Одні з моїх найзаповітніших спогадів з донькою - це ті спокійні моменти, які я провела з нею на грудях, годуючи грудьми і забезпечуючи їй харчування, яке їй потрібно для вирощування. Але в розпал моєї боротьби з післяпологовою депресією вони іноді також відчували плутанину. Як я можу бути пригніченим, коли в мене дивиться це гарне обличчя? Незабаром я дізнався, що існує багато способів пережити післяпологову депресію та / або блюз дитини, і що мої конфліктні емоції не були рідкістю. Але хіба у дитини грудьми гірше, якщо ви годуєте грудьми? Чи може це посилити ППД?
"Хоча деякі матері можуть страждати від дитячого блюзу під час грудного вигодовування, грудне вигодовування насправді має можливість допомогти зменшити блюз", - розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою Мелісса ЛаХанн, експерт з лактації та винахідник кліпу грудного вигодовування LatchPal. "Існує багато фізичних та емоційних переваг грудного вигодовування: контакт шкіри та шкіри та вивільнення гормонів, пов'язані з годуванням груддю, часто посилюють почуття прихильності, близькості та материнства. Ці почуття прихильності та близькості, пов’язані з годуванням груддю, мають здатність зменшувати почуття смутку у годуючих матерів ».
Лахан також вказує, що, хоча годування груддю не запобігає післяпологовій депресії, дослідження показують, що ППД та дитяча блюза можуть бути менш поширеними серед годуючих матерів. Одне таке дослідження в 2012 році виявило, що жінки, які годували грудьми своїх дітей, знижували ризик розвитку ППД, наслідки зберігалися протягом перших чотирьох місяців післяпологового періоду.
ГіфіЛі Лі Енн О'Коннор, консультант з міжнародних консультацій з лактації (IBCLC) та батьківський тренер, пояснює Ромперу, що, хоча дитячий блюз є загальним як для мам, що годують грудьми, так і мам, які не годують грудьми, підвищення і падіння гормонів - у тому числі пов'язані з виробленням грудне молоко - в післяпологовому стані може «мати великий вплив на нових мам».
"Це скоріше каскадний ефект того, як справи виходять із доглядом, який людина отримує під час вагітності, пологів, народження та післяпологового періоду", - говорить О'Коннор про жінок, які, можливо, переживають дитячу блюз або післяпологову депресію під час годування груддю. Наприклад, труднощі з грудним вигодовуванням у поєднанні з почуттям розчарування можуть вплинути на психічне здоров'я матері, говорить О'Коннор.
Кенді Кемпбелл, медсестра, зареєстрована на пологах та асистент кафедри медсестринського університету в Сан-Франциско, погоджується, додаючи, що мама, яка годує грудьми, яка переживає дитячу блюз або післяпологову депресію, також може бути фізично та психічно виснажена або не матиме підтримки від її партнера та / або сім'ї та друзів. "Як таке, це може мати мало спільного з годуванням груддю", - розповідає вона Ромпер в інтерв'ю електронною поштою.
Марк Хенік, консультант з психічного здоров’я в Торонто, каже, що хоча годування груддю часто розглядається як один з найбільш інтимних зв'язків між матір'ю та дитиною, деякі симптоми, пов’язані з дитячим блюзом або ППД, можуть спричинити, що нова мати по-різному трактує досвід.
"Наприклад, той зв'язок, який забезпечує грудне вигодовування, який може протидіяти почуттям самотності, замкнутості та невагомості, насправді не можна прискорити, оскільки когнітивні спотворення є більш гучними", - говорить він Ромпер. "Я називаю їх брехнею, про яку говорить вам депресія. Іноді депресія криється в шепоті, іноді вона кричить так голосно, що нічого іншого ви не чуєте".
Звичайно, як і О'Коннор, Генік зазначає, що матері, які переживають грудне годування грудьми або просто не вважають це приємним, можуть зазнати психічного впливу на цей досвід.
"Оскільки у багатьох колах грудне вигодовування стало тим, що повинні робити завжди" хороші "батьки, мами можуть відчути невдачу, якщо вони не можуть", - говорить він. "Вона може відчувати сором, і це може ще більше посилити її почуття ізольованості та неадекватності. Це незважаючи на те, що не всі можуть годувати грудьми з різних причин".
Генік зазначає, що коли те, що спочатку було позначено як дитячий блюз, стає ППД, це потрібно вирішити з медичним працівником. Хоча близько 70 до 80 відсотків нових мам страждають від дитячого блюзу, лише 10-20 відсотків страждають від ППД, який триває довше декількох тижнів і супроводжується набагато інтенсивнішими емоціями, повідомляє Fit Pregnancy.
"Однією з провідних причин смерті серед молодих матерів є самогубство", - каже Генік. "За деякими підрахунками, більше 90 відсотків людей, які помирають самогубством, мають діагностоване психічне захворювання на момент смерті. Однак, ППД та всі форми депресