Зміст:
- 1. Пояснення грудного вигодовування пасинкам
- 2. Дитина раптово прокидається в ніч
- 3. Права груди виробляє більше молока, ніж ліва
- 4. Куріння під час вагітності та планування годування груддю
- 5. Накачування школярів
- 6. Пити пиво під час годування груддю
- 7. Післяпологове лікування депресії під час грудного вигодовування
- 8. Нервова животика під час грудного вигодовування
- 9. Грудне вигодовування після зменшення грудей
- 10. Використання дитячого носія для годування груддю під час польоту
- 11. Комфортна нянька всю ніч
- 12. Догляд за допомогою язика краваткою
- 13. Випадання насосного сеансу для більшого сну
Жити своїм життям матері, що годує груддю, не повинно бути складною, але вона, звичайно, відчуває себе так. Незалежно від того, що ви переживаєте, що скажуть інші діти, коли вони бачать, що ви годуєте грудьми, або намагаєтесь зрозуміти, скільки пива ви можете мати перед тим, як годувати дитину, важко дізнатися, чи робите ви правильний вибір. Коли ви додаєте до боротьби за материнство, як, наприклад, намагаєтесь утримати дитину чи бореться з післяпологовою депресією, це ще важче.
Але мало чого неможливо, коли ви годуєте грудьми, тому я звернувся до Емі О'Маллі, медсестри та директора з освіти та клінічних служб Медели. Як мати, яка годувала грудьми п'ять немовлят, і колишня дитяча медсестра, О'Маллі, безумовно, знає її речі, коли йдеться про грудне вигодовування та викачування. У своїй теперішній ролі в «Медела» вона розробляє освіту та програми для матерів та клініцистів, щоб ділитися останніми доказами та розробляти інструменти та програми, які допоможуть матерям розпочати постачання молока та досягти їхніх цілей годування груддю. Ви можете знайти більше інформації про грудне вигодовування та перехід назад на роботу як мама, що підкачує, у Меделі, а також можете слідкувати за компанією у Facebook, Instagram та Twitter.
1. Пояснення грудного вигодовування пасинкам
"Дітям, які не годували грудьми або не бачили грудного вигодовування, не властиво ставити запитання або цікаво ставитися до вчинку, коли вони його бачать", - говорить О'Маллі. Вона рекомендує залучати ваших пасинків до своєї сім’ї, поки ви годуєте грудьми, щоб зробити час, коли ви зможете розслабитися та зв’язатися, слухаючи музику, читаючи книгу чи навіть переглядаючи шоу. "Це свідчить про те, що це час включно, і це також допомагає нормалізувати практику, тому вони виростуть, думаючи, що грудне вигодовування - це частина життя".
2. Дитина раптово прокидається в ніч
На жаль, тут немає простої відповіді. "Діти 5 місяців ростуть і швидко змінюються", - говорить О'Маллі. "При всьому цьому хвилюванні не повинно бути сюрпризом, що ваш маленький піднявся, бажаючи годувати на півдорозі ночі". Але О'Маллі каже, що також важливо відзначити, що термін "спати вночі" не означає, що ваша дитина спить десять годин за один раз, не прокидаючись.
Насправді, вона не тільки нормально годує дітей, які годують грудьми, особливо під час росту, і вказує на необхідність годувати дитиною, але дослідження не виявило зв'язку між годуванням дитиною крупою та кращим сном перед сном. "Не хвилюйтесь", - каже О'Маллі. "Буде час, коли ваша дитина буде спати всю ніч. І, працюйте з вашим партнером над цим. Грудне вигодовування дитини потребує багато роботи - використання пляшки для годування грудним молоком може дати вам відпочинок, поки ваш партнер прокидається за дитиною."
3. Права груди виробляє більше молока, ніж ліва
"Якщо ви дійсно стурбовані, вам слід проконсультуватися з лікарем або консультантом з лактації", - говорить О'Маллі. "Тим часом, будь ласка, знайте, що це звичайне." Команда O'Malley в Medela насправді присвятила цю тему цілою публікацією блогу.
