Коли я намагався зачати (TTC), я спробував розповісти про кожну дружину та “підказки” у книзі, якими б дивними вони не виглядали. Оскільки це пройшло певний час, я подумав, що це не зашкодить. Коли я нарешті завагітніла, я приймала Муцинекс і пренатальний вітамін, а мій чоловік приймав вітамін спеціально для здорових сперматозоїдів. Я навіть стежив за своїм харчуванням до того, що пив. Я не один - питання, яке часто спливе в моїх групах TTC, цікавилося, чи є найкраще молоко, яке потрібно пити, коли намагаються завагітніти. Може здатися дивним, але не таким дивним, як прийом Mucinex до тонкої цервікальної слизу, я прав?
Виявляється, є переважне молоко. «Близько 40 відсотків безпліддя у жінок є наслідком або ановуляції (тобто зовсім не овуляції), або від недостатньої овуляції. Так, у 40 відсотків безплідних жінок, які страждають на безпліддя через ановуляцію, вживання незбираного молока може зробити їх більш родючими, ”д-р Джаміл Абдур-Рахман, який є блогером OB-GYN та медичним мандрівником разом зі своїм братом-близнюком Ідрі для TwinDoctorsTV, розповідає Ромпер.
За даними Американської асоціації вагітності (APA), жінки, які випивали три або більше склянок незбираного молока на день, на 70 відсотків рідше були безплідні через "невдалу овуляцію". Але як це працює і що означає "невдала овуляція"? саме?
То як ціле молоко вступає в гру з усім цим? Через вміст жиру в цільному молоці він повинен "стимулювати" овуляцію, говорить Абдур-Рахман. Він додає, що продукти, що містять високий вміст тваринного жиру, також містять високий рівень естрогену - іншого основного жіночого гормону. "Наприклад, один 8-унційний стакан незбираного молока містить 2, 2 нанограми естрогену, тоді як один 8-унційний склянку знежиреного молока містить лише 0, 8 нанограм естрогену", - пояснює Абдур-Рахман. «Підвищений рівень естрогену, спричинений вживанням незбираного молока, знижує рівень гормону в організмі, який називається інсуліноподібним фактором росту 1 (тобто IGF-1). Зниження рівня IGF-1 допомагає сприяти овуляції ».
