Мій син в основному відмовився спати взагалі весь четвертий та половину п’ятого місяця життя. І я ніколи не був жалюгіднішим, і ні в кого він не був, я впевнений. Після випробувань і безлічі помилок з боку мого чоловіка і моєї сторони, а також прикування та придбання дочки Карпіст у блоці доктором Карпом, ми нарешті змусили хлопця спати всю ніч і дрімати - іноді. На жаль, коли справа доходила до Джека, навіть доктор Карп не відповідав, тому що під час п'ятого місяця Джека я постійно гугла, "дитина, яка ночами спить, але не спить". iffy. Я знаю, що в більшості випадків нічні сплячі козирі дрімають, і це має ідеальний сенс. Однак я працюю вдома, а також потребую, щоб дитина іноді дрімала, щоб я міг звернутися до письмових завдань.
Я спробував носити його і підстрибуючи на кухні, поки писав на своєму ноутбуці на кухонній стільниці. Я повинен сказати, що мої ноги і недопалок отримали дивовижні близько місяця, але він все ще не спив. Тож я поговорив з парою педіатрів про те, як змусити дитину дрімати і запитати їх, чому чорт моєї дитини спав так чудово вночі, але вдень? Не так багато. Це було FOMO (страх пропасти)? Діти вже це отримують?
ГіфіЗа словами доктора Джини Познер, педіатра в медичному центрі MemorialCare Orange Coast в Фонтан-Веллі, штат Каліфорнія, деякі діти справді вже мають FOMO. «Деякі діти просто не дуже хороші. Багато з них занадто відволікаються на все, що відбувається протягом дня, і не хочуть спати і пропускають будь-яку дію. Більшість маленьких дітей потребують дрімоти і без них метушаться, але деякі просто борються зі сном протягом дня », - розповідає вона Ромпер в інтерв'ю електронною поштою.
Доктор Данелла Фішер, педіатр та віце-кафедра педіатрії Центру здоров'я Сент-Джонса в місті Санта-Моніка, штат Каліфорнія, каже, що вона розуміє, наскільки це може бути розчаруванням для батьків, коли ваші діти просто не будуть дрімати, "якщо дитина / малюк спить надзвичайно добре всю ніч і не потребує дрімоти, не намагайся дрімати. ”Скажи що?
«Тихий час, час, проведений за грою в ліжечку чи спальні, при зниженому освітленні та іграшках без будь-яких електронних компонентів чи якості звуку, може бути так само хорошим, як дрімота. Дотримуйтесь регулярності розкладу якомога більше, наприклад, щодня о 11 годині ранку, ми кладемо дитину в її ліжечко з парою книжок на дошці та дерев’яною іграшкою і залишаємо її на одну годину. " набагато краще, я навіть не можу пояснити. Наче 50-кілограмовий вага був знятий з моїх плечей та моєї кишки. Ви маєте на увазі, що це нормально, якщо ваша дитина просто спокійно проводить час і не дрімає? Говоріть про менший тиск.
Якщо вашій дитині все ще здається, що їм потрібна справжня дрімота зі сном, Фішер каже, що все стосується розкладу. «Найкращий спосіб заспокоїти дитину - це забезпечити їм узгоджений графік, який включає в себе дрімоту в певний час доби відповідно до їх власних ритмів. Чим стандартніший графік, тим більше дитина схильна реагувати. Іноді з дітьми номер один це простіше, але до того часу, коли в сім'ю входить більше однієї дитини, графік здається більш неправдивим, і молодший брат рідний і рідний брат, рідний брат, рідний брат рідних братів і сестер. Регулярність - це ключ до хорошого сну », - каже вона. Отож, для вас із старшим сином та немовлям вдома я вітаю вас. І, кажучи словами Потомства, "ти повинен їх тримати відокремленими".
Для чого це варто, одного разу я почав відкладати Джека о 9 годині ранку, а в другій половині дня кожного вечора, незважаючи ні на що, він засинав би. А тепер він починає розтирати очі і засинає о 8:45 та 1:45 ранку. Його тіло знає, що прийшов час сну. І було дуже радісно.
Познер додає: "Покладіть їх у ліжечко, коли вони сплять, але не сплять. Ви можете грати м'яку музику або білий шум ». Вона також каже, що дуже важливо навчити дитину самостійно засинати. І з власного досвіду вона права. Як тільки Джеку вдалося трохи заспокоїтись, я, нарешті, зміг заснути через ніч і виконати якусь роботу протягом дня, без мене потрібно було зайти туди і погладити його по задній частині і повернути йому тиші щоразу, коли він здригнувся.
Крім того, просто знайте, що це кілька разів на день бізнес не назавжди. Потенційно, коли їм буде від 12 до 18 місяців, вони зможуть зайнятись лише однією дрімотою на день, за словами Фішера та Познера - полегшуючи все в мільйон разів. Зробіть глибокий вдих, це теж пройде. І поки ваша дитина має тихий час на самоті в темряві кожен день в один і той же час і місце, і ви будуєте розпорядок і дотримуєтесь цього, ваша дитина повинна почати дрімати. Якщо все інше не вдається, завжди є доктор Карп 5 S, які можуть вам допомогти. Удачі - у вас це є.
