Зміст:
- Ця втрата ваги дитини необхідна
- Це втрата ваги дитини означає, що ваше тіло буде таким же, як і раніше
- Це менш бажано
- Це потрібно для вбрання в одяг до вагітності
- Це потрібно взагалі змінити
- Це молочний апарат і більше нічого
- Це має бути схожим на когось іншого
- Що вам слід приховати
- Що ти не можеш пишатися цим
Перший раз, коли я була вагітна, я занурилась у поради та інформацію та намагалася втримати кожен факт про пренатальну та постнатальну допомогу. Я збиралася бути найбільш підготовленою новою мамою коли-небудь. Однак мені не вдалося зібрати будь-яку інформацію про те, як дбати про себе та своє післяпологове тіло. Тільки після того, як я пережила післяпологове життя, я зрозуміла, наскільки суспільна критика оточує фізичний стан матері, особливо після народження. Нескінченні міфи про моє післяпологове тіло, що ніхто не повинен вірити, підживлюють цю критику і створюють нереалістичні очікування, що не піддаються шкоді.
Я не можу вам сказати, наскільки я хотів, щоб я провів більше фактичних досліджень і просто відкинув ці міфи післяпологового тіла взагалі. Якщо бути справедливим, як до себе, так і до інших, ці міфи часто маскуються як поради щодо здоров'я, поради щодо фітнесу та випадкові сторонні друзі та незнайомці. Це може бути важко відокремити факт від художньої літератури, особливо коли ви намагаєтесь з'ясувати всі інші аспекти материнства. Найбільш кричущим міфом, який я став жертвою, була думка, що я більше не повинен виглядати вагітним через кілька тижнів після пологів. Так, той четвертий триместр - реальна річ, і про це потрібно знати більше людей.
У своєму тендітному, виснаженому стані протягом тижнів після народження моєї першої дитини я легко піддався думці, що моє післяпологове тіло - це щось, що потребує «фіксації». Однак поступово (і до того мого часу, коли я народила свою другу дитину), я дізнався, що ніхто не мав права приймати рішення щодо органу, який щойно успішно породив людину (або будь-яке тіло з будь-якої причини). Якщо я хотіла печива, я збиралася отримати печиво. Тож, якщо під час дослідження вагітності та післяпологового життя ви стикаєтеся з декількома цими міфами про тіло після пологів, сміливо кидайте їх на приборкання. Це не зробить вам чи вашому тілу користі повірити в них.
Ця втрата ваги дитини необхідна
Заголовок таблоїдів здається, що це наша робота - повернути себе у форму після вирощування, народження та догляду за людиною протягом року (крім усього іншого, що відбувається у нас). Ні. Помилковий. Абсолютно химерно ні. Перш за все, "назад у формі" - відносний термін, який зазвичай не має нічого спільного з тим, щоб бути здоровим, і все, що стосується того, щоб вписатись у якийсь заздалегідь визначений соціальний стандарт краси через певний розмір штанів. Якщо наше здоров'я не погіршиться тим, наскільки ми зважимо, а це вирішить наш лікар, а не незнайомець, навіщо тиснути на себе, щоб втратити кілограми? Ми серйозно вживаємо набагато кращого використання для нашого часу (і, маючи на увазі, я дивлюся на наших сплячих новонароджених і замочуємо у всій їх досконалості).
Це втрата ваги дитини означає, що ваше тіло буде таким же, як і раніше
Добре, скажіть, ви виявляєте, що поступово втрачаєте частину ваги, яку набрали під час вагітності, після народження. Це не обов'язково гарантує, що ваш організм повернеться до стану перед вагітністю. Я втратила і набрала ті самі 32 кілограми з кожною вагітністю, але моє тіло було просто іншим після народження вдруге. Мені це не принесло користі проти боротьби. Це важка річ, але прийняття мого тіла після пологів було величезним кроком до подолання багатьох моїх невпевненостей в оточенні тіла.
