13 Наукові факти, які допоможуть вам побачити добру сторону грудного вигодовування

Якщо ви стоїте на огорожі щодо годування груддю або просто зовсім над нею, я розумію. Грудне вигодовування не завжди є простим, і я думаю, що у кожної матері, що годує грудьми, є момент, коли вона відчуває себе на 100 відсотків і хоче, щоб вона могла просто відмовитися від цього. Але є кілька наукових фактів, які допоможуть вам побачити добру сторону грудного вигодовування і нагадають, чому ви робите це для вас і свого маленького.

Будемо чесними, не тільки наукові причини роблять грудне вигодовування. Легкість витягування грудної клітки замість того, щоб приготовити пляшку, є головною перевагою, оскільки ніколи не потрібно вимірювати суміш, воду або переконатись, що молоко дитини у потрібній температурі. Але навіть ці переваги не здаються вартими, коли груди виповнені, коли ваша дитина спить всю ніч, але вам все одно доведеться вставати в 3 години ранку, щоб накачати, і коли ви не можете насолоджуватися більше, ніж пара пива. у суботу вночі. Іноді вам потрібна наука, щоб зрозуміти, чому ви вирішили годувати грудьми і чому це варто.

Повірте, я там був. Моя дочка сприймала грудне вигодовування, як чемпіон, мені вдалося перекачати більше молока, ніж їй колись потрібно, і у нас ніколи не було проблем. Але мені все одно потрібно було нагадати собі ці 13 наукових фактів, щоб я міг побачити добру сторону грудного вигодовування. Як ви годуєте свою дитину - це завжди ваш вибір, і, незважаючи ні на що, ви робите правильний, але якщо вам потрібно трохи заохочувати продовжувати чіплятись на грудному вигодовуванні, ось кілька фактів, які дозволять зробити це все перспективним для вас.

1. Це допомагає імунній системі вашої дитини

Як багато. Ви, напевно, чули, що грудне молоко корисне для немовлят, але чи знаєте ви ступінь його користі? За даними веб-сайту Управління охорони здоров'я жінок, доведено, що немовлята на грудному вигодовуванні мають менший ризик астми, дитячого ожиріння, вушних інфекцій, екземи, діареї, блювоти, інфекцій нижнього дихання та діабету 2 типу. Американська асоціація вагітності також зазначає, що всі антитіла, які виробив ваш організм проти хвороб, передаються вашій дитині через ваше грудне молоко, а грудне молоко також робить захисне покриття всередині шлунка вашої дитини, щоб запобігти зависанню мікробів.

2. Грудне молоко - ідеальна суміш поживних речовин для вашої дитини

Ви, напевно, думали, що ваш організм був досить дивовижним через вагітність та пологи, але зачекайте, поки ви почнете годувати грудьми. За даними Американської асоціації вагітності, ваше грудне молоко - це абсолютно ідеальна суміш поживних речовин, жиру та білка, необхідних вашій дитині, і воно адаптується у міру того, як потребу вашої дитини змінюватиметься та зростатиме.

3. Це знижує ризик деяких онкологічних захворювань

Так, виявляється, що грудне вигодовування теж пропонує вам користь. Управління з питань охорони здоров'я жінок відзначає, що грудне вигодовування може допомогти запобігти раку яєчників та певним видам раку молочної залози. Американський інститут досліджень раку також зазначає, що ризик знижується як для раку молочної залози до, так і після менопаузи.

4. Це знижує ризик захворювань вашої дитини

Не тільки годування груддю підсилює імунну систему вашої дитини, але й має певні переваги при певних захворюваннях. Дослідження, опубліковане в американському журналі Journal of Clinical Nutrition, виявило, що грудне вигодовування може захистити вашу дитину від целіакії. Ще одне дослідження в цьому ж журналі також виявило кореляцію між годуючими груддю немовлятами та зниженим ризиком розвитку хронічної хвороби та виразкового коліту.

5. Це може знизити шанси дитини на розвиток алергії

Багато мам думають, що їм доводиться обмежувати свій раціон під час годування груддю, щоб переконатися, що у дитини не розвинулася алергія, але Американська академія алергічної астми та імунології зазначає, що оскільки грудне молоко має багато поживних речовин, що підвищують імунітет, це вже допомагає запобігти дитина від розвивається алергії.

6. Це може зменшити ризик захворювання на СНІД вашої дитини

Синдром раптової дитячої смерті - жахлива думка, тому будь-який спосіб запобігти його варто, чи не так? Добре годування груддю може значно знизити ризик розвитку СНІДу. У німецькому дослідженні було встановлено, що грудне вигодовування вашої дитини знижує їх ризик захворювання на СНІД на 50 відсотків, і що найкраще годувати грудьми, поки дитині виповниться щонайменше шість місяців.

7. Це може зменшити ризик розвитку ППД

Дослідження показало, що жінки, які годували грудьми своїх дітей, знижували ризик розвитку післяпологової депресії, що є головним виграшем, тим більше, що будь-кому, хто переживає ППД, може бути важко годувати грудьми свою дитину.

8. Це зменшує післяпологову втрату крові

Після пологів, незалежно від того, який народження ви мали, може бути надзвичайним, але годування грудьми може допомогти. За даними Американської асоціації вагітності, матері, які годували грудьми, як правило, швидше заживають, коли матка повертається до норми, а втрата крові після пологів зменшується.

9. Це може зменшити ризик діабету 2 типу, якщо у вас гестаційний діабет

Національний інститут охорони здоров’я зазначає, що п’ять-дев'ять відсотків жінок розвиваються гестаційний діабет під час вагітності, що може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу в подальшому житті. Однак дослідження виявили, що матері, які годували грудьми своїх дітей, можуть знизити цей ризик до двох років після пологів.

10. Це дає вам кращу щільність кісток

Насправді ні. Ви тільки думали, що годування грудьми дивовижне. Дослідження показали, що хоча лактація вашого тіла може призвести до втрати кісток у певних областях, таких як стегна та зап’ястя, кістки повністю перебудовуються та замінюються протягом двох років після пологів для мам, які годували грудьми. Фактично, у мам, які вирішили годувати своїх дітей грудьми дев'ять місяців або менше, було виявлено на три відсотки більше кісток, ніж відразу після пологів.

11. Це доставляє вашій дитині більшу толерантність до болю

Якщо ви коли-небудь годували дитину грудьми під час її знімків і помітили, що вона ніби заспокоюється, можливо, ви вже відчуваєте цю головну користь. La Leche League International зазначає, що дослідження університету Макгілла встановило, що плач знизився на 91 відсоток під час годування груддю під час відбору крові.

12. Це може зменшити ризик розвитку лейкемії у вашої дитини

Просто стає все краще, правда? Згідно з дослідженням, опублікованим в Журналі Національного інституту раку, ризик виникнення лейкемії у дітей, які годували груддю лише протягом одного місяця, зменшився на 21 відсоток, а у дітей, які годували грудьми протягом шести місяців або довше, було знижено ризик на 30 відсотків.

13. Це допомагає пізнавальному розвитку вашої дитини

Ви, напевно, чули це раніше, але є багато наукових доказів того, що грудне вигодовування може посилити пізнавальний розвиток вашої дитини. Дослідження, опубліковане в американському журналі Journal of Clinical Nutrition, виявило, що у дітей, що годують груддю, у віці від 6 до 23 місяців, значно більше вищий рівень когнітивної функції, ніж у дітей, які годували сумішшю того ж віку. Різниця в рівнях, здається, стабільна протягом усіх вікових категорій, а тривалість грудного вигодовування також має значення.