Чому так просто висловити тягу до подвійного шоколадного джелато, але коли мова йде про голос щодо сексу, ви відчуваєте себе трохи неприємно? Правда полягає в тому, що вам може бути важко сказати своєму партнеру, що ви точно не відчуваєте це, коли ви двоє між простирадлами. Але це не заважає вам замислюватися: "Як мені сказати чоловікові, що я не задоволений в ліжку?" Експерти кажуть, що це трохи складніше.
"Отримати те, що ти хочеш і потребуєш сексуально, непросто", - розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою Брітанні Берр, великий редактор та експерт з питань стосунків Psych N Sex. "Це трагічно, але це правда". Берр каже, що вона вважає, що частина сексуального невдоволення є результатом того, що жінки відчувають тиск бути надмірно виразними, "кричать і стогнуть під час кожної сексуальної зустрічі".
"Оскільки порнографія та фільми показують нам, що саме так жінки повинні діяти в ліжку, ми відчуваємо, що ми повинні робити це навіть тоді, коли нам не особливо подобається", - каже вона.
Звичайно, проблема з фальсифікованими оргазмами або "діючими" таким чином полягає в тому, що ваш партнер думає, що ви отримуєте саме те, що хочете, говорить Берр. "Тому зробити розмову набагато складніше, якщо вони думають, що вони весь час розгойдували ваш світ".
З цієї причини вона рекомендує жінкам насамперед реагувати із задоволенням лише тоді, коли вони насправді відчувають задоволення. Роблячи це, ваш чоловік сподівається визнати ці відповіді та те, що викликає їх, а потім робити цю конкретну справу частіше.
Джонатан Беннетт, сертифікований радник у Колумбусі, штат Огайо та творець "Популярної людини", каже, що хоча розмова про вашу недостатність у ліжку може бути нелегкою, "це може бути необхідність для вашого власного щастя". З цієї причини він каже, що важливо підходити до теми як команда.
"Навіть якщо ви знаєте, що більша частина вини лежить на вашому партнері, висловивши, що це лише створить захист", - говорить Беннетт Ромпер в інтерв'ю електронною поштою. "Натомість підходьте до цієї теми як до чогось, над яким ви обидва будете працювати - як до команди. Якщо образити це як" поліпшення вашого сексуального життя як пари ", а не особиста недостатність вашого партнера змусить його або її прийняти її. Плюс, навіть у вас, швидше за все, є можливість покращитись ».
Як і Беннетт, Берр каже, що розмова не повинна приймати негативний тон, і натомість до неї можна підійти, сказавши щось на кшталт "Чи знаєте ви, що нам слід спробувати?" або "Я хочу, щоб ти …"
"Таким чином розмова сексуальна, а не відлякує", - каже вона. "Якщо вони роблять щось, що вам подобається, скажіть їм. Якщо вони роблять щось, що вам не подобається, не робіть так, як вам подобається. Це все просто".
ГіфіБеннетт погоджується і додає, що якщо ви збираєтеся висловити своє незадоволення своїм сексуальним життям, то переконайтеся, що ви також підходите до столу з пропозиціями щодо вдосконалення, як-от різні позиції чи експерименти. "Просто поговорити з поясненням того, що не так, може траплятися як занадто негативний або особистий напад", - говорить він. "Заздалегідь підійшовши до прийнятних рішень, ви показуєте, що ви не просто скаржитеся на свого партнера, але активно намагаєтесь покращити відносини".
Зрештою, Беннет каже, що все зводиться до теорії реакції собаки Павлова на реакцію на стимул. Це означає, що якщо ваш партнер почує вас стогін, вони, ймовірно, повторять те, що змусило це статися. "Тож перестаньте підробляти оргазми, святкуйте позитиви і запитайте, що ви хочете, не відкладаючи їх", - каже вона. Звучить досить легко, правда?
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