"Коротка відповідь - є чимало причин того, що груди різняться в розмірі більше під час грудного вигодовування, включаючи (але не обмежуючись ними) перевагу матері або перевагу дитини годувати грудьми на одній стороні або пускати, що відрізняється між грудьми". O'Malley також пропонує деякі швидкі виправлення, як-от початок годування менш продуктивної або меншої грудей, а також накачування цієї грудей після годування. Блог Медели також пропонує більше порад.
4. Куріння під час вагітності та планування годування груддю
"Куріння - це складна звичка розірватися. Навіть у найбільш відданих людей виникають рецидиви", - говорить О'Маллі. "Оскільки ваша подруга заявила про своє бажання годувати грудьми, ви можете повідомити їй, що куріння показало, що вона знижує запас грудного молока. Незалежно від того, чи змогла вона кинути або вона все ще працює над цим, їй все одно слід спробувати годувати грудьми". О'Маллі також зазначає, що куріння навколо немовлят робить їх більш схильними до ряду станів здоров'я, як-от вушні інфекції та пневмонія.
"Як її друг, ви повинні спочатку запропонувати свою підтримку, коли вона планує кинути палити. Ресурсом, який я люблю, є жінки без паління", розроблені Національним інститутом онкологічних захворювань Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США. Він надає інформацію про вихід, підтримка та ресурси для жінок, включаючи вагітних жінок ", - говорить О'Маллі.
5. Накачування школярів
"Перехід назад до роботи - це час, коли всім мамам потрібна підтримка", - говорить О'Маллі. "Я рекомендую перевірити закони в Техасі. Можливо, ваш роботодавець несе відповідальність за те, щоб ви могли перерви та місце (не для ванної кімнати) для перекачування грудного молока". Вона пропонує знайти більше інформації про свої права на грудне вигодовування у своєму штаті на веб-сайті Медели, і, як тільки ви отримаєте цю інформацію, створіть план для підтримки своєї мети.
О'Маллі також пропонує розмовляти з іншими мамами про персонал як чудовий ресурс. "Ви можете запитати, як хтось інший впорався з цією ситуацією, і у неї можуть бути чудові поради. Я думаю, що важливо передбачити потенційні питання чи проблеми і планувати відповідь. Це допоможе полегшити занепокоєння вашого начальника", - каже вона.
6. Пити пиво під час годування груддю
О'Маллі зазначає, що багато хто хоче важко і швидко відповісти на це питання, але це не зовсім так просто. "Ось, що я можу запропонувати - коли ви годуєте грудьми, є два чудових способи насолодитися випитим і годувати дитину грудним молоком. Ви можете випити відразу після годування, або ви можете запропонувати дитині пляшку раніше вираженої грудей. молоко ». Вона також каже, що важливо пам’ятати, що алкоголь зневоднює організм, тому важливо пити багато води після того, як ви випили, щоб переконатися у порушенні постачання молока.
7. Післяпологове лікування депресії під час грудного вигодовування
"Психічне самопочуття мами настільки ж життєво важливе для дитини, як і її фізична сила", - говорить О'Маллі. "Ми не повинні мінімізувати значення хорошого перебування". Вона каже, що існує ряд варіантів, які вивчалися досить довго і відносно безпечні для дитини, поки ви годуєте грудьми, але потреби кожної матері щодо психічного здоров'я є специфічними для її власних обставин.
O'Malley рекомендує вам знову зв’язатися з акушером, щоб виявити психіатра, який спеціалізується на психічному здоров'ї матері, щоб визначити правильний для вас варіант. Вона також пропонує Центр ризику для немовлят, який зосереджується на безпеці ліків під час вагітності та лактації, як ще один великий ресурс.
