Я не знаю про вас, але моя вагітність була стресовою. Я хвилювався за своє здоров’я, здоров’я дитини, фінанси, свої стосунки, про те, як дитина змінить моє життя, і, ну, ви зрозуміли ідею. Зверніть увагу, гормони вагітності не допомогли, тому впоратися зі всім цим стресом було непросто. Тож я б брехав, якби не запитав у лікаря: "Як стрес впливає на вашу дитину?" раз чи два. На жаль, що стало гіршим, що відповідь насправді мене наголосила. Так, вагітність, правда?
Згідно з Маршем Дімеса, хоча невеликий стрес під час вагітності є нормальним і слід очікувати, занадто великий стрес може вплинути на ваше здоров'я під час вагітності, що може призвести до впливу також на здоров'я вашої дитини. Якщо ви не можете отримати свій стрес під контролем, це може призвести до високого кров'яного тиску, наприклад, що може призвести до того, що ваша дитина народиться передчасно або має низьку вагу при народженні. На веб-сайті "Марш Діма" йдеться про те, що значна кількість стресу під час вагітності може вплинути на розвиток вашої дитини і спричинити тривалі проблеми для дитини в дитинстві, включаючи проблеми з дефіцитом уваги та тривожність. Тож якщо ви коли-небудь замислювалися про те, чому вагітним жінкам потрібна велика кількість підтримки, заохочення та розуміння протягом 40 (більш-менш) гестаційних тижнів, є ваш чортовий відповідь.
Американський коледж акушерів та гінекологів (ACOG) рекомендує лікарям OB-GYN та іншим медичним працівникам проводити обстеження жінок на проблеми зі стресом та психічним здоров’ям протягом їх вагітності. Вони заохочують вагітних жінок визначити, що викликає їх стрес, і застосовують методи подолання, такі як розслаблення, вживання здорової дієти та пошук соціальної підтримки. Як завжди, вам слід поговорити з лікарем або акушеркою, якщо ви не можете впоратися зі стресом під час вагітності.
