13 Речі, які хтось щойно втратив дитину, насправді хоче почути від вас

Переживання втрати дитини - одна з найгірших речей, яка може трапитися з батьком. Ви йдете від планування цілого майбутнього навколо цього крихітного дива, щоб відчути, як світ витягнувся з-під вас. Коли я втратила дочку до передчасних пологів, я подумала, що більше ніколи не стану все в порядку. Це було зовсім несподівано, це була моя перша вагітність, і шок був таким же сильним, як біль. Пережити втрату моєї дитини було єдиною найважчою справою, яку я коли-небудь мав зробити. Навіть зараз, майже чотири роки по тому, я все ще сумую, і в мене ще надзвичайно важкі дні, такі, що не дозволяють мені встати з ліжка.

Але протягом усього цього темного, сумного часу мені вдалося потішити слова кількома словами. Близькі друзі та родина, які були там для мене, були люб’язними, щоб підтримати мене в той важкий час, і продовжують це робити в дні, коли виявиться, що це може бути ніколи не зовсім не складним часом. Я навіть набув розгалуженої мережі інших мам, що втрачають життя, які часто мають слова мудрості для матерів, які втратили своїх дітей. У багатьох з них були викидні. Деякі переживали передчасні пологи, як у мене, а інші мали мертвонародження або інші ускладнення, які спричинили вагітність та втрату немовляти.

Хоча я нікому не бажаю такого болю, я знаю, що багато людей неминуче постраждають від якоїсь подібної трагедії. Через це мене часто говорять про втрату дитини. Якщо у вас є друг чи член сім'ї, який зараз переживає такий важкий момент, ви можете скористатися кількома словами, які можуть вам втішити:

"Я такий, так вибачте за вашу втрату"

Це досить просто, і все ж ви здивуєтеся, скільки людей навіть не намагаються це сказати.

"Що я можу зробити, щоб допомогти?"

Є так багато способів, яким ви можете допомогти тому, хто сумує за втратою своєї дитини. Ви можете розпочати колекцію, щоб допомогти фінансувати будь-які витрати, понесені внаслідок втрати, або подарувати їм подарункові картки на послуги з доставки їжі (тому що ніхто, хто сумує, не захоче бити вечерю щовечора). Запитайте їх, якими справами потрібно займатися по всьому будинку, яким ви можете допомогти, або якщо їм потрібно щось підібране поза домом. І навіть краще, ніж просто запитати те, що їм потрібно (що змушує їх робити розумову роботу, підводячи підсумки того, що їм потрібно, і розставляючи їх пріоритети, і просити про це, чого багато), можливо, придумайте конкретну річ, яку можна запропонувати робити або діставати чи приносити. Таким чином, ви зводите їх відповідь до простого "так" або "ні".

"Чи існує організація, на яку я можу зробити пожертвування на ім'я вашої дитини?"

Щороку я ходжу на честь моєї покійної доньки Маршем для немовлят (частина Маршу Дімс). Багато людей, які втратили своїх дітей, беруть участь у подібних заходах або активно намагаються зібрати кошти на причини, які стосуються причини, через яку вони втратили своїх дітей. Замість квітів (або на додаток до них) запитайте, чи існує організація, яку вони могли б бажати, щоб ви підтримали на честь своїх малюків.

"Я тут, якщо вам потрібно буде розмовляти"

Скорботні батьки часто потребують друга, щоб поговорити, але ми часто відчуваємо себе ізольованими через обставини нашого горя. Хоча багато людей сумують, скажімо, за смертю бабусі або дідуся чи домашнього улюбленця, набагато рідше зустрічатися багато друзів, які діляться досвідом втрати своїх дітей. Тим не менш, ми часто потребуємо доброго і уважного вуха, щоб просто слухати нас, сортуючи наш біль.