Це менш бажано
Навіть якщо ви боролися з питаннями образу тіла перед тим, як народити дітей, ви знали, що колись ви беззаперечно почували себе добре, як виглядали. Або навіть якщо цього ніколи не бувало, хтось цінував ваше тіло. Не можна заперечувати, що звикання до післяпологових змін в організмі може спричинити виклики нового материнства, але я виявив, що саме я мав відкладення. Іншими словами, мій партнер не сприймав моєї зовнішності. Я маю на увазі, чи є щось сексуальніше для чоловіка, ніж бути матір'ю його дитині? Ні. Не за моїм досвідом.
Це потрібно для вбрання в одяг до вагітності
Гей, це чудово, якщо ви згодом зможете вписатися в одяг до вагітності, тому що вам не доведеться купувати чи позичати нові. Але те, що ви можете надіти джинси, не означає, що вони будуть виглядати однаково на вас. Технічно я міг «поміститися» в штани через кілька місяців після пологів, але вони не виглядали на мене так, як раніше, ніж я почав ростити дітей. Я прийняв мудре рішення очистити одяг, який більше не змусив себе почувати себе добре. У той час як у мене не було коштів повністю замінити гардероб, це врятувало мені багато стресу, з'ясовуючи, що носити щодня після усунення предметів, які просто не підвищували рівень довіри мого тіла.
Це потрібно взагалі змінити
Вибір - наш. Ніхто не може сказати, як ми повинні виглядати чи скільки місця ми повинні займати. Отже, спасибі, але абсолютно чудово не дякую всім тим запрошенням, які запрошують нас повернути тіло після народження дітей.
Це молочний апарат і більше нічого
У перші шість тижнів після народження було важко не відчувати себе, ну як корова. Все, що я, здавалося, робив на грудному вигодовуванні, записував час та тривалість сеансів годування, їв, мочився та повторював. Я зобов’язаний це відшкодувати володіння своїм тілом. Так, моїй дитині це було потрібно для виживання, але не для виключення того, що мені було потрібно: щоб вийти більше (і не тільки для післяпологових оглядів).
Я отримав педикюр, взяв себе на обід і пішов навколо, не втома і дискомфорт від вагітності дев'ять місяців. Коли ти стаєш мамою, легко втратити частину цього почуття себе. Я хотів просто повністю віддати себе цій крихітній маленькій істоті. Але догляд за собою має вирішальне значення, тому турбота про своє тіло (між сеансами годування) була для мене важливим способом налагодити зв’язок зі своєю не мамою.
Це має бути схожим на когось іншого
Кожен організм інший. Деякі люди багато набирають і багато втрачають. Інші не заробляють багато і не втрачають жодного. У мене є одна подруга, яка під час вагітності набрала всі чотири кілограми, а потім втратила 30 після народження. Справа в тому, що ми не клони. Вагітність унікальна, як діти, яких вони створюють, і немає ідеального післяпологового тіла, якому ніхто з нас не повинен прагнути. Поки наші лікарі кажуть, що ми здорові, і ми відчуваємо себе нормально (за винятком недосипання та періодичного плачу та відносної хворобливості), немає жодних причин бути конкурентоспроможними після пологів, порівнюючи післяпологове тіло з чужим.
Що вам слід приховати
Ми не всі поділяємо однакові почуття щодо приховування при грудному вигодовуванні, і очевидно, що це більше ніж добре. Однак, скромність і комфорт осторонь, немає ніяких причин, чому моє післяпологове тіло потрібно ховати за вільним одягом і понівеченими кольорами. У мене була дитина. Це чудово. Ось як виглядає дивовижно.
Що ти не можеш пишатися цим
Кожен раз, коли огидна думка закрадалася мені в голову, коли я дивився на своє післяпологове тіло, я відбивав його від цієї мантри: "Моє тіло зробило людину". Ця думка все ще мене відриває. Будучи вагітною, насправді зв’язував мене з тією силою, якою міг володіти моє тіло. Всі мої невблаганні заняття в тренажерному залі протягом моїх дошкільних років не могли довести, що мені показувала розтягнута, тістоподібна м'якоть, коли я була мамою. Щоразу, коли мені хочеться побити себе за те, що мені потрібно було схопити більший розмір, я пам'ятаю, що пережило моє тіло. Він переніс двох немовлят на термін (довше, насправді) і подарував їх світу в ідеальному здоров'ї. Ніщо про моє тіло не зробило мене гордішим.