8. Нервова животика під час грудного вигодовування
"Існує ймовірність, що почуття, які ви переживаєте, є наслідком синдрому під назвою Дисфорний рефлекс викидання молока", - говорить О'Маллі. Вона зазначає, що мами з цим станом відчувають різку дисфорію або негативні емоції, які тривають протягом декількох хвилин безпосередньо перед тим, як відбудеться спущення. Це фізіологічна відповідь (а не психологічна реакція), яка, здається, пов'язана з раптовим зниженням хімічного дофаміну в мозку безпосередньо перед випуском молока. Але О'Маллей пропонує, що якщо у вас є проблеми або питання, вам слід звернутися за порадою до медичного працівника щодо можливих варіантів лікування.
9. Грудне вигодовування після зменшення грудей
Постарайтеся не сильно переживати, О'Маллі каже, що жінки, які перенесли операції на грудях і сосках, мають багато варіантів, коли мова йде про грудне вигодовування. "Я рекомендую відвідати грудне вигодовування після операцій з грудей та сосків, сайт, присвячений пропонуванню підтримки та ресурсів для таких жінок, як ви", - каже вона.
Вона також підтверджує, що найкращі шанси досягти мети грудного вигодовування - створити потужну систему підтримки, яка допоможе вам народити дитину. Зв’яжіться зі своїм партнером, переконайтеся, що вони перебувають на борту перед народженням, і картографуйте ресурси, наявні у вашій громаді, як сертифікований консультант з лактації, тепла лінія годування груддю, ваші власні медичні працівники та зустрічі місцевої ліги La Leche, може допомогти. "Знання, куди звернутися за допомогою, коли ви стикаєтесь із викликами, полегшить вам їх проникнення", - говорить О'Маллі.
10. Використання дитячого носія для годування груддю під час польоту
Хоча вона бажає вам удачі та спокійної подорожі (я вдруге це), О'Маллі каже, що не може рекомендувати конкретного перевізника для подорожі. "Все залежить від ваших потреб, вашої дитини та ваших сімей", - каже вона, додаючи, що ЄА, я також не маю схвалення перевізників FAA для використання під час польоту.
11. Комфортна нянька всю ніч
Ви повинні бути виснаженими. "Немовлята годують і харчуванням, і комфортом", - каже О'Маллі. "Якщо ваша дитина зростає і набирає вагу належним чином, її поведінка демонструє її прагнення до комфортного годування. Ви маєте рацію, що дозволяти їй залишатись защепленою, поки ви спите, - не найкраща порада і потенційно небезпечна". О'Маллі пропонує вам продовжувати робити те, що ви робили, і спробувати зламати всмоктування пальцем, поки вона затягнеться. "Якщо вона прокинеться, спробуйте ще раз. Вона любить мати вас поруч, тож є спосіб, коли ви зможете перенести її ліжечко до своєї кімнати та поруч з ліжком? Їй може знадобитися просто знати, що ви поруч", - каже вона.
12. Догляд за допомогою язика краваткою
О'Маллі зазначає, що їй важко запропонувати рішення, не бачивши особисто свого сина та його фіксатора. Але вона каже, що процедура звільнення язика - це швидка, відносно безболісна процедура, яку можна проводити в амбулаторних умовах у кабінеті лікаря.
13. Випадання насосного сеансу для більшого сну
"Це правда, що попит допомагає підтримувати пропозицію, але слід враховувати кілька речей", - говорить О'Маллі. "Ви повертаєтесь до роботи і вам потрібно накопичити запас грудного молока? Якщо так, то, можливо, вам захочеться живитись і продовжувати підтримувати цей сеанс". Але О'Маллі також зазначає, що коли ваша дитина дорослішає, його потреби змінюються, і те, як ваш організм задовольняє ці потреби, також змінюється, тому відмова від сеансу може бути меншою проблемою, але важливо зазначити, що пропуск цього сеансу може зменшити ваш запас.
