже важливо про те, щоб бути одним із багатьох людей, які мають періоди, я потрапив до спілкування про спазми з кількома менструюючими людьми та відкрив кілька хак, які допоможуть вам пройти цей час місяця:
"Я зазвичай займаюся йогою чи будь-якими заняттями спортом. У мене були періоди відносно безболісного періоду, але останні кілька були пекельними. Лікарі обтяжують це стресом". - Мар'яна Кано
Капсули CBD. - Анонімний
"Я пам’ятаю, коли я був підлітком, що оргазм допомагає спазмам. Не впевнений, чи справді це коріння, але вплив плацебо - це прекрасна річ і кому більше не потрібні оргазми?" - Анонімний
ГІФІ"Ніщо насправді ніколи не допомагало мені (ендометріоз - сука), але келих червоного вина і 600 мг Адвіла завжди знімали край. Маленький келих червоного і єдиного червоного … не знаю чому. Не впевнений, чи є в ньому наука чи ні!" - Moggy Bee
Чай з червоною малиною працює на мене, допомагаючи в боротьбі з болями при судомах. - Тоні Гайтон
"2 Але, чи чесно, скільки б я не закінчився потребувати разом з нагрівальним майданчиком. Я беру їх, дістаю нагрівальний майданчик, згортаюся в ліжко і купую ковдри на себе. Це робить мене так жарко, але спека допомагає. Я намагаюся подрімати це в справді погані дні. Коли я не в змозі зробити це, то я приймаю багато Aleve і сподіваюся на краще ". - Крістен Браун
ГІФІ"Я раніше отримував найгірші спазми перед сином. Чотири Aleve, нагрівальні майданчики, гарячий душ, розробка та / або бур'ян. Це насправді працює! Слава Богу з тих пір, як я народила дитину, мої судоми набагато менш серйозні. Ні впевнений чому, але я не скаржусь ". - Вікторія Альварес
Грілка-подушка. - Алехандра Ново
"Ходіння завжди допомагає мені, як і багато води та чергування ібупрофену / ацетамінофену точно так само, як після народження. Іноді я використовую липкі нагрівальні речі ThermaCare, а ті мало допомагають". - Селеста Маклін
Читачі повинні зауважити, що нормативно-правові акти та дані щодо КБР все ще розвиваються. Інформація, що міститься в цій публікації, не повинна розглядатися як медична чи юридична консультація. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати будь-яку речовину або добавку.
