Стрес - це потужна емоція, яка може вплинути на вас фізично, психічно та емоційно. І якщо ви намагаєтеся зачати, важко точно знати, наскільки вражаючим може бути якийсь стрес, який ви можете чи не відчуваєте. Отже, чи може на імплантацію впливати стрес? На думку науки, так, але, на щастя, існує декілька способів спробувати знизити рівень стресу, з яким ви стикаєтеся щодня, і, як результат, збільшити свої шанси на зачаття.
За даними Американської асоціації вагітності (APA), реалізація описується як момент, коли «запліднена яйцеклітина від 6- до 12 днів прикріплюється до внутрішньої оболонки матки». Якщо ви намагаєтеся зачати без медичного втручання, стрес вже може впливати на менструацію та / або овуляцію. Однак деякі дослідження показали, що низький до помірного рівня стресу не обов'язково перешкоджає успішній імплантації, особливо коли жінка, яка намагається зачати, підкреслює, що не завагітніла. Це було вірно і серед жінок, які проходять лікування фертильності. У дослідженні BMJ 2011 року було зроблено висновок, що емоційні страждання, спричинені проблемами фертильності, не "скомпрометують" жодного шансу завагітніти. Якщо що-небудь, дослідники виявили, що жінки, які відчували надзвичайний рівень тривоги та депресії під час ЕКЗ, «настільки ж ймовірні завагітніти, ніж ті, хто цього не зробив».
Деякі жінки мають легкі кровотечі, коли відбувається також імплантація (зазвичай це стосується менструального періоду), але інші цього не роблять, тому що важко дізнатись, запліднена яйцеклітина успішно приєдналася до матки чи ні. Якщо імплантація не буде успішною, ви дізнаєтесь про наступний менструальний цикл.
Шер Фертильність, одна з найбільших мереж практики клініки безпліддя в країні, говорить, що стрес руйнує процес нашого організму, вивільняючи ФСГ (фолікулостимулюючий гормон) та ЛГ (лютеїнізуючий гормон), які допомагають виробити зрілу яйцеклітину. Як результат, мозок може передати повідомлення яєчникам, в якому сказати їм "припинити звільнення зрілих яйцеклітин через сильний стрес або дефіцит калорій", що ще більше сприяє затримці овуляції або взагалі відсутності овуляції. Що стосується процесу імплантації, друга половина вашого менструального циклу - також відома як "лютеїнова фаза" - може насправді сильно вплинути навіть на найменший стрес, додає Шер Фертильність. Якщо ви піддаєтеся стресу, вивільнення ЛГ може вплинути на тривалість лютеїнової фази і, як результат, можливе порушення менструального циклу.
В іншому дослідженні, опублікованому в « Плодючість і стерильність», було встановлено, що жінки, які мають більш високий вміст речовини, званої альфа-амілази, мають меншу ймовірність завагітніти, ніж ті, у кого нижчий рівень. Альфа-амілаза реагує на фізичний або психологічний стрес вашого організму. Автор дослідження Жермен Бак Луї, доктор наук, MS, директор департаменту епідеміології, статистики та профілактики NICHD, сказав частково, що "стрес може зростати з розчаруванням кількох невдалих спроб завагітніти, починаючи цикл, в якому вагітності стає ще складніше ».
Доктор Кекія Геітер, OB-GYN та директор перинатальних служб для охорони здоров'я та лікарень штату Нью-Йорк, мають деяке додаткове розуміння, розповідаючи Ромперу електронною поштою про те, як складно може бути імплантація. "На слизовій оболонці матки є особливі білки, які полегшують прикріплення ембріона, так би мовити, нормальним способом", - говорить Гейтер. "Крім того, необхідно забезпечити достатнє кровопостачання в ділянці матки, що дозволить ембріону, що розвивається, отримувати кисень і поживні речовини. Так, у випадках стресу, коли виділяються такі речовини, як кортизол та епінефрин, певний приплив крові змінюється, що теоретично може перешкоджати нормальній імплантації ".
Що стосується впливу стресу та імплантації, доктор Геїтер каже, що "залишається побачити", додавши, "існують такі умови, як ендометріоз або ПІД, коли медіатори запалення можуть впливати на білки матки, відповідальні за імплантацію. Але знову ж таки стрес - самостійно - Я вважаю, що присяжних не вирішено, і на цій арені потрібно провести більше досліджень ".
З урахуванням усіх цих можливостей та запобіжних невідомих, що це все означає в плані успішної імплантації та вагітності? Наведені факти свідчать про те, що навіть невелика кількість стресу може потенційно спричинити проблеми з імплантацією. Якщо ви задумаєтесь, то з точки зору вашого загального стресу для здоров’я в найменшій мірі впливає на ваші щоденні звички. Від того, як ви харчуєтеся, до того, як ви спите, і так, ваш сексуальний потяг, це лише здається логічним, що це може певним чином вплинути на фертильність.
Конфліктні дослідження лише роблять речі більш заплутаними. Загальновідомо, що зниження стресу є психологічним, фізичним та емоційно вигідним, тому можна з упевненістю сказати, що ви повинні зробити все можливе, щоб максимально зменшити кількість стресу, з яким ви стикаєтеся щодня. Але також очевидно, що необхідно зробити ще багато досліджень, щоб кількісно довести, чи стрес безпосередньо сприяє процесу імплантації. Зі слів доктора Геїтера, це ще залишається побачити.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
