Частина бути батьком - це навчитися робити жорсткий вибір. Одна з найбільших дискусій у батьківській громаді - про те, як змусити дитину заснути і спати. Якщо ви вибрали такий метод тренувань сну, як крик (СІО), запліднення або прийом у відставку, вам може бути цікаво, чи будь-яка форма навчання сну має довготривалий вплив на ваших дітей, а точніше, наскільки закінчене вимирання впливає на вашу дитину в подальшому житті. Незалежно від того, чи вже ви вирішили спробувати тренування сну зі своєю дитиною, чи все ще зважуєте всі можливі варіанти, корисно дізнатися про способи ефективності цього типу тренувань та чи вплине це на спосіб вашої дитини може виявитися найближчим часом і далеко.
Настільки прекрасно, як це було б мати різаний і сухий відповідь, так зазвичай життя не працює, і тема тренувань сну не відрізняється. Для кожного прихильника методу тренування сну є стільки ж, хто рішуче виступає проти такої тактики. На щастя, однак, є кілька основ, з якими може погодитися більшість фахівців зі сну немовлят, коли справа стосується використання поступового вимирання з вашим маленьким.
Коли більшість батьків замислюються про те, щоб змусити свою дитину заснути і спати без будь-якої допомоги, метод Фербера - названий на честь доктора Річарда Фербера - ймовірно, приходить на думку. За інформацією сайту Baby Sleep, однією з ключових особливостей запліднення є те, що він використовує підхід "перевірка та консоль", який став синонімом поступового вимирання, оскільки він спонукає батьків повільно продовжувати час реакції на крики дитини протягом ночі.. В інтерв'ю з батьками доктор Річард Фербер описує це як таке: поступове вимирання - це коли "ви затягуєте час реакції на неспання дитини". Наприклад, ви спочатку можете зачекати п’ять хвилин, щоб відповісти на нічні крики дитини. Потім ви продовжите інтервали до 10 хвилин і так далі, поки дитині не буде потрібна присутність батьків, щоб заснути і не спати.
Це відрізняється від таких методів, як Вайссбул (у книзі доктора Марка Вайссбула рекомендується, щоб батьки взагалі не заходили під час сну та сну) та CIO (широкий термін, що використовується для висвітлення різних методів, які передбачають відмовляти дитину буквально плакати це), тому що це не так суворо чи різко. Тим не менше, той факт, що батьки припиняють свою присутність до тих пір, поки вона не існує, перед сном, може бути для деяких невідступним підходом. Так чи інакше, це багато батьків, які задаються питанням, як ця форма навчання сну вплине на їх дитину.
Як розповідає Ромпер, консультант з питань здоров'я та оздоровлення SleepTrain, Хіларі Томпсон, "поступове вимирання не підходить для дітей віком до 6 місяців". По суті, від новонародженого до шестимісячного віку немовлята ще не розвинули навичок, необхідних для обробки або справлення зі стресовими ситуаціями, як, наприклад, відокремлення від батьків, без відповіді на їхні крики, як пояснив далі Томпсон. Але давайте трохи розберемося, що насправді означає закінчене вимирання і чим воно відрізняється від інших методів тренування сну.
У дослідженні, опублікованому в « Педіатрії», офіційному журналі Американської академії педіатрії (AAP), дослідники виявили, що «методи поведінки сну не мають виражених тривалих наслідків, позитивних чи негативних». Це може бути дещо обнадійливим, що дослідження не визначило довготривалих шкідливих результатів тренувань сну. Але інші можуть все ще відчувати себе не впевненими, оскільки закінчене вимирання насправді теж не мало позитивних наслідків.
У додаткових дослідженнях, як у тих, що містяться в медичних журналах Громадської бібліотеки наук та товариства з питань нейронауки, дослідники виявили потенційно шкідливий зв’язок між відсутністю батьківської реакції та розвитком людського мозку. Як розповіла професор психології доктор Дарсія Нарваес " Психологія сьогодні", "коли дитина сильно переживає труднощі, вона створює умови для пошкодження синапсів, побудова мережі яких триває в мозку немовляти, і гормон кортизол вивільняється". Крім того, зазначає Нарваес, "надлишок кортизолу є вбивцею нейронів, але його наслідки багато хто не видно відразу".
Основним результатом може бути те, що на цю тему потрібно провести більше досліджень, щоб отримати точну картину наслідків. Здається, є один із ключових факторів, який визначає, чи стане дитина дорослим добре чи ні, чи ні. Незалежно від того, як батько укладає дитину спати, це основне почуття безпеки, необхідне для здорового емоційного розвитку.
Що стосується теми поступового вимирання, консультант з дитячого сну Mylee Zschch розповідає Ромпер, "відпускаючи дитину плакати протягом всього тренувального процесу сну, це не зашкодить їм. В основному, якщо батько і дитина мають міцний фундамент довіри до своїх зв'язків, то, швидше за все, не так багато причин турбуватися про закінчене вимирання, що спричинить проблеми прихильності в подальшому житті. На мій досвід, справа не в тому, щоб забрати одного, правда спосіб зробити щось. Це про те, щоб знати свою дитину і вибрати відповідні методи, які найкраще відповідають їх потребам. Ви можете помітити, що ваша дитина більше чутлива і послідовно реагує погано на «Поступове вимирання», таким чином, потребуючи більш прихильного методу., можливо, ви побачите, що ваша дитина має користь від послідовного та стабільного розпорядку. Зрештою, вирішувати, що найкраще для вас та вашої родини, залежить від вас.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
