Зміст:
- 1. Спробуйте утриматися поза судом
- 2. Зверніться за допомогою до спілкування
- 3. Не використовуйте своїх дітей як месенджерів
- 4. Нагадайте собі, що ваш колишній є батьком вашої дитини
- 5. Не зневажайте свого колишнього
- 6. Слухайте своїх дітей
- 7. Знайдіть інструмент спілкування, який працює для всієї родини
- 8. Залишайтесь Об'єднаним фронтом
- 9. Перевірте своє ставлення
- 10. Визнайте, що ви емоційні
- 11. Пам'ятайте, що не співдружність - це не можливість
- 12. Не тримайте своїх дітей поза цим
- 13. Не палить вогонь
Як розлучений батько, мені здається, що щось дратує більше, ніж хтось заявив: "Розлучення ніколи не є варіантом. Я завжди ставлю своїх дітей на перше місце". Взагалі, люди, які роблять ці заяви, ніколи не були на межі розлучення, ніколи не знали, що це таке, як бути в безповоротно розірваному шлюбі, і ніколи не втрачали власної цінності з боку свого подружжя. А по моєму досвіду? Це ті самі люди, які могли використовувати список порад щодо спільного батьківського розлучення після розлучення, оскільки вони не мають уявлення, як це працює.
Розлучення смокче. Простий і простий. Але іноді це потрібно, а коли там беруть участь діти? Так само спільне виховання. Скільки б ви не любили свого колишнього, як би сильно вони вам не нашкодили чи наскільки ви стурбовані ситуацією, вам все одно доведеться співдружити. І це важко. Це справді, дуже важко. Розлучення з кимось, з ким ви думали, що будете проводити решту свого життя, - це не пікнік, і всі ці емоції та стресові почуття все ще є, за винятком випадків, коли ви повинні відкласти їх, щоб зрозуміти, хто проводить маленького Томмі на бейсбольну практику.
Але коли ти опановуєш спільне виховання, ти можеш зробити свої стосунки зі своїм колишнім ще кращими, ніж це було, коли ти був одружений. Гей, можливо, ви навіть захочете відсвяткувати День екс-подружжя 14 квітня. Не хвилюйтесь - вам не доведеться купувати їм листівку чи надсилати квіти. Натомість реалізуйте ці 13 порад щодо спільного виховання дітей після розлучення, і ви зможете подарувати їм найкращий подарунок з усіх - щасливі діти.
1. Спробуйте утриматися поза судом
Грег Франк, генеральний директор DivorceForce та розлучений батько двох дітей, наполягає на тому, що залишатися поза судом - це набагато краща ідея для вас та вашого колишнього, коли мова йде про спільні батьківські бої. "Це найнегативніше місце на землі", - говорить Френк Ромпер. "Судові кімнати - це інкубатор ворожнечі та суперечки, і тривалий витягнутий судовий процес неодмінно матиме тривалий негативний вплив на ваших дітей". Спробуйте переконати свого колишнього обговорювати з вами речі поза судовою залі, щоб зробити це легше і вам, і вашим дітям.
2. Зверніться за допомогою до спілкування
Комунікація є ключовою, коли мова йде про спільне виховання, але це не завжди просто. "Якщо у вас виникають проблеми з спілкуванням зі своїм колишнім, замовте на допомогу батьків чи надійне джерело для посередництва", - пропонує Франк. "Це може допомогти вам обом подолати ворожість, щоб ви могли рухатися до милого вирішення своїх проблем".
3. Не використовуйте своїх дітей як месенджерів
У цьому всі винні, але ваші діти ніколи не повинні передавати повідомлення між вами та колишнім. "Найпоширенішим зловживанням цим є обговорення графіків батьків, - каже Франк. Навіть якщо це здається досить простим, спілкування з колишнім через дитину просто ставить багато непотрібних навантажень на ваших дітей.
4. Нагадайте собі, що ваш колишній є батьком вашої дитини
Не думайте про них як про колишнього подружжя, подумайте про свого колишнього батька як про іншого батька дитини і нехай це вплине на ваші взаємні стосунки. "Пам'ятайте, що ця людина є іншим батьком вашої дитини", - говорить Френк. "Скажіть це вголос кілька разів. Як би це не було важко і настільки ж емоційно, як ви, завжди пам’ятайте, що ваш колишній є важливою частиною життя вашої дитини".
