Вагітність не для слабкого серця, навіть за найкращих обставин, а для жінки, яка бореться з тривогою, вагітність може бути особливо важким часом. Ви не тільки маєте багато нових справ, про які слід турбуватись, але також переживаєте, що тривога вплине на вашого маленького. Якщо ж гестаюча жінка опинилася в цих черевиках, наскільки вона повинна бути стурбованою? Чи може напад тривоги нашкодити вашій дитині під час вагітності? Це, безумовно, те, що ти хочеш тримати під контролем.
Згідно з медично розглянутою статтею у щоденному здоров’ї, до 10 відсотків вагітних відчувають напади паніки, симптоми яких включають швидке серцебиття, біль у грудях, тремтіння, утруднення дихання та / або запаморочення. Хоча вплив на плід, що розвивається, неминучий, вагітні жінки повинні знати, що такий вплив можливий.
Психолог доктор Джина Хассан цитує " Everyday Health" так, що "приплив крові до плоду зменшується, коли їхні матері відчувають високу тривожність, що може призвести до низької ваги при народженні та передчасних пологів". У статті також зазначалося, що великі напади паніки може вплинути на відносини мати-дитина навіть після народження, оскільки здатність матері впоратися в післяпологовий період може бути оскаржена.
Crystal Clancy, який базується на штаті Міннесота, розповідає Ромпер: "Дослідження показують, що вагітні жінки, які відчувають хронічну тривожність під час вагітності, швидше за все переживають передчасні пологи, немовлят з низькою вагою та метушливих дітей. Це також створює більш високий ризик післяпологової депресії, тривожності або ОКР та ПТСР. Нова мама, яка не може спати, ризикує післяпологовим психозом ".
Але як ви знаєте, чи ваша тривога досить серйозна, щоб мати такі наслідки? Клансі каже, що термін "хронічна тривога" відноситься до тих, хто часто перебуває в умовах високого стресу - наприклад, жорстокий шлюб, небезпечне сусідство або надзвичайно високий стрес. "Це нормально, щоб у житті був певний рівень стресу, і добре знати, що ці щоденні стресові ситуації або навіть щось стресове, що відбувається під час вашої вагітності, такі як втрата роботи або втрата коханої людини, не обов'язково вплинуть на ваш вагітність », - уточнює Клансі. "Важливо переглянути загальну картину, зменшити стрес, де це можливо, і навчитися здоровим способам боротьби з тривогою, такими як терапія, методики релаксації, медитація, а в деяких випадках і ліки".
Якщо у вас виникли занепокоєння щодо тривоги, поговоріть зі своїм лікарем про те, щоб вивчити свої варіанти. Початок терапії може допомогти, і є деякі ліки від тривоги, які можна приймати і під час вагітності. Не соромтеся звернутися за допомогою - це не робить вас меншою від матері, робить вас сміливішою.