"Добре бути в цій сильній болі"

Багатьом скорботним батькам часто потрібно визнати їх біль і сказати, що їм не дивно чи незвично відчувати такий біль. Дайте вашій коханій людині знати, що вони чудово відчувають те, що відчувають.

І на тій самій примітці: «Усі сумують по-різному»

Деякі батьки можуть сумувати більш відкрито, ніж інші. Деякі можуть замовкнути про це і не хочуть обговорювати ситуацію. Якщо вони відчувають якусь провину за те, як вони сумують, дайте їм знати, що це добре, щоб зробити це по-своєму. Немає правильного чи неправильного способу скорботи.

"Не відчуваю потреби поспішати з горем"

Іноді знайдуться люди (читайте: ривки), які скажуть вам, що ви досить довго сумували над своєю мертвою дитиною. Але якщо ви там не бували, ви не знаєте, що це таке. Батьки, які втратили своїх дітей, сумують за них на все життя. І хоча ви неодмінно повинні шукати допомоги ззовні, якщо ви знаходитесь у темному місці дуже довго, ви також ніколи не повинні дозволяти комусь іншому здаватись так, ніби ви не повинні засмучувати свою дитину, як би ви хотіли.

"Якщо хтось не розуміє ваших болів, скажіть їм, щоб він не був зрозумілий"

Скорботні батьки часто виявляють, хто їх справжні друзі, як тільки вони втратили своїх дітей. Справжні друзі будуть добрими і розуміючими; Помилкові друзі спробують змусити вас сумувати так, як вони хотіли, або не визнають вашого болю. Цілком прийнятно вирізати цих людей зі свого життя.

"Це не ваша вина"

Найкраще, що хто-небудь говорив мені після смерті моєї доньки, це те, що я не винен, і що я повинен ігнорувати провину, яка мене споживає. У ті перші кілька тижнів мій розум постійно грав на мене хитрощі, намагаючись зрозуміти, як її смерть якимось чином винна. Але це було не так Нехай ваша кохана людина знає, що це не їх вина.

«Ти є - і завжди будеш - мати»

Тільки тому, що ваша дитина помирає, не означає, що ви раптом більше не мама. Людина стає матір'ю з того моменту, коли вирішить, що виховуватиме дитину, і любить їх, і продовжує залишатися такою, чи зможуть вони тримати своїх дітей на руках чи ні.

"Чи знаєте ви, що ДНК вашої дитини завжди буде всередині вас?"

Цей момент вимагає трохи більше пояснень, але, в основному, частина клітин плода будь-яких немовлят залишається у матері ще довго після того, як вони покинули її тіло. Сюди входить будь-яка вагітність, незалежно від того, закінчилася вона викиднем або призвела до народження живим і здоровим. Ці клітини часто йдуть на допомогу матері, перетворюючись на м’язові клітини, щоб зробити серце сильнішим, або клітини печінки, або навіть стати нейронами. Я знав багатьох мам, які втратили, які знайшли велике втіху в цих знаннях.

"Цей біль ніколи не зникне, але вам стане краще впоратися з цим"

Це справжнє твердження, коли мова йде про збитки. Перші кілька місяців для мене були мучними. Я відчував, що я ледве дихаю. За останні кілька років я значно покращився, поділяючи біль, щоб продовжувати жити більш-менш нормальним життям. Вони можуть вам не повірити спочатку, але це краще, ніж сказати «ви переможете це» або «ви продовжите», тому що ці твердження просто не відповідають дійсності. Для одних може знадобитися більше часу, а для інших - і у вас завжди будуть деякі грубі дні протягом усього часу, але поки час не залікує ці рани, це, безумовно, допоможе вам навчитися справлятися.

"Я так тебе люблю"

Люди не кажуть один одному достатньо, наскільки вони їх люблять. Нехай твій друг у жалобі знає, що ти піклуєшся про них, що ти дбаєш, щоб вони продовжували бути поруч, що ти їх любиш дорого. Це дійсно допомагає.