Машини з білим шумом - це те, про що багато батьків клянуться і покладаються на те, щоб утримати дітей спати. Можна щось сказати, щоб не турбуватися про кожен маленький шум і про те, як це може чи не вплине на відпочинок вашої дитини. Шумові машини також мають вирішальне значення для сімей з дітьми старшого віку (читайте: гребці), особливо коли в складку приєднується зовсім нова дитина. Зручність не повинно козиряти безпеці сну, тож чи безпечні машини для білого шуму для дітей? Виявляється, існує кілька ризиків, позбавлених сну батьків, які слід враховувати, перш ніж використовувати апарат з білим шумом як частину режиму сну дитини та / або середовища сну.
Коли більшість з нас думає про машини з білим шумом, ми думаємо про заспокійливий звук ударів хвиль, або, можливо, навіть веселі шуби жаби та тропічних лісів, що підглядають з крихітної машини, встановленої поруч із ліжком для дорослих, як на той епізод " Секс у Місто. Однак рідко хтось із нас, дорослі, замислюється про рівень децибелу, який можуть досягти ті самі апарати білого шуму. За даними дослідників "Лікарні для хворих дітей" в Торонто, багато апаратів з білим шумом можуть досягати рівнів децибелу, які можуть пошкодити слух дитини, якщо їх розміщувати занадто близько до дитини під час сну, або використовувати їх протягом тривалого періоду часу.
Today's 'Parent повідомляє, що "Виявлено, що витрачання вісім годин на 85 децибелів або вище спричиняє втрату слуху у дорослих", і багато апаратів з білим шумом, призначених для немовлят, можуть перевищувати 85 децибелів при максимальному налаштуванні, і коли їх поміщають в ліжечко з дитиною.
То що ви можете зробити, щоб не пошкодити слух дитини? За словами батьків, експерти рекомендують утримувати рівень децибелу до рівня регуляції для інтенсивної терапії новонароджених (NICU), який становить приблизно 50 децибел замість максимальних 85. Експерти, цитовані у дослідженні, опублікованому педіатрією, також рекомендують тримати апарат білого шуму як якомога далі від вашої дитини в їхній кімнаті.
Якщо вам цікаво, як перевірити, скільки децибел випромінює ваша машина з білим шумом, не хвилюйтесь: для цього є додаток. Просто тримайте свій смартфон до апарату білого шуму на тій же відстані, як ваша дитина спала б від нього, і ви можете прочитати приблизний рівень децибела. Тоді ви будете набагато краще розуміти, наскільки сильним може бути цей шум для вашої дитини.
ГіфіНарешті, експерти пропонують вимкнути або вимкнути апарат для білого шуму, як тільки дитина заспала, так що ваш малюк не слухає звук цілу ніч. Однією з найбільших проблем апаратів з білим шумом є те, що вони часто залишаються увімкненими годинами, що може спричинити пошкодження слуху. Пошкодження слуху виникають не просто, коли ви чуєте гучний шум один раз, це може бути викликано постійним шумом на певному рівні децибел.
За даними батька сьогодні, 85 децибел еквівалентно звуку фен або блендера. Не здається, що це буде занадто важко для ваших вух, тобто поки ви не подумаєте про те, щоб слухати блендер протягом 8-12 годин за один раз. Якщо це не призвело до втрати слуху, це, безумовно, призведе до головного болю.
Тож, якщо ви думаєте використовувати апарат з білим шумом, щоб допомогти нашій дитині виспатися, їм потрібен, будьте в курсі пропущених децибел та відстані між машиною та вашою дитиною, і вам слід добре їхати. Хто знає, можливо, і вам вдасться насолодитись необхідним сном.
