Я впевнена, що кожна мама, яка годує груддю, бажає, щоб їх організм прийшов з інструкцією, оскільки годування груддю часто призводить до безлічі питань. Одне з найпоширеніших проблем, з яким стикаються мами, які годують груддю, - збільшити кількість молока, щоб переконатися, що вони забезпечують достатню кількість харчування своїм дітям. Якщо ви перекачуєте і хочете отримати деякий оберт у постачанні молока, можливо, ви захочете знати, як довго вам доведеться чекати. Скільки часу потрібно збільшити запас молока при виключному відкачуванні?
Ромпер розмовляв з Торі Спроат, сертифікованим консультантом з лактації Міжнародного правління (IBCLC) від Tiny Tummies Lactation Services, який каже, що рутина відіграє ключову роль у збільшенні постачання молока, якщо ви ексклюзивно перекачуєте. "Якщо ви перекачуєте один і той же час кожен день, переконуючись, що деталі насоса оновлюються та добре доглядають, і все підходить правильно, ви побачите збільшення протягом трьох днів від звичайного розпорядку", - каже вона. Вона рекомендує носити ковдру, яка пахне вашою дитиною, поки ви качаєте, щоб обдурити мозок, думаючи, що ви годуєте грудьми. (Це також допоможе вам не спостерігати, як ви перекачуєте, щоб не зазнавати напруги через кількість молока, яке ви бачите.)
Який режим може допомогти збільшити пропозицію? Ромпер розмовляв з Кендра, мамою, яка ексклюзивно накачає, і вона каже, що її типовий режим живлення накачування - це 10 хвилин перекачування, а потім 10 хвилин відпочинку, повторення протягом години, один-два рази на день протягом трьох днів. Вона каже, що середній часовий проміжок, який вона потребує, щоб побачити збільшення, був десь від двох до трьох днів, залежно від того, як часто вона перекачує потужність.
ГіфіАле всі жінки різні. Дженніфер Джордан, директор "Мама і дитина" з "Aeroflow", каже Ромпер, що важливо пам'ятати, що кожна жінка унікальна, тому немає стандартних часових рамків, коли мова йде про збільшення пропозиції. Вона пояснює, що мати виробляє молоко в усі часи, тому швидкість виробництва залежить від того, наскільки повна або порожня груди, тому що порожні груди виробляють молоко швидше. "Більшість новонароджених годують в середньому вісім-12 разів за 24 години, тому мама повинна зробити все можливе, щоб відповідати цій рутині", - каже вона.
Джордан пропонує, що поряд з рутинними перекачування мами повинні звикати робити інші речі, які можуть допомогти підтримати їх постачання молоком. Вона радить пити багато води, переконуючись, що ви їсте збалансовану і здорову їжу, і відпочивайте якнайбільше. "Не забудьте взяти це легко і уникати зайвих стресорів", - каже Йордан, - тому що гормони стресу можуть перешкоджати виробленню молока ".
Наявність правильних інструментів теж може допомогти. Кендра наголосив на важливості мати насос хорошої якості з належними його частинами, щоб забезпечити хороший потік і опускання. Тож, якщо ви викачуєте виключно, дотримуючись розпорядження силового відкачування та використовуючи підтримуючі заходи, ви можете побачити, що ваш запас молока зросте протягом кількох днів.
