Зміст:
- Розмова з історії швидкого життя
- Розмова зі списком відра
- Розмова Подяки
- Розмова про фентезі
- Розмова про лотерею
- Розмова пам'яті
- Бесіда "Що б ти змінила"
- Розмова героя
- Розмова про взаємне захоплення
- Бесіда ідеального дня
Коли ви з вашим медом були вперше побачення, ви не могли перестати говорити про все, що знаходиться під сонцем, і кілька предметів були поза межами: цілі, мрії, релігія, улюблений будинок гри престолів. Але після кількох років шлюбу і дитини-двох, справи змінюються. Раптом у ваших парах розмов звучить щось на кшталт: "Ви пам'ятали принести додому апельсиновий сік?" або "Ви не повірите атомній копалці, яку мав сьогодні дитина". Захоплююче, правда? Щоб відновити свої стосунки, вам потрібно буде знову почати дивні розмови, кажуть психологи.
Дивно? Будьте впевнені. Експерти говорять більше, ніж про переговори про те, як пройшов твій день або про те, що нам слід пообідати, а незвичайні розмови допомагають створити близькість між парами, що є життєво важливим для здоров'я шлюбу. "Підключення через розмову є невід'ємною частиною будь-яких відносин, і наші питання часто визначають якість цієї взаємодії", - пояснив радник відносин Енді Рейнольдс, MSW, LCSW, на веб-сайті Інституту Готмана.
Професор UC Berkeley Артур Арон, давно захоплений тим, що тримає пари поруч, створив перелік питань, щоб викликати близькість. Ці та подібні питання діють тому, що вони запрошують іншу людину відкритись та розкрити трохи свого внутрішнього «я»; бути достатньо вразливим для спільного доступу - це те, що допомагає зблизити людей. Питання також є відкритими, що також важливо, сказав Рейнольдс; запитання "чому" і "як" замість "чи ти" і "чи ти" отримує довші і цікавіші відповіді.
Хочете розширити свої розмови за межі мирського? Спробуйте один із цих веселих початківців інтимних стосунків і спостерігайте, як розлив чаю може зблизити вас і вашого чоловіка.
Розмова з історії швидкого життя
ГіфіОдне із цікавих питань інтимної близькості Арона, повідомляє The New York Times: "Розкажіть мені свою історію життя за чотири хвилини з якомога більше деталей!" Основні моменти, які включає ваш подружжя, розкажуть вам багато про те, як вони ставляться до себе та що вважають своїми найбільшими досягненнями. Тоді будьте готові розповісти власну казку.
Розмова зі списком відра
ГіфіДізнавшись про те, що хочуть досягти, може багато розповісти про них - і допомогти розпочати дискусію про те, як перевірити ці елементи. Якщо ваш партнер завжди хотів відвідати Австралію, ви можете почати читати путівники та збирати туристичний фонд. Якщо предмети трохи нереальніші (скажімо, у Суперкубку, скажімо), ви можете змусити свого меду говорити про те, чому це їхня мета. YourTango пояснив, що створення спільного списку відрядів разом може допомогти вам рости як індивідуально, так і як команда.
Розмова Подяки
ГіфіНа запитання "Які три (або вставте тут свій власний номер) речі, за які ви вдячні?" дасть вам зрозуміти пріоритети вашого подружжя, згідно з Lemonade. У свою чергу, ви можете поділитися речами, за які ви вдячні, і навіть запропонувати зробити «банку подяки», до якої ви обидва могли додавати предмет кожен день. Наприкінці року відкрийте його і спостерігайте за течією благословення!
Розмова про фентезі
ГіфіПсихолог Ніккі Мартинес запропонував Суєті, щоб пари запитували один одного: "Яка у вас фантазія?" Це не обов’язково стосується сексу (хоча це теж весела розмова!); можливо, ви завжди мріяли співати на The Voice, відкривати власну справу, копати колодязі в країнах третього світу або піти на вигадливу ферму у Вермонті. Ви можете виявити, що ваші фантазії дуже схожі або сильно відрізняються. У будь-якому випадку ви будете зачаровані.
Розмова про лотерею
ГіфіХто не мріяв потрапити на величезну суму грошей? Ви, мабуть, маєте гарне уявлення про те, що б ви зробили з виграшем Mega Millions, і так це робить ваш партнер. Чи ваші ідеали витрат є сіткою чи сутичкою? Ви можете навіть вести розмову, переглядаючи My Dreamtery Dream Home Home, і обговорювати, які особняки ви купили, якби у вас була можливість. Розмова про гроші важливо для початку, пояснив Forbes, і знаючи стилі витрат та заощаджень один одного, ви будете залишатися на зв’язку.
Розмова пам'яті
ГіфіНаші спогади є частиною того, що нас формує, тому запитайте у подружжя: "Яка ваша улюблена пам'ять?" або "Ваша найгірша пам'ять коли-небудь?" розповість вам багато чого, згідно зі списком інтимних питань Арона. Ви могли б продовжити: "Які спогади ви хотіли б створити у найближчі кілька років?"
Бесіда "Що б ти змінила"
ГіфіУсі ми шкодуємо, але визнати їх не завжди легко. Запитайте у свого партнера: "Якби ви сьогодні могли щось змінити про своє життя, що б це було?" або "Що б ви змінили про своє минуле?" Тоді ви можете простежити і з'ясувати причини, які стоять за цим бажанням, і що вони думають, що сталося б, якби цього аспекту їх життя не сталося. Експерт з питань стосунків д-р Джон Готман пояснив на своєму сайті, що "знайомство з вашим чоловіком - це процес все життя", і важливо регулярно відвідуватись, щоб залишатися на зв’язку.
Розмова героя
ГіфіВаші герої справжні чи вигадані? Жили чи давно пішли? Легко вести дискусію з чоловіком про людей, яких ти найбільше захоплюєш. Будь то Людина-павук чи папа Франциск, Шекспір чи Лін-Мануель Міранда, Елеонора Рузвельт або Рут Бадер Гінзбург, або родич чи друг, який надихав речі, ви дізнаєтесь багато про одного, коли поділитесь. Арон включив це до свого списку питань, щоб задати відновлення близькості, і це добре.
Розмова про взаємне захоплення
ГіфіАрон запропонував парам чергувати переліки якостей, які їм найбільше подобаються один одному. ("Я захоплююсь твоїм талантом мистецтва". "Я люблю твоє терпіння з дітьми".) Якщо ви останнім часом ви обидва відчували себе недооціненими у своєму шлюбі, це хороший спосіб нагадати собі, чому ви вибрали один одного. Психологія сьогодні додала, що важливо визнати сильні сторони вашого чоловіка, а також їх слабкі сторони.
Бесіда ідеального дня
ГіфіЩо б ви з вашим партнером робили від світанку до півночі, якби час і гроші не були предметом? Можливості безмежні, і ви двоє можете весело провести час, вирішивши, що є ідеальним днем для кожного з вас. У процесі ви можете бути здивовані тим, що віддає перевагу вашій коханій … і подумайте про те, як ви могли б зробити принаймні частину цього ідеального дня. Шлюбний терапевт Пат Лав, Ed.D., розповів Reader's Digest, що обмін надіями може зблизити пари.
Суєта на YouTube
