Коли я вперше дізнався, що я вагітна, я практично був майстром Дзен. Мені все було до уваги, і я знав - я знав - що я буду приносити дитину в цей світ у дуже самосвідомому, позитивному, перспективному стані. А тепер пробачте мене на мить, поки я сумую над цією жінкою та її незнанням. Не зрозумійте мене неправильно, я вважаю, що є батьки, які насправді можуть досягти цих цілей і без тривоги виховувати дітей, і вам більше сили, якщо ви станете одним із них. Я, правда, ні, виявляється.
Тривога завжди була чимось, з чим я боровся і вимикався. Я думав, що мав це під контролем ще до того, як мав дітей. Це було … не правильно. Насправді, здається, ніби тривога оселилася в моєму тілі назавжди, коли я стала мамою. Протягом багатьох років моя особлива тривожність приймала кілька різних форм. Що я навчився всьому цьому, це те, що важливо зробити кілька моментів, щоб дихати і звільнити напругу, яке створюється всередині, щоб він не дмухнув, як гейзер, і виводити мою родину в процес. Крім цього, я не маю нігтів загально правдивої мудрості; лише деякі речі, які я з'ясував, працюють для мене, і цей список постійно змінюється, і це найкраще, на що ви можете сказати, хто бореться з тривогою, реально сподіватися. Справа не в тому, що я відчуваю себе безсилою над своєю тривогою, або що я каліка від цього - я просто знаю, що тривога - це не проблема "антибіотиків, і вона назавжди пропаде". Для більшості людей, включаючи мене, це вимагатиме постійного управління назавжди.
Якщо з цим ви маєте справу, я думаю, що важливо усвідомити, що ви не самотні. У тривоги не одне обличчя, і у нього немає одного лікування. І якщо ви відчуваєте, що ви переповнені недієздатністю, поговоріть зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, які у вас варіанти. Вам не доведеться розбиратися в цьому самостійно. Ось інші жіночі враження щодо спроб бути батьком, який бореться з тривогою.
