11 казок стареньких дружин про грудне вигодовування, які весело не відповідають дійсності

Як ніби грудне вигодовування не є достатньо виснажливим, спробуйте додати в деякі старенькі, дезінформовані та відверто розважальні байки старого дружини про грудне вигодовування, які є насправді неправдивими. Незважаючи на рівень їх веселості, трохи божевільно, що так багато людей все ще сприймають ці міфи серйозно. Незалежно від того, чи чули ви їх від доброзичливого спостерігача, свекрухи чи навіть, не дай бог, медичного працівника, всі ці міфи настільки ж популярні, як їх легко спростувати.

Як годуюча мама, останнє, що вам потрібно, - це щось у вигляді казки старого дружини, що перешкоджає впевненості у постачанні молока або ваших здібностях забезпечити дитину так, як планувала природа. Ці міфи не просто нерозумні і нешкідливі. Насправді вони могли б мати реальний вплив на те, як ви бачите себе як матір, своє тіло та здатність годувати дитину.

Отже, без зайвих прихильностей, я даю вам кілька найсмішніших міфів про грудне вигодовування. Але більше того, я даю вам інформацію, щоб розірвати їх та повернути впевненість щодо годування груддю - незалежно від вашого волосся чи розміру грудей. (Звучить смішно? Просто продовжуйте читати).

Міф №1: Маленькі сиськи виробляють менше молока

Якщо ви є членом спільноти Itty Bitty, вас може турбувати ваша здатність годувати грудьми, грунтуючись на бридкій чутці про те, що маленькі груди виробляють менше молока. На щастя, цей міф можна пояснити далеко. «Найчастіше, менші груди можуть виробляти достатню кількість молока. Взагалі зовнішній вигляд грудей взагалі не має нічого спільного з її потенціалом для створення молока ", - розповідає Romper медсестра та консультант з лактації Енджі Натеро. "Є кілька винятків із цього, хоча такі, як гіпоплазія / недостатня залозиста тканина, де потенціал молока мами пов'язаний із зовнішнім виглядом її грудей. Якщо мама підозрює такий стан або переживає, що вона не виробляє достатньо для своєї дитини, так важливо, щоб вона та її дитина негайно бачили IBCLC."

Міф №2: Пиття пива збільшить ваш запас молока

Цей міф має трохи більшу наукову підтримку, ніж більшість, але це, безумовно, не привід продовжувати пити на честь вашої подачі молока. Згідно з Новим посібником зі здоров’я, вважається, що вживання пива може підвищити рівень пролактину, одного з гормонів, відповідальних за отримання молока, однак це не вплине на ваші запаси, щоб збільшити його. Хоча деякі з інгредієнтів пива є звичайними галактагогами (продуктами, що збільшують постачання), медсестра та консультант з питань лактації Тера Хаманн каже Ромпер, що вживання пива може принести більше шкоди, ніж користі, коли справа стосується ваших поставок. "Зневоднюючі ефекти пива протидіють будь-яким вигодам від нього", - каже вона. "Також алкоголь може пригнічувати спад, і дослідження показують, що дитина менше годує, коли алкоголю в грудному молоці немає. Зрештою, звичайне вживання алкоголю може зменшити пропозицію ».

Міф №3: Грудне вигодовування руйнує груди

Хоча вагітність, годування груддю та материнство взагалі, безумовно, змінять зовнішній вигляд вашої грудей (вони будуть більшими, меншими, завзятішими, вразливішими, повноціннішими), годування груддю не є винуватцем, і постійні розбіжності, які деякі жінки кажуть «зруйнованими Їх груди фактично формуються під час вагітності. «Грудне вигодовування може призвести до зміни еластичності вашої грудей від заповнення та виведення молока. Але саме вагітність відповідає за розслаблення зв’язок коопера, які розтягуються і спричиняють звисання », - розповідає Ромпер Джоді Сеграв-Далі, штат МС, IBCLC, співзасновник фонду« Фед є кращим ». "З часом, віком і силою тяжіння всі груди будуть провисати. Зміни молочної залози, які відбуваються під час вагітності, також впливають на підтягнутість шкіри та сполучної тканини, чи годує мама груддю чи ні ».

Міф №4: Перерва допоможе грудям рости більше

Знову неправильно. Насправді навпаки: чим більше ви годуєте, тим більше будете виробляти. «Поставка молока базується на попиті; якщо сеанс грудного вигодовування буде пропущений, без закачування, живлення знизиться », - розповідає Сеграв-Далі Ромпер.

Хаманн також пояснює, що хоча ви можете побачити більше молока після сеансу пропущеного годування, ваш запас постраждає, якщо ви пропустите сеанси. "Ви можете отримати більше за таке годування / відкачування, але це сигналізує вашому організму зробити менше", - каже вона.

Міф №5: Споживання більше молочних продуктів допоможе вам зробити більше молока

Хоча ви, можливо, любите пити шоколадне молоко, їсти велику кількість сиру та коктейлі на основі йогурту, коктейлі, це, на жаль, не допоможе вам зробити більше грудного молока. На кількість молока, яке вони споживають, молоко, яке виходить з жіночого організму, щоб годувати дитину, не впливає. Ліннетт Хафкен, штат Массачусетс, IBCLC, із Фондом Fed Is Best кажучи простіше, кажучи Ромпер: «Корови їдять траву; достатньо сказано."

