Подорож - це дивовижна можливість, але вона також має свою неабияку частку перешкод, які можуть зробити її більш напруженою, ніж потрібно. Зокрема, мам, які годують груддю, зустрічають унікальний набір образних дорожніх блоків, з якими їм потрібно розібратися, перш ніж вирушати в поїздку, щоб забезпечити найгладніший та без стресового відпочинку відпустку. Навіть якщо ви подорожуєте без дитини, ваше тіло продовжуватиме виробляти молоко, і якщо ви подорожуєте між часовими поясами, вам, мабуть, цікаво, як впливає струменеве відставання на молоко. Незалежно від того, чи плануєте ви взяти свого малюка з собою у поїздку чи ні, ваш графік годування неодмінно сприйме трохи враження під час подорожі.
Протягом багатьох років реактивне відставання просто списалося як психічний розум. Однак тепер дослідники знають, що це справжній стан, який майже всіляко впливає на наші органи і графіки, згідно з даними Національного фонду сну. Хоча люди, як правило, асоціюють реактивні відставання з проїзними трансконтинентальними відстанями, правда полягає в тому, що це може статися, якщо ви ' Ви просто перетинаєте державні лінії в інший часовий пояс. Незалежно від відстані вашої подорожі, важливо знати, як це вплине на ваш запас молока, перш ніж вирушати в пригоду.
Як виявляється, саме затримка струменя не повинна мати прямого впливу на ваш запас молока, але це впливає на ваш організм, мозок та графік роботи - все це впливає на харчування. В інтерв'ю Ромпер, Рейчел О'Брайен IBCLC каже:
"Оскільки ваш організм звик робити молоко за будь-яким розпорядком дня / розкладом дитини або насосом, який дотримувався вдома, коли ви змінюєте часові пояси, особливо великий стрибок, вам знадобиться кілька днів, щоб ваш запас змінився на новий графік".
Побічні ефекти від затримки струму, такі як виснаження, дієта та зміни в графіку, можуть спричинити загрозу надходженням молока, якщо ви дозволите їх. Ваш запас може зменшитися, якщо ви не старанно підтримуєте його, незалежно від різниці у часі.
Щоб звести до мінімуму вплив затримки струму на постачання молока, Центри контролю та профілактики захворювань рекомендують годуючим мамам дотримуватися того самого розкладу догляду, що і удома. Якщо вашій дитині виповнилося 6 місяців або молодше, вам доведеться годувати дитиною годування або перекачувати кожні дві-три години, щоб забезпечити стабільність постачання молока. Для дітей старшого віку часи будуть ще більше.
Протягом поїздки ваше тіло буде пристосовуватися до різниці, і ваш запас молока піде на відповідність, якщо ви впевнені, що регулярно годуєте і годуєте. Затримка струму може бути неприємною, але це не повинно змусити вас (або ваш запас молока) наступного разу, коли ви берете відпустку.
