Зміст:
- 1. Дата і мітка Все
- 2. Використовуйте належні контейнери для зберігання
- 3. Залиште місце у верхній частині контейнерів
- 4. Зберігається молоко добре при кімнатній температурі від 3 до 8 годин
- 5. Це добре в холодильнику від 3 до 5 днів
- 6. Добре в морозилці від 3 до 9 місяців
- 7. Грудне молоко може відокремлюватися при зберіганні
- 8. Не кладіть молоко у двері холодильника чи морозилки
- 9. Можна додати прохолодне молоко до раніше зберіганого молока
- 10. Зберігайте молоко порціями, які з'їсть ваша дитина
- 11. Якщо зберігати занадто довго, молоко може втратити вітамін С
- 12. Відмовтеся від залишеного молока від годування протягом 1 - 2 годин
- 13. Не заморожуйте молоко
Існує стара приказка про те, що не плакати над розлитим молоком, але це викинуто у вікно, коли розлите молоко викачали прямо з грудей. Мало того, що викачувати величезне завдання, яке потрібно виконувати кожен день, але й не відставати від усього цього рідкого золота - це не жарт. Зважаючи на все, що потрібно знати про зберігання грудного молока, не дивно, що мами схильні до сліз, якщо пляшка розлита або витрачається частина цього дорогоцінного молока.
Я не надто божеволіла від багатьох речей, коли моя донька була новонародженою, і я намагалася не дати тривозі отримати найкраще з мене, коли справа стосувалася прийняття її рішення. Але я зберігаю грудне молоко? Коли я дійшов до цього, я був ніндзя, і я дотримувався всіх прочитаних настанов. Думка давати дитині грудне молоко, яке не було належним чином збережене, змусило мене захворіти, і я не відводив би очі від годинника, як тільки пляшку взяли з холодильника.
Я все ще годував дитину грудьми прямо з джерела, але я був рішуче налаштований на накопичення грудного молока, яким я міг би пишатися. (І одну, яку я міг би взяти, коли мені потрібен був нічний вихід з моїм другом, алкоголь.) Незалежно від того, чи ти качаєш суворо для резервного харчування, чи ти працююча мама, яка повинна перекачувати, щоб ваша дитина їла, ось 13 речей, які потрібно знати про зберігання грудного молока.
1. Дата і мітка Все
Оскільки існують вказівки щодо того, як довго можна зберігати грудне молоко, вам потрібно переконатися, що ви датуєте все викачане молоко, згідно з даними Health Health. Більшість мішків для зберігання грудного молока поставляються з простором, і ви можете використовувати маскувальну стрічку для зовнішньої сторони пляшок. Якщо ваша дитина ходить в дитячий садок, обов’язково позначте все своє відкачане молоко іменем дитини.
2. Використовуйте належні контейнери для зберігання
За даними клініки Майо, слід зберігати грудне молоко у скляній або твердій пластиковій упаковці, що не містить BPA, із кришками та кришками. Якщо ви зберігаєте в мішках, обов'язково використовуйте справжні мішки для зберігання грудного молока, а не одноразові вкладиші для пляшок або домашні пластикові пакети. Для кращого захисту молока в пакетиках можна помістити пакети в контейнер Tupperware або інший жорсткий контейнер, щоб мінімізувати ризик розриву на полицях холодильника та морозилки.
3. Залиште місце у верхній частині контейнерів
Якщо у вас приголомшливий накачування сміття, зрозуміло, що ви хочете заповнити кожен контейнер для зберігання прямо до верху, але не забудьте залишити трохи місця в кожній пляшці або мішку. Компанія "Медела", що займається грудним харчуванням, на своєму веб-сайті зазначає, що рідина, як грудне молоко, може розширюватися при замерзанні, і без місця у верхній частині контейнера пляшка чи мішок можуть лопнути.
4. Зберігається молоко добре при кімнатній температурі від 3 до 8 годин
Накачане молоко повинно якомога швидше потрапити до холодильника чи охолоджувача з пакетом льоду, але це не завжди можливо для відкачування мам. Якщо ви зберігали молоко, яке сиділо при кімнатній температурі, це добре три-чотири години, згідно з даними Управління на жіночому здоров’ї, поки воно покрито. Що стосується дуже чистого молока, офіс припускає, що молоко може бути корисним протягом шести-восьми годин.
5. Це добре в холодильнику від 3 до 5 днів
Для мам, які розміщують молоко прямо в холодильнику, Управління з охорони здоров'я жінок пропонує, щоб ваше грудне молоко було корисним протягом трьох-п’яти днів, якщо воно дуже чисте. Оптимальний час його використання - це протягом трьох днів.
6. Добре в морозилці від 3 до 9 місяців
Вам пощастило, якщо ви намагаєтеся накопичити запас (або в холодильнику є молоко, яке не буде використано протягом трьох-п’яти днів). Управління з питань охорони здоров'я жінки відзначає, що молоко, яке зберігається в морозилці, найкраще тривати від шести місяців, але може зберігатися протягом дев'яти місяців. Якщо у вас є глибока морозильна камера, ваше молоко може зберігатися до 12 місяців.
7. Грудне молоко може відокремлюватися при зберіганні
Не хвилюйтеся, якщо ви помітили, що грудне молоко відділяється під час його зберігання. За словами KellyMom, вершки в молоці піднімуться до верху під час зберігання і вимагають лише того, щоб ви перемололи молоко, коли ви прогріваєте його, щоб все змішати разом. (Не хитайте!)
8. Не кладіть молоко у двері холодильника чи морозилки
Не тільки молоко швидше випаде і проллється у двері холодильника або морозильної камери, але також не залишається таким холодним, як слід. Lansinoh, компанія, що постачає грудне вигодовування, пропонує зберігати молоко в центрі холодильника або морозильної камери, щоб він мав постійну температуру і менше ризику відтавання.
9. Можна додати прохолодне молоко до раніше зберіганого молока
Ви можете комбінувати молоко з окремих сеансів в одній ємності, але переконайтесь, що молоко, яке ви додаєте до раніше збереженої кількості, охололо. Додавання теплого молока до прохолодного або замороженого залишку може розморозити грудне молоко згідно з клінікою Mayo.
10. Зберігайте молоко порціями, які з'їсть ваша дитина
Medela пропонує, коли ви перекачуєте, намагайтеся зберігати від двох до п'яти унцій у кожному контейнері. Залежно від того, скільки їсть ваша дитина, ви можете скорегувати кількість, але простіше розморожувати невелику кількість молока, і ви можете мінімізувати шанси витратити невикористане молоко.
11. Якщо зберігати занадто довго, молоко може втратити вітамін С
За даними клініки Майо, чим довше зберігається грудне молоко, тим більше втрачається вітаміну С. Спочатку вживайте найдавніше молоко у своєму сховищі, щоб у вас не зберігалося грудне молоко довше, ніж потрібно.
12. Відмовтеся від залишеного молока від годування протягом 1 - 2 годин
Ще одна причина, щоб зберегти невеликі порції в контейнерах для зберігання? Ви повинні викинути будь-які залишки молока від годування протягом однієї-двох годин. Ви можете холодити його на деякий час, але як тільки дві години позначено, молоко, що залишилося, має піти.
13. Не заморожуйте молоко
Настільки ж заманливо, що ви не зможете заморозити жодне раніше розморожене молоко. Насправді, Управління з охорони здоров'я жінок пропонує використовувати розморожене молоко протягом 24 годин, перш ніж його кидати.
