10 Те, що моя акушерка сказала мені про працю та пологи, які, на щастя, були правдивими

"Ні, ти не будеш вагітною назавжди. Я знаю, що зараз таке відчуття, але так чи інакше всі діти з часом виходять". Як перша мама, я не була повністю переконана, але слухала. На наших сесіях по догляду за громадою було так багато речей, які мої акушерки сказали про працю та доставку, що, на щастя, виявилися правдивими (настільки важко, як було повірити, особливо в той час).

У нашому суспільстві є багато розповідей, які сприяють страху перед народженням. Те, що робить акушерки настільки чудовими, це те, що вони важко плавають проти того (на жаль) досить популярного та потужного припливу. Вони вірять у силу і силу жіночих тіл, і ця віра керує всім, що вони роблять і кажуть. Для жінок, які мають вагітність з низьким рівнем ризику, акушерки дивовижні у своєму кутку, тому що важко не повірити в себе і своє тіло, коли ти оточений іншими людьми, які це роблять.

Хоча я, очевидно, не можу говорити для всіх мам, всіх пологів і всіх пологів, наступне було абсолютно вірно для мене, коли у мене був син. З огляду на це, мене не повинно було дивувати, що те, що говорили мої акушерки, буде правдивим і врешті має для мене сенс; вони в основному їдять, сплять і дихають всіма справами вагітності та народження протягом усього життя. І все-таки я дуже рада, що мені пощастило вести здорову вагітність і пологи, радий, що такі речі, які мені розповіли акушерки, виявилися справжніми, і неймовірно раді, що я якось зрозумів, як її слухати, щоб я міг мати досвід народження, якого хотів.

"Не гонись за своєю працею"

Я б хотів, щоб я слухав це раніше. Я, можливо, витратив менше часу, намагаючись ходити, танцювати, голковколюванням та іншим чином примушувати своє тіло до початку пологів, а більше часу просто для відпочинку. (Я, мабуть, все-таки танцював, але для розваги, замість того, щоб сподіватися, що я закінчуватиму роботу до кінця заняття.)

Мої акушерки всі нагадали нам не «гнати свою працю» за допомогою будь-яких чаїв або інших народних засобів, які люди використовують для того, щоб спробувати почати пологи, адже якщо ваше тіло і ваша дитина ще не готові, то ви просто зробите собі незручно і ще більше нетерпляче.

"Коли настане час, ти дізнаєшся"

Якби моя головна акушерка була будь-якою дивовижнішою, ніж вона, я, можливо, збентежився б через кількість разів, коли я писав їй повідомлення про те, чи я наближаюся до праці, і намагаюся зрозуміти, чи це "справжня річ" чи ні. Я так хвилювався, що праця піде на мене зненацька, але вона постійно заспокоювала мене, що ні, це було не так. "Коли це по-справжньому, ти знатимеш. " Вона була абсолютно права.

"Дуже багато речей може підійти вам під час праці …"

Стільки різних почуттів виникло в мене під час пологів. Навіть не думки чи фактичні спогади, а лише випадкові, відірвані почуття, які йшли разом із ними. Це було неймовірно емоційно та потужно, таким чином, якого я не сподівався повністю.

"… Але ти можеш це впоратися, якщо миттєво сприймаєш це"

Мої акушерки та вихователі пологів все чітко розуміли, як приймати речі, як вони прийшли, і просто переходити від одного скорочення до іншого, а не намагатися відстежувати, скільки часу минає чи думати про те, як довго я вже працював. Одного разу я зайнявся такою працею, що більше не думав, а просто займався, я зміг обробляти всі емоційні речі так само, як я обробляв фізичні речі; просто рухаючись з ним і перебуваючи з ним, і відпускати його, а не намагатися контролювати його або все з'ясувати.

"Ви втратите трек часу"

Поки я переживав пекло Брекстона Хікса протягом двох тижнів до пологів, я почав призначати всі мої сутички додатком на своєму телефоні. Під час пологів я був приголомшений, коли зрозумів, що сонце зійшло, очевидно, годинами раніше, не помічаючи цього.

"Інтенсивність не обов'язково однакова"

Існує маса відчуттів, які можуть статися під час пологів і народження, крім болю, про який ми зазвичай обговорюємо, коли говоримо про пологи. Під час мого досвіду народження я відчув багато всього, від того відчуття, що занурюється в шлунку, який ви отримуєте під час опускання величезних гірок, до спазмів кишок, аж до кількох моментів задоволення. Це було насправді напружено, але чим більше я просто дозволяв своєму тілу робити те, що збирався робити, а не боятися цього, тим більше я міг просто переживати відчуття того, що вони є, а не страждати. (І коли я боліла, особливо під час натискання, я зміщувала позиції і гальмувала речі, щоб не поранити себе.)

"Не бійтеся власного тіла"

Одного разу, під час того, як я переконаний, це найдовший перехід в історії народження, я почав цікавитись, як це можливо, що я був самим глибоким кістком, найбільш виснаженим, який я коли-небудь був у своєму житті, цікавившись, чи зможу я навіть продовжуйте рухатись, але водночас зростаючи з силою та інтенсивністю, якої я ніколи раніше не відчував, рухаючи зовсім нову людину вниз та поза своїм тілом. Я зрозумів, що мої акушерки були праві: народження у нас не відбувається, це те, що роблять наші власні тіла.

Тож мені не потрібно було боятися того, що я відчував, бо це все я. Мені потрібно було це прийняти і прослухати, щоб я міг продовжувати рух.

"Рух допомагає"

Всі - акушерки, вихователі пологів, інші мами, - які сказали мені продовжувати рухатися під час пологів, були абсолютно праві. Рухаючись на м’ячі, колишучись та танцюючи на руках партнера, котившись у моїй ванні та душі, все це допомагало мені приймати сутички, коли вони приходили, справляючись з інтенсивністю, не відчуваючи, що я страждаю.

"Краще відчувати себе через працю, ніж думати через неї"

Це була інформація, яка зайняла деякий час, щоб зануритися в мій супер тривожний розум, але це було абсолютно правдою. Ваші знання та судження не покидають вас, коли ви вирішили бути повністю присутнім і слухати своє тіло. Натомість ви приймаєте рішення, грунтуючись на тому, що вам відомо, що це правильно (будь то рішення "Давайте продовжувати планувати план А" чи "Забудьте про план народження, мені потрібно змінити передачу"), а не говорити про себе і не приймати рішення на тривогу і страх.

"Ви зрозуміли це"

Так, це диво, що тіло людини може зробити тіло іншої людини. Але, як мені часто нагадували мої акушерки, це також диво, що трапляється знову і знову, щодня тисячоліттями. Погані речі можуть і трапляються іноді, але все йде в потрібний спосіб частіше, ніж вони йдуть неправильно. Якщо ви вирішили вірити в своє тіло - і вам слід, адже це сильно, і люто, і дивовижно - шанси на вашу користь. Ви це зробили.