Між гормональними ефектами прогестерону, що уповільнює роботу кишечника, залізом і кальцієм у пренатальних вітамінах, а дитина зростає, не дивно, що запор під час вагітності є поширеним симптомом вагітності і банальним (або його відсутністю). Ви, можливо, готові спробувати що-небудь, щоб "стати регулярним" знову, і ви, можливо, читали на певних дошках для дітей та про жінок, які приймають активоване вугілля, щоб допомогти при запорах. То чи може активоване вугілля допомогти при запорах при вагітності? І що ще важливіше, чи це безпечно?
Популярність активованого вугілля як домашнього засобу для багатьох речей, пов'язаних з гігієною, здається досить популярною в наші дні. І хоча стоматологічні фахівці рекомендують не використовувати активоване вугілля для відбілювання зубів, оскільки воно знімає емаль з ваших зубів, що думають інші фахівці про інші способи використання активованого вугілля, як, наприклад, при запорах при вагітності? Доктор Шеррі Росс, OB-GYN та експерт з питань жіночого здоров’я Центру здоров'я Сент-Джонса в місті Санта-Моніка, штат Каліфорнія, розповідає Ромпер, що хоча активоване вугілля не "офіційно" затверджено для використання при вагітності, його можна безпечно давати вагітним жінки при певних кишкових станах, включаючи діарею та запори ". Зрештою, "вона традиційно використовується для детоксикації організму токсинами, ліками та отруйними речовинами", - додає вона.
Як діє прийом активованого вугілля? Росс каже: "Він поєднується з газом або активуючим агентом для розширення площі поверхні, швидко вимиваючи токсини і допомагаючи лікувати запори".
Однак вона попереджає, що надзвичайно важливо пити багато води під час прийому активованого вугілля, щоб уникнути зневоднення, яке виникає внаслідок деяких менш зіркових побічних ефектів. Тож якщо ви не хочете додавати почуття нудоти та ранкової нудоти, які у вас вже є, можливо, дотримуйтесь більш безпечних і досліджених методів, щоб допомогти при запорах. Росс також попереджає про аспірацію активованого вугілля як можливого побічного ефекту, що викликає серйозні ускладнення.
Росс рекомендує більш безпечні варіанти допомоги при запорах при вагітності, які включають все, від добавок і ліків до зміни способу життя. Випиваючи щонайменше вісім 10-унційних склянок води на день, було на вершині її списку. "Вода - найкращий вибір, але фруктовий сік - особливо сік чорносливу - також може допомогти регулювати запор", - припускає Росс. Вона також рекомендує щоденні прогулянки, що тривають близько 30 - 45 хвилин, та інші аеробні заняття, оскільки вправи та рухи допомагають травленню. Плюс "ви відчуваєте себе фізично та емоційно сильнішими та енергійнішими", - каже вона. А хто не хоче відчувати себе так під час вагітності?
Включення у свій раціон великої кількості продуктів з високим вмістом клітковини, таких як фрукти, овочі, цільнозернові зерна та квасоля, "допомагає вводити воду в кишечник, пом’якшуючи стілець і дозволяючи проходити легше", - зазначає Росс. Metamucil, Citrucel, Miralax та інші пом'якшувачі стільця також добре, якщо ви спочатку отримаєте схвалення від лікаря. "Стимулюючі проносні засоби, такі як Ex-Lax і Senokot, є найважчими для вашого кишечника і не повинні застосовуватися під час вагітності без згоди вашого лікаря", - попереджає Росс.
«Пом'якшувачі табуретів, такі як Colace, зволожують стілець, дозволяючи легше проходити. Я закликаю більшість моїх пацієнтів приймати від 50 міліграм до 100 міліграм Коласа два рази на день протягом усієї тривалості вагітності », - каже вона.
Ви все ще шукаєте більш природний спосіб допомогти полегшити симптоми запору при вагітності? Росс рекомендує Cascara Sagrada як безпечнішу природну альтернативу, ніж активоване вугілля. "Cascara Sagrada - це природне проносне з сушеної кори. Прийміть одну-дві капсули перед сном з великою склянкою води", - пропонує вона.
Більше не страждай. Запор - найгірший, і є кілька речей, які більш засмучують - вагітні чи ні. Перш ніж вживати в їжу активоване вугілля, спробуйте спершу змінити спосіб життя та дієту, а потім прийміть пом'якшувачі стільця, які рекомендує ваш лікар, або Cascara Sagrada як іншу гомеопатичну альтернативу. Якщо ви хочете спробувати активоване вугілля як гомеопатичний шлях, зробили це до вагітності, і побічні ефекти вас не турбують, ви це робите. Просто переконайтеся, що ви спершу виясните це у свого медичного працівника, оскільки, схоже, побічні ефекти активованого вугілля майже такі ж погані (якщо не гірші), ніж сам запор.
