Наче спати було недостатньо важко для більшості батьків на планеті, ви маєте справу з подвійною безсонністю, коли ви горді батьки близнюків. Як правило, пара немовлят добре сплять разом, тому поняття тренувань до сну може бути дивним для мам, які перебувають у кількох дітей. І хоча існує безліч різних методів того, як немовляти сплять, вам може бути цікаво, чи можете ви розплакатися з близнюками.
Оскільки думка про двох немовлят, які плачуть, не звучить розслабляючим або не сприяє сну, щонайменше, вашою першою реакцією може бути уникнути методу все разом, тим більше, що його ім’я звучить менш заспокійливо. Але трохи досліджень показує, що це не тільки можливо, але часто може бути ніжним і простішим підходом до того, щоб обидва ваших маленьких дітей спали одночасно (і спали вночі, поки вони перебувають у ньому.)
Після того, як вони досить дорослі, щоб проїхати всю ніч, не ївши (приблизно за п’ять-шість місяців, за словами Бебі Сенер), добре подумати про навчання сну своїх близнюків. Приміщення для тренувань сну близнюків таке ж, як і для одинокої дитини: випускати дитину на «самовуху» на короткий проміжок часу, в кінцевому рахунку навчати їх міцно спати протягом ночі. За даними Центру Бебі, метод викрику не просто залишає дитину в спокої, щоб "плакати" без комфорту стільки часу, скільки потрібно. Це не рекомендується і не є ефективним. Сайт "Сон для немовлят" визначає його просто як "метод тренування сну, який допомагає розірвати асоціації сну" та "встановлення обмежень щодо того, що ви хочете, і не дозволять вашій дитині займатися в час дрімоти (або) у нічний час".
Різні методи викрикування пропонують дотримуватися режиму сну, а потім лежати дитині, дозволяючи їм метушитися або плакати протягом встановленого часу (як правило, декількох хвилин), перш ніж заходити, щоб потішити їх. Згідно з вищезгаданою статтею Центру Baby Center, це повільно, але впевнено вчить Вашу дитину, що вона може заснути, не будуючи її утримувати чи годувати.
Хоча це може бути трохи складніше (а що не складніше з близнюками?) Спроба підходу викрикувати чи модифікованого підходу викрикувати, як це детально описано в іншій статті сайту про дитячий сон, може стати чудовим способом для всіх з вас, щоб ще трохи заплющити очі.
Як було сказано вище, створити заспокійливий режим перед сном перед тим, як укласти своїх дітей, потім дозволити їм метушитися або плакати на короткий проміжок часу, перш ніж заходити, щоб потішити їх, а потім знову піти, - передбачуваний і комфортний спосіб допомогти близнюкам. більше спати. І всі знають, що вам все потрібно більше.
