Всі ми чули ті страшилки про немовлят, які не сплять тижнями, місяцями чи роками, і батькам, які відчайдушно шукають полегшення. Можливо, ви самі пережили неспокійну дитину. Можливо, ви є батьком, дитина якого просто не спить, незалежно від того, що ви намагалися, і ваше єдине полегшення робить щось кардинальне, як, наприклад, прогулятися навколо блоку або покласти їх у дитячу коляску і прогулятися по дому за адресою всі години ночі. Але чому ваша дитина краще спить у носії? Друга, коли ти перестаєш ходити і починаєш думати про те, щоб відкласти його, він прокидається, і ти знову повернешся до квадратного. Якщо це ти, ти мусиш шукати певного полегшення.
Якщо ви дійсно думаєте про це, чому б дитина не вважала за краще спати прив’язаними до грудей? Це тепло і приємно, і вони, мабуть, відчувають себе в безпеці. Тим не менш, ти не можеш проводити всю ніч, щовечора у вічному русі дитячого одягу. Я поспілкувався з доктором Лінелле Шнеберг, спеціалістом з дитячого сну та директором програми поведінкового сну в дитячому медичному центрі Коннектикуту, щоб дізнатися, що саме робить дітей, які вважають за краще спати у носіях, і як можна краще поспати.
Як пояснює доктор Шнеберг Ромпер в електронному листі, малюки потрапляють у ці небажані звички до сну через розвиток "сну милі" або "чогось, що дитина навчилася потребувати, щоб заснути". Пустушка, рух від їзди на машині та так, навіть дитяча підвіска - все це приклади милих снів. Коли дитина "навчився засинати лише тоді, коли він перебуває вертикально в носі, який носить мама, яка ходить, це стає улюбленим і вподобаним способом заснути дитини", - продовжує доктор Шнеберг.
Подібно до того, як малюки розвивають уподобання до інших речей, як-от ваш особливий запах, у немовлят також може бути налаштовано налаштування навколо сну. Коли сонник надає добродушному та / або відчайдушному батькові, «дитина протестує і залишається неспаним, поки ці умови знову не будуть забезпечені», - каже доктор Шнеберг. Звучить знайомо? Не хвилюйтесь, мами, ми всі були там.
Насправді, як пояснюється у статті в « Батьки», створення сну милість - одна з найпоширеніших помилок, яку роблять батьки. У статті додається, що до досягнення дитиною 3-х або 4-місячного віку деякі звички, які ви використовуєте, щоб допомогти дитині заснути, автоматично перетворяться на милиці сну. Мало того, але деякі наші милиці для сну не завжди є безпечними та здоровими для наших дітей.
Потрібно говорити, що ці милиці (наприклад, дитячі носії) можуть створити масу, тато і дитину безліч розчаруючих ночей. Ніхто не спить, що проблематично для всіх. Ще гірше, за словами доктора Шнеберга, це не безпечний режим сну. "Дітей потрібно якнайшвидше перенести до ліжечка, якщо вони засинають на автомобільному сидінні, колясці, гойдалці або носії для немовлят", - каже вона. В іншому випадку вона застерігає, "голова дитини може перелетіти занадто далеко вперед, що може перекрити дихальні шляхи".
Але що мамі робити? Перш за все, потрібно скласти план і дотримуватися його. Доктор Шнеберг пропонує взяти на себе зобов’язання допомогти вашій дитині «навчитися самообслуговуватись» деякий час приблизно 6-місячного віку. Коли вона годується, суха, тепла і "сонна, але все ще неспана", покладіть її в ліжечко і "дозвольте дитині навчитися самостійно заспокоювати спати", - каже вона. Для деяких мам це може здатися неможливим подвигом, але доктор Шнеберг каже, що ви можете досягти цього прихильно, сидячи поруч або прямо поруч з ліжечком і забезпечивши спокійну присутність … не забравши дитину.
"Усі діти прокидаються кілька разів на ніч", - каже вона. "Немовлятам, які не знають, як самозаспокоїтись, знадобиться будь-яка милиця сну, яку вони раніше засинали, і кожен раз, коли вони прокидаються … кілька разів на ніч". Що звучить як буквальний кошмар. Дитина, яка може самостійно заспокоїтися і навчитися лягати спати, з іншого боку, буде спати довше, повніше, глибше.
Якщо ви боїтеся, що шкода буде завдана, і ваша дитина буде спати у вагоні до середньої школи (а де ви коли-небудь знайдете вантажівку такого великого розміру?), Не хвилюйтеся. Ніколи не пізно, щоб допомогти дитині засвоїти ці несприятливі звички до сну, для цього потрібно лише трохи зусиль і терпіння. Тож якщо ви приймаєте рішення відновити звички до сну дитини, слідкуйте за призом: Повернення до доношеної ночі безперебійного сну.