5. Не зневажайте свого колишнього
Навіть якщо ви погано говорите про свого колишнього перед своїми дітьми, подумайте про слух, який може початися, коли ви будь-яким чином публічно зневажите свого колишнього. Френк попереджає про те, що коли ти здибаєш про свого колишнього, ти можеш нашкодити дружбі, стосункам дитини з тобою та іншим батьком, а твої плітки можуть навіть пробитися до колишнього.
6. Слухайте своїх дітей
Ви не єдиний, хто переживає це розлучення - ваші діти теж. Тож послухайте, що вони мають сказати. Так само, як це нормально, щоб ви були сердиті, засмучені чи розгублені щодо ситуації, це нормально, щоб ваші діти мали такі самі почуття. Вони повинні відчувати себе безпечно спілкуватися з вами, і їм слід дозволити ділитися тим, що вони думають.
7. Знайдіть інструмент спілкування, який працює для всієї родини
З сучасними технологіями немає ніяких причин для виникнення непорозумінь щодо графіків. "Дітям не потрібно передавати інформацію про практику, шкільні події та відвідування, а не тоді, коли у вас є безліч варіантів календаря та планування. Синхронізуйте телефон зі своїми колишніми та полегшуйте туди-сюди прості речі. Менше розмов із ваш колишній може призвести до більш плавних стосунків ", - каже Френк.
8. Залишайтесь Об'єднаним фронтом
"Ви двоє діляться найціннішим володінням у світі та відповідальні за те, щоб виховувати своїх дітей якнайкраще", - каже Франк. Це включає стояння як єдиний фронт для ваших дітей. У будинку мами чи тата не повинно бути різних правил. Дітям потрібна структура, і вони потребують однакових кордонів у батьків, незалежно від того, де вони є або з ким вони перебувають.
9. Перевірте своє ставлення
Ви єдиний, хто може контролювати своє ставлення, і вам належить контролювати це. Погане ставлення до свого колишнього просто змушує ваших дітей засмучуватися і турбуватися про те, як ви двоє навколо. Френк пропонує задуматися над тим, якою людиною ви хочете стати через це розлучення, і докладіть зусиль, щоб бути такою людиною.
10. Визнайте, що ви емоційні
Розлучення надзвичайно емоційне, особливо це стосується дітей. Ви повинні пам’ятати, що ви емоційні, і що дозволяти своїм почуттям диктувати свої рішення, це не добре для спільних батьківських стосунків. "Хоча ви, можливо, сьогодні роздратовані та засмучені на свого колишнього, ви повинні навчитися спілкуватися, коли ваші діти ростуть", - говорить Френк. "Кусайте язик і запитайте себе, чи те, що ви емоційне, насправді того варте в перспективі".
11. Пам'ятайте, що не співдружність - це не можливість
"На папері ви можете розлучитися, але у вас є діти. Вони будуть тримати вас на зв'язку назавжди", - говорить Френк. Це не варіант ігнорувати своїх колишніх або відмовлятися їх залучати до спільного виховання своїх дітей. "Можливість співдружності є першорядним для щастя ваших дітей".
12. Не тримайте своїх дітей поза цим
Незалежно від того, наскільки зрілі ви думаєте, ваші діти, вони не є вашими терапевтами. Не говоріть погано про свого колишнього з ними, не вимагайте від них спілкування і не дайте їм знати ваші справжні почуття щодо розлучення. Їм нормально бачити, як ти сумуєш чи розчаровуєшся, це просто людство, але вони ніколи не повинні знати, що стосується твого розлучення, битви під опікою чи спільної батьківської неприємності. Для вас це досить стресово - уявіть, як почувається дитина.
13. Не палить вогонь
Незалежно від того, наскільки важкими можуть бути речі, коли ви співпрацюєте зі своїм колишнім, ви контролюєте, наскільки це може бути кращим чи гіршим. "Не розпалюйте вогонь", - говорить Френк. Сюди входить переслідування вашого колишнього в соціальних мережах.
Продовжуйте своє життя, займайтеся тим, що потрібно вирішувати заради своїх дітей, і не поступайтеся аргументами, які не потрібні, і не дозволяйте колишньому потрапляти під вашу шкіру.
