13 Побоювання кожної нової матері в якийсь момент (або, ви знаєте, кожен день)

Материнство та стан постійного, часом виснажливого страху є для багатьох мам синонімом. Багато жінок відчувають страх у той момент, коли тримають дитину, і це почуття страху і трепету переносять із собою все через материнство і (я здогадуюсь) до кінця часу. Важко не дозволити вашому розуму блукати темним місцем, якщо найгірші сценарії батьківства грають на нескінченному циклі, і тривога стає надто загальним станом душі.

Те, що багато жінок не знають, - це те, що багато з цих страхів - це не більше, ніж ваше тіло готує вас до батьківства. Поки вчені ще вивчають, як вагітність змінює мозок жінки, вони виявили, що активність, що контролює частини мозку, що відповідають за емпатію, тривогу та соціальну взаємодію, збільшується. Це означає, що коли ви починаєте думати про щось абсолютно жахливе, що відбувається з вашою дитиною, це насправді ваш мозок і ваше тіло готують вас до материнства. Це біологічна реакція, яка підсилює почуття жорстокої захищеності та відданості. Це також дратує як пекло. Це теж.

А інші страхи та тривоги? Що ж, їх утримують нереалістичні соціальні стандарти щодо материнства та того, що означає бути матір'ю і, звичайно, ми самі. Коли інші люди не є найсуворішими критиками, ми є. І хоча іншим може набридло судити про кожен вибір батьків чи рішення, яке ми приймаємо, ми ніколи не втомлюємось критикувати себе.

Ось 13 із 152 557 308 (ймовірно) страхів, які має кожна нова мати. Якщо ви постійно відчуваєте страх і занепокоєння, відпочити собі і, перш за все, знайте, що ви не самотні.

"Що робити, якщо я втрачу роботу під час декретної відпустки?"

Це не тільки дуже вагомий страх, це страх, якого жодна нова мама ніколи не повинна змушувати відчувати. Але Сполучені Штати Америки є єдиною розвиненою країною, яка не застосовує обов'язкову оплачувану декретну відпустку, тому багато жінок бояться за свою роботу після того, як у них з’явиться дитина.

"Моя дитина перестане дихати протягом ночі?"

Багато мам поділилися історіями про перші кілька ночей, які вони провели зі своєю дитиною, просто дивлячись на них, щоб переконатися, що їхні маленькі груди постійно піднімаються та падають. Нічне занепокоєння настільки нормально, і оскільки нових батьків постійно попереджають про СНІД та правильні положення для сну дитини, це нормально, що ви постійно турбуєтесь про свою дитину та її нічні звички.

Не хвилюйтесь, це теж пройде. Врешті-решт

"Хтось інший здобуде мою дитину хворим".

Так, потрібно вимити руки з милом та дезінфікуючим засобом. Ні, ви не можете торкнутися моєї дитини, поки ви не зробите це ретельно. Телефонуйте свою внутрішню Мередіт Грей, якщо потрібно.

"Що робити, якщо я ніколи більше не відчуваю себе комфортно у своєму тілі?"

Вагітність робить якісь дивовижні, дивовижні, незручні та незручні речі для вашого тіла. Так само і післяпологовий проміжок часу, коли організм одужує, і ви починаєте знайомитися зі своєю новою фігурою та рамкою. Не рідкість відчувати себе поза місцем у власній шкірі, тому, хоча відчувається, що тобі ніколи більше не стане комфортно, я можу запевнити тебе.

"Хтось впаде під час виношування моєї дитини".

Я не знаю про вас, але я передбачив, щоб інші люди (наприклад, мій партнер, члени сім'ї, близькі друзі) падали і кидали свою дитину безпосередньо після того, як я передав їх новонародженому. Мені було важко відмовитися від контролю, і я думаю, що цей страх був проявом того, що я хочу все це зробити, щоб я знав, що він буде в безпеці. Так, ви можете зателефонувати мені Моніці Геллер, якщо хочете.

"Що робити, якщо я не можу зв’язатися зі своєю дитиною?"

Багато жінок бояться, що вони не зможуть належним чином зв’язатися зі своєю дитиною, особливо якщо у них виникають труднощі з годуванням грудьми або у них кесарів розтин. Але можу запевнити, є багато немовлят та немовлят, які годувались пляшечками, які прийшли у світ через кесарів розтин, які абсолютно люблять своїх батьків і чиї батьки відчувають себе дуже близькими зі своїми дітьми.

"Моїй дитині не вистачає їсти".

Це дуже поширений страх серед годуючих мам, особливо матерів, які важко годують грудьми. Важко судити про те, скільки їсть ваша дитина, або навіть слідкуйте за тим, як часто ви так позбавлені сну і коли ви поєднуєте це зі звичайною післяпологовою втратою ваги у дитини? Ну, це може бути страшно.

Підсумок: Дитина повідомить вас, коли він голодує, і навіть якщо вирішить, що хоче згуртовувати корм і вимагати їжі кожні кілька хвилин, він обов’язково отримає те, що потрібно.

"Я боюся, що я втрачу почуття себе".

Стати матір'ю - це надзвичайна зміна, яка кровоточить у всіх аспектах вашого життя. Ви можете зайняти деякий час, коли ви зорієнтуєтесь у батьківстві та знайдете своє місце, і при цьому відчуваєте себе комфортно і як ніби ви втратили своє справжнє, справжнє, незаперечне «я» Цілком нормально відчувати себе в морі пелюшок і серветки, тому, якщо ви боїтеся, що втратите, хто ви є, переконайтеся, що ви знайдете час для необхідного (і заробленого) догляду за собою. Виконуючи те, що викликає відчуття, ви дасте душевний спокій, який ви насправді залишаєтесь самим собою, - і ефект, який матиме душевний спокій на ваше ставлення, буде нескінченно кориснішим для вашої дитини, ніж те, що ви хотіли б я робив з ними протягом тих хвилин і годин, які ти міг би робити з тобою.

"М'які плями на голові моєї дитини - ЧОМУ?"

Насправді ні. Чому це річ? Гаразд, добре, ми знаємо, що це тому, що вашій дитині потрібно пройти через родові шляхи, а м'який череп допомагає їм робити це безпечно, але для любові у всіх моторошних, чи повинен він залишатися м'яким ?! Візьміть себе разом, череп! Ти всіх вигадуєш!

"Я помру від виснаження".

Ви не будете. Ну, принаймні, я не думаю, що ти будеш.

"Я боюся, що збираюся зламати дитину".

Діти стійкі і, легше кажучи, створені для нових батьків, які не мають уявлення, що вони роблять. Ви не зламаєте дитину, доки не ставитесь до дитини як до дитини.

"Секс завдає шкоди решті мого життя".

Це не стане. Насправді секс буде відчувати себе приголомшливо (а деякі жінки кажуть, що секс краще одного разу після народження дитини), тож будьте терплячі і, що найголовніше, надайте своєму тілу час на оздоровлення.

"Я боюся, що я не добра мати".

У світі немає матері, яка не відчуває цього страху щодня, невблаганно. Правда полягає в тому, що активно боятися, що ти зазнаєш невдачі, щось може сподіватися, але якщо ти не та людина, яка хоча б запитує себе, наскільки хороша робота ти робиш, і намагається регулярно оцінювати свою батьківську виступ, ви, мабуть, не найкраща мати, якою ви можете бути. Тож дай собі погладити по спині, мамо. Ви чудово робите!