Міф № 6: Вправа робить ваше молоко кислим

Shutterstock

Це дійсно залежить від того, як ви вживаєте слово "кисле", але, на щастя, ваше молоко не зіпсується і не буде занадто кислим, щоб дитина споживала після тренування. «Високий вміст молочної кислоти залишається після дуже інтенсивних фізичних вправ протягом приблизно 90 хвилин. Це може змінити смак грудного молока, деякі описують його як злегка кислий », - розповідає Сеграв-Далі Ромпер. «Помірне і щадне фізичне навантаження не збільшує рівень молочної кислоти. Тим не менш, грудне молоко, що містить молочну кислоту, все ще є поживним, і більшість дітей, здається, не проти ».

Міф № 7: Злість чи стрес приносить кисле молоко

Хоча зі стресом і гнівом не цікаво боротися, вони є нормальною частиною життя і часом неминучі. На щастя, переживаючи стрес чи гнів, це не зіпсує грудне молоко і не додасть йому кислуватий присмак. "Стрес під час годування груддю може зменшити постачання та знизити імуноглобулін IgA (антитіла, передані від матері до дитини), але немає жодних доказів, які стверджують, що стрес робить грудне молоко кислим", - розповідає Сеграв-Далі Ромпер.

Міф № 8: Розширене грудне вигодовування дітей

Це абсолютно неправда. Тривалість часу годування матері - це цілком особистий вибір, і, як стверджує Гаман, "Ви не можете зіпсувати дитину / дитину правильним харчуванням, яке підпадає під їх потреби в даний момент".

Хафкен розповідає Ромпер, як процес відлучення може відбуватися природним шляхом і що вона розглядає як фактичну поведінку, яка може призвести до «псування» дитини. «Охоплення невідповідних вимог через скуголення або істерики може зіпсувати дітей. Коли ваша мета - годувати грудьми до тих пір, поки ваші діти не переростуть потребу, ключовою концепцією тут є те, що ваші діти мають потреби, які задовольняються формою харчування та комфорту, до яких вони звикли », - говорить Хафкен. «Немає сенсу, коли грудне молоко втрачає поживну цінність. Процес відлучення може відбуватися природним шляхом, оскільки дієта дітей урізноманітнюється, і їм рекомендується розробити різноманітні способи пошуку комфорту ».

Міф № 9: Вам потрібно «посилити» соски перед годуванням

Будь ласка, не варто. «Шкіра сосків не« твердіє »і не утворює мозолів. Він схожий з тканиною для губ тим, що найкращим чином спрацьовує, коли підтримується достатньою вологою та загальною гідратацією, а травми, такі як тріщини, запобігаються та швидко лікуються », - каже Хафкен.

Грудне вигодовування, як правило, стає менш болісним для сосків з часом, і Хафкен каже, що це пов'язано з кількома причинами, жодна з яких не є «посиленням» сосків перед годуванням. "У першої матері матері сполучна тканина всередині соска ніколи не була розтягнута до такої міри, і для розвитку еластичності потрібен час", - говорить Хафкен. "Соски стають особливо чутливими під час вагітності та після пологів через гормональні зміни, які регулюються з часом, і коли рот дитини зростає, і ви обоє опановуєте зручну засувку, ви повинні виявити, що біль у сосках відступає".

Міф №10: Грудне вигодовування може спричинити зубні проблеми

Причина цього міфу навіть пов'язана з високим вмістом цукру в грудному молоці, але належна стоматологічна допомога повинна вгамувати будь-які проблеми. "Грудне молоко з великим вмістом цукру, щоб підживити наші великі мізки (насправді воно найсолодше з усіх молока ссавців). Будь-яка цукриста речовина може спричинити порожнини, якщо їй дозволити затриматися навколо зубів, і кожен, хто бачив, як їх годуюча дитина вискакує і дарує молочну посмішку, перш ніж повернутися до годування, може побачити, що молоко може згуртуватися навколо зубів », - говорить Хафкен. "Звичайно, це більше ризик будь-якого способу годування немовлят, а не конкретного годування груддю, тому стоматологи рекомендують протирати ясна немовлятам і чистити зуби після вживання грудного молока або суміші".

Протилежність цього міфу насправді може бути правдою, оскільки є деякі докази того, що годування груддю з часом може фактично покращити здоров'я зубів. "Що стосується грудного вигодовування, є дані, що протягом першого року життя у дітей, які годували груддю довше, спостерігалася менша частота руйнування зубів, ніж у дітей, які годували груддю, протягом коротшого періоду часу, але після першого року дослідження є менш чіткими, - каже Хафкен.

Міф № 11: Пийте багато води для підтримки постачання

"На запас молока не впливає кількість випитої води", - говорить Сеграв-Далі Ромпер. "Збільшення запасів молока залежить від таких біологічних факторів, як достатня залозиста тканина, нормальний рівень кількох гормонів (наприклад, пролактин) та інших факторів здоров'я (ІМТ, вік, СПКЯ та захворювання щитовидної залози, лише кілька), а також від частого і ретельного видалення молока ».

Segrave-Daly зауважує, однак, що перебування у зволоженому стані все ще важливо для мам, незалежно від того, впливає це на ваше молочне харчування. "Не намагайтеся все ж залишатися зволоженими, оскільки важливі і ваші потреби", - каже вона.