Зміст:
- Коли ти не радий своїй вагітності
- Коли ви відчуваєте інтенсивні перепади настрою
- Коли ти почуваєшся сумним, коли «знаєш», ти повинен бути щасливим
- Коли ви не знаєте, як це зробити з вашим постачальником
До мого діагнозу я ніколи не чув про пренатальну депресію. Звичайно, у мене були типові сльози, спричинені гормоном вагітності, під час рекламних листівок та перепадів настрою під час моїх попередніх вагітностей, але це було майже однаковою мірою для курсу. Потім я завагітніла разом із сином і пережила боротьбу, яку розуміє кожна жінка з внутрішньоутробною депресією, і кілька людей, які цього не мають, не можуть зрозуміти.
Перш ніж я одержав допомогу у своїй пренатальній депресії, все було погано. Я не знала, як впоратися, і в результаті відчула себе такою виною. Незважаючи на те, що був залишеним сміттям для усього світу, 2016 рік був роком величезних змін для моєї родини. Ми з новим чоловіком працювали над поєднанням наших сімей разом, і я вчився перемикати передачі від того, щоб бути одинокою мамою з двома дітьми, щоб бути мачухою на двох більше. У нас теж було весело. Я тренувався та пробігав свій перший марафон, ми з чоловіком провели дивовижний медовий місяць на Гаваях, і ми взяли чотирьох дітей на три дивовижні сімейні подорожі в нашому новому міні-фургоні.
Коли я завагітніла, ми піднеслись. Все здавалося, що воно стає на свої місця. Потім, майже раптово, життя вже не було хорошим. У мене гіперемієний гравітарум, сильна нудота та блювота під час вагітності, і я пішов від тренувань до марафону до поривання 10 разів на день за трохи більше місяця. Я почав відчувати непосильний смуток, страх і страх.
Оскільки психічне здоров'я - це не те, про що люди говорять у нашій культурі, і про це стільки стигми, я буквально страждав мовчки. Я не знав, що мені робити, кому сказати, чи є щось, що я можу зробити. Тоді на внутрішньоутробному побаченні мій ОВ запитав мене, як я себе почуваю, і я все це випустив. Я так рада, що зробила. Ми знайшли для мене потрібне ліки, і зараз, незважаючи на мої інші скарги на вагітність, я почуваюся досить добре протягом багатьох днів; як сіра хмара за моє життя, і моя вагітність піднялася. Тож, якщо ви стикаєтесь із наступними почуттями, знайте, що ви не самотні. Подивіться на допомогу, яка вам потрібна і заслуговує, бо ніхто не повинен змушувати страждати мовчки.
Коли ти не радий своїй вагітності
Мені стало настільки депресія, що я почав відчувати серйозну тривогу, страх і страх щодо своєї вагітності. Я відчував буквально кожну емоцію, але щасливий від нашої запланованої та передбачуваної вагітності, і це змусило мене почуватися ще гірше.
Коли ви відчуваєте інтенсивні перепади настрою
Я не мав уявлення, якими можуть бути погані пренатальні перепади настрою, поки у мене не було пренатальної депресії. Вони були в 100 разів гірші, ніж вони були під час моїх попередніх вагітностей, і я постійно вибухав на найменшій легкій відстані, тільки щоб відчути провину, що я не кращий партнер і мама.
Коли ти почуваєшся сумним, коли «знаєш», ти повинен бути щасливим
Я зрозумів, що зі мною щось не так. Чому я не була щасливою? Я не хотів, щоб люди думали, що я невдячна за те, що я могла завагітніти або погана мама за те, що не люблю свою вагітність.
Коли ви не знаєте, як це зробити з вашим постачальником
У мене були проблеми говорити про мій депресійний період. Я абсолютно не мав ідеї, як виховувати це з моїм OB-GYN. Я також побоювався, що я дізнаюся, що нікому не можна допомогти, і я змушений був жити таким чином дев'ять місяців.
У той же час я відчуваю пристрасть поділитися своєю історією та переконатись, що інші мами з пренатальною депресією знають, що ви не самотні. # солідарність
