Коли йдеться про трудові болі, важко знати, чого чекати. Не тільки кожна жінка різна, але і кожна дитина є різною. Незалежно від того, готуєтесь ви до народження вперше чи вп'яте, ваші пологи можуть початися менш драматично, ніж у кіно. Тож як ви знаєте, чи не робите ви, і наскільки далеко спочатку починаються сутички? Питань дуже багато, особливо якщо ти перша мама, але не хвилюйся. Я отримав відповіді спеціально для вас від експерта Дула.
До того, як я народила свого сина, я думала, що праця трапилася так, як це відбувається по телевізору. Хаос, вода тріскається, і ти кричиш і проклинаєш на всіх, коли ти потієш своєю масою тіла. Ні. Для мене це не сталося так. Насправді я не знав, що навіть працюю. Це почалося як розпливчасті судоми, про які я нічого не думав, тому що у мене були судоми протягом всієї вагітності. Тільки поки сенсація не стала занадто болісною, щоб ігнорувати, що я почав їх призначати. Я приурочував, як довго вони тривали і як далеко вони були. На той момент, коли я вирішив піти до лікарні, я вже був на 4 сантиметри розширений, і це не зупинилося. Все сталося так швидко, що я навряд чи мав час обробляти те, що відбувається. Тож я бачу, як будь-яка вагітна жінка справді не може знати, що вона в пологах. Я зареєструвався з Ешліном Бідебах з «Брук народження Дули», щоб відповісти на всі ті поширені питання «я в праці» та інше.
На запитання, наскільки зазвичай починаються між собою трудові скорочення, Бідебах каже в електронному листі Ромперу: "Ранні пологи зазвичай характеризуються сутичками, що відбуваються кожні 10 хвилин або більше. Часто мами сплять через цю фазу і прокидаються, коли сутички зближуються і більше інтенсивний ". Вона вказує, що кожна дитина різна, тому ваші сутички можуть не бути рівно кожні 10 хвилин, що нормально. Але найкраще слідкувати за ними і помічати, якщо вони зближуються або збільшуються по інтенсивності.
Але як можна визначити різницю між фактичними активними трудовими скороченнями та Брекстоном Хікс? "Трудові скорочення більш інтенсивні і потребують більшої уваги. Якщо ви думаєте, що працюєте, гуляєте, приймаєте душ і випиваєте трохи води. Якщо вони продовжуються, швидше за все, ранні трудові скорочення", - говорить Бідебах. Я дуже добре пам’ятаю ці останні моменти. Того дня, коли я зайнявся пологами, я прокинувся дуже рано вранці і відчув судоми та дискомфорт. Мені було не боляче сприйматись занадто серйозно, але я не міг повернутися до сну, тому я стрибнув у душ, сподіваючись, що це допоможе полегшити дискомфорт. Це робилося на деякий час, але я помітив, що біль поступово посилюється, і тоді, коли я зрозумів, що я, мабуть, повинен придумати ці речі.
UT Південно-Західний університет погоджується, що реальна різниця між Брекстоном Хікс і активною працею - це інтенсивність. "Ключова різниця між скороченнями Брекстона Хікса і справжнім полягає в тому, що скорочення Брекстона Хікса не узгоджуються. Реальні сутички починаються у верхній частині матки і координовано переміщуються через середину матки до нижнього сегмента. Скорочення Брекстона Хікса відчуваються як затягування живота і мають тенденцію бути зосередженими в одній області. Вони не завжди подорожують через всю матку ", - зазначається на веб-сайті.
Досі важко розібратися, коли слід почати їх призначати, особливо якщо вони тільки почалися. За словами Бідебаха, "якщо у вас постійно виникають перейми протягом більше однієї-двох годин", ви повинні почати звертатися до своєї команди по народженню. Запишіть свої сутички, щоб ви мали більше інформації, яку слід надати лікареві, акушерці чи дулі. Чим більше інформації вони мають, тим краще вони можуть вас тренувати. Бідебах каже, що для мам, які вперше потрапили, скорочення «зазвичай кожні дві-чотири хвилини, тривають хвилину, годину. Удруге мама і більше, кожні чотири-п’ять хвилин, триває хвилину, протягом години». Але пам’ятайте, всі різні. Важлива частина - це інтенсивність болю. Що призводить мене до мого останнього запитання. Як виглядає фактичне скорочення робочої сили?
Якщо ви коли-небудь вступали в пологи, то знаєте, що сутички - це дуже специфічний і чіткий біль. Для мене та інших мам, яких я знаю, це відчувається як дуже інтенсивні менструальні спазми. Бідебах продовжує цю проблему, коли вона каже: "справжнє сильне скорочення обертається навколо передньої частини вашої матки, оскільки воно опускає дитину глибше в ваш таз і відкриває шийку матки. Він може відчувати себе по-різному на кожному етапі пологів". Можу додати, що інше та інтенсивніше, але якимось чином ви це переживаєте.
І важливо пам’ятати, що кожна мама може відчувати різні трудові відчуття. Клініка Клівленда відзначила, що навіть від однієї вагітності до другої ваші пологи можуть відчувати себе різними. "Родові скорочення викликають дискомфорт або тупий біль у спині та нижній частині живота, а також тиск у тазу. Деякі жінки також можуть відчувати біль у боках і стегнах. Деякі жінки характеризують сутички як сильні менструальні спазми, а інші характеризують їх як сильні хвилі, які відчувають, як спазми діареї ", - йдеться на веб-сайті.
Вступати в пологи може бути страшно, але пам’ятайте, жінки через тисячі років робили це через усі покоління перед вами. Якщо матері, перш ніж ти зможеш це зробити, ти теж можеш. Візьміть до уваги свої рівні дискомфорту і починайте призначати сутички, якщо помітите, що у вас є. Не бійтеся звертатися до вашої системи підтримки та звільнятися в місце народження, як тільки зможете. Пам'ятайте, ви це отримали.
