Що стосується викачування, зберігання та приготування грудного молока, існує багато різних способів зробити роботу. Деякі методи працюють краще, ніж інші, і, як і більшість речей, є правильні та неправильні способи зберігання та відтавання грудного молока. Найвідоміший спосіб розігріти своє молоко - так, я просто використав "горезвісне" та "грудне молоко" в тому ж реченні - це за допомогою мікрохвильовки. Але чи можна розморожувати грудне молоко в холодній воді? Як не дивно це звучить, це не зовсім неефективно.
За даними La Leche League International (LLLI), найбезпечніші способи розморожування замороженого молока - це встановлення його в холодильник на ніч перед тим, як вам це потрібно, або запуск його під прохолодною водою. Оскільки використання замороженої холодної води зробить майже неможливим відтоплення молока, а використання дуже гарячої води ризикує перегріти ваше молоко, прохолодна або тепла вода - найкращий щасливий засіб.
Хоча шкідливих побічних ефектів відтавання за допомогою холодної води немає, це трохи схоже на спробу охолодити їжу на гарячій плиті. Лабораторія Baby Gear запропонувала використовувати теплу воду для відтавання молока або занурюючи його в теплу (не гарячу) миску з водою, якщо вона швидше вам потрібна.
Використання прохолоднішої води поступово відтає ваше молоко, зберігаючи більшу кількість поживних речовин неушкодженими, ніж якби ви дуже швидко нагрівали його гарячою водою або в мікрохвильовій печі. LLLI зазначила, що мікрохвильованість грудного молока не тільки нагріватиме його нерівномірно (потенційно створюючи кишені гарячої рідини, яка може спалити дитину), але й може знищити деякі корисні властивості молока.
Перш ніж взагалі панікувати та пропускати заморожування молока, майте на увазі, що це не так складно, як здається. Трохи задумавшись - значить, знаючи, скільки молока вам знадобиться на наступний день - спокуса якнайшвидше розморозити молоко за допомогою гарячої води (або мікрохвильової печі) буде проблемою.
