Зміст:
- Ніколи не говоріть негативно про її випадання волосся
- Слухай, коли їй потрібно про це говорити
- Допоможіть її дослідницькі засоби
- Переконайтесь, що вона приймає свої вітаміни …
- … І їсть здорову дієту для волосся
- Замовляйте їй зустріч з хорошим стилістом …
- … І дерматолог, занадто, якщо потрібно
- Активно зменшуйте її стрес
- Комплімент їй по-іншому
- Підтримайте її рішення щодо втрати
У дні, тижні та місяці після народження дитини більшість із нас, як правило, втрачають себе в материнстві. Відсутність сну та конфіденційності означає, що ми не завжди душемо так часто, як хотіли б; багато хто з нас кидають макіяж і перестають робити волосся; відповідні наряди, як правило, є минулим. Врешті-решт, ви знову починаєте помічати і звертати увагу на себе. Це коли післяпологове випадання волосся змінює свою потворну голову. Хоча післяпологове випадання волосся поширене, це також страшно, тому матері дійсно потребують своїх партнерів, щоб активізувати свою гру. На щастя, існує багато способів, як партнер може підтримати маму, переживаючи післяпологове випадання волосся.
Деякі тато та інші партнери можуть спочатку не бути впевнені, чим вони можуть допомогти спочатку. Я знаю, що коли я вперше почала втрачати волосся після народження сина, мій чоловік був не дуже впевнений, що він може зробити чи сказати, щоб заспокоїти мої (дуже раціонально, обіцяю) страхи. Якби я спробував поговорити про втрату, він би просто намагався діяти так, ніби це було не так вже й погано, хоч я і знав, що це було. Звичайно, через те, що я був після пологів, я також був вразливим, сирим, виснаженим, боляче і гормональним, тому те, як мій партнер відреагував, було дуже важливим для мене.
З часом, і на щастя, мій партнер навчився допомагати мені не тільки після післяпологового випадіння волосся, але й ряду інших післяпологових змін, які я, можливо, не був повністю готовий пережити. Отже, для всіх партнерів, які намагаються бути там для нової мами з післяпологовим випаданням волосся в їхньому житті, ось кілька корисних порад. Зрештою, у цієї мами досить часу.
Ніколи не говоріть негативно про її випадання волосся
Зверніть увагу: це не час бути смішним. Не нарікаючи її «лисий» або «куебол». Не скаржиться на те, що волосся забиваються під зливом душу. Досить важко бути новою мамою, не турбуючись про випадання волосся та партнера, котрий вередує.
Слухай, коли їй потрібно про це говорити
Врешті-решт мама прийде до вас, щоб обговорити, що її турбує. Слухайте уважно. Використовуйте добрі слова. Не перебивайте. Тримай її за руку. Це важче пережити, ніж можна подумати.
Допоможіть її дослідницькі засоби
Якщо ви помітили, як вона чистить в Інтернеті домашні засоби, запропонуйте допомогти. Простий пошук в Google дасть ряд пропозицій - від масок для волосся з чорної касторової та кокосової олії до підвищення рівня споживання біотину. Не важко записати кілька таких записів і дати їй знати, що ти там, щоб допомогти.
Переконайтесь, що вона приймає свої вітаміни …
Тепер я не маю на увазі слідувати за нею, як вона дитина, щоб переконатися, що вона прийняла таблетки. Ніжне нагадування після обіду чи вечері, запитання, чи вона ще брала свої вітаміни - це більше того, що я маю на увазі.
Можливо, почніть приймати якісь власні вітаміни і придбайте для себе обох таблеток. Вона вже має справу з недостатністю мозку та сну мами, тож це не що інше, як продумане.
… І їсть здорову дієту для волосся
Мама у вашому житті, мабуть, занадто зайнята зміною памперсів та співом колискових пісень, щоб збити послідовне меню зоряної їжі, то чому б не взяти на себе це завдання? Приготуйте капусту, макаронні вироби з цільного зерна або, можливо, подрібніть асортимент фруктів на вечерю. Або, принаймні, підбирайте їжу, яка сприймає здоров'я, щоб вона отримувала свої вітаміни більше, ніж один.
Замовляйте їй зустріч з хорошим стилістом …
Залежно від розміру втрати, вона може або не захоче, щоб хтось торкався її волосся. Запитайте її, чи їй це буде цікаво, а потім запропонуйте домовитись про зустріч для неї та з довіреним стилістом для волосся. Вона може виявити радість у пошуку нової стрижки або додати трохи кольору.
… І дерматолог, занадто, якщо потрібно
Якщо втрата волосся тривала, поїздка до дерматолога може бути найкращою справою для нової мами. Таким чином, вони можуть виключати інші причини випадіння волосся, як алопеція або дефіцит вітамінів. Оскільки нова мама настільки зайнята, то призначення на неї показує їй, що ти серйозно дбаєш.
Активно зменшуйте її стрес
Візьміть на себе більше обов’язків по догляду за дитиною. Прийміть за собою сновидіння. Винесіть сміття і візьміть білизну і відведіть собаку на прогулянку. Що ще важливіше, нехай вона забирає весь час, який їй потрібно для відпочинку. Стрес лише посилює випадання волосся.
Комплімент їй по-іншому
Залежно від мами, вона може відчувати себе менш привабливою або впевненою через втрату волосся (або будь-яку іншу післяпологову зміну, яку вона може відчувати або не відчувати). Звичайно, втрата волосся не є кінцем світу будь-якими способами, і деякі з них здатні сприймати це з нетерпінням. Інші можуть зіткнутися з проблемами, але практично кожен може оцінити вдалий, щирий комплімент раз і знову.
Підтримайте її рішення щодо втрати
Ваш партнер може вирішити, що вона хоче поголити голову. Залежно від тяжкості її випадіння волосся, вона може також почати носити шарфи або навіть перуки. Можливо, вона просто приймає багато добавок, які не пахнуть занадто сильно. Може бути, післяпологове випадання волосся є цілком нормальним (це, мабуть, буде, як майже кожна мати після пологів певною мірою відчуває це), і з часом втрата волосся стане справою минулого, і те, про що вона навіть не думає о.
Як би там не працювало, з вами має бути добре, і важливо, щоб усі тато надавали партнерам підтримку.
