Зміст:
- Боляче
- Вам слід уникати сиру (та інших молочних продуктів), поки речі не рухаються
- Ви повинні їсти більше клітковини
- Вам потрібно залишатися зволоженим
- Знайте, коли зателефонувати своєму постачальнику
Будучі мами, я знаю, що ви, можливо, не звикли розмовляти з незнайомцем про дефекацію, тому це, мабуть, робить вам трохи незручно. Повірте мені, через кілька років і більше декількох вигулів підгузників та нещасних випадків на тренуванні, ви, ймовірно, будете настільки невдоволені номером два, що будете ініціювати обговорення цього питання.
Почнемо з початку материнства. Я збираюся розповісти вам про той перший післяпологовий пуп. Не з цукровим покриттям "У вас може виникнути трохи дискомфорту" ввічливою версією того, що відбувається, а справжньою, сирою, нефільтрованою правдою. Якщо чесно, ваш перший післяпологовий пуп дійсно смокче, а точніше, справді подує (каламбур завжди призначений).
Я не намагаюся тебе налякати, але ти заслуговуєш знати правду. Це важко (буквально), а також буквально болить попку, вульву, промежину та живіт. Мій перший післяпологовий корм був не просто болючим, це було страшно, тому що ніхто не сказав, що це буде так жахливо. Плюс, ліки від болю, яке вони мені дали за розірвані статеві губи, і загальний дискомфорт щодо вигнання шестигранної дитини з моєї піхви зробили все набагато гірше. В результаті я прийняв більше ліків, що розпочало порочний цикл і серйозно ускладнило проблему. Постриг після пологів боляче, багато. Це не прийшло легко або гладко, і це змусило мою задку кровоточити, лише через три дні після отримання швів на вульві. Не круто.
Люди рідко говорять про погану чи грубу частину материнства, крім мене, тому що у мене немає меж. Жартує. Чесно кажучи, я хочу, щоб ви знали, чого очікувати, і мати кілька ідей, як зробити його трохи менше, ну, ш * тти. Отже, якщо ви думаєте, що можете впоратися з правдою (і ще більше поганих каламбурів), читайте далі про десять речей, ніхто більше не скаже вам про цей перший післяпологовий пуп.
Боляче
Вам слід уникати сиру (та інших молочних продуктів), поки речі не рухаються
Сир - це життя. Я цілком це розумію, але останнє, що ви хочете, - це ще більше запору, коли ви намагаєтесь вирватися вперше після пологів.
Ви повинні їсти більше клітковини
ГІФІЯкщо ви не можете знайти час їсти фрукти, овочі або цільні зерна, особливо намагаючись доглядати за новонародженим, підберіть волоконну добавку і додайте її до свого розпорядку.
Вам потрібно залишатися зволоженим
Залишатися гідратацією важливо для оздоровлення, годування груддю (якщо ви вирішили годувати грудьми) та загального самопочуття. Це також важливо для пупок. Важко думати про інші речі, коли вони не номер один чи номер два у вашому списку пріоритетів. Намагайтеся випивати не менше 8-10 склянок води в день. Ви, можливо, зможете принести гарну чашку з водою, яку вони дають вам додому в лікарні, щоб тримати поруч.
Знайте, коли зателефонувати своєму постачальнику
ГІФІЗанадто тривалий час без підключення після доставки може призвести до серйозних проблем. Якщо ви вже спробували все інше, і все ще не можете підключитися, не соромтеся зателефонувати своєму постачальнику. Можливо, вони зможуть порекомендувати щось, щоб допомогти або виключити медичну причину.
Як мама ви збираєтеся навчитися боротися з деякими серйозно грубими речами. Ваш перший післяпологовий пуп - це лише початок. Це може бути важко (буквально) або боляче (також буквально), але ви можете зробити номер два (гаразд, щоб це було не смішно).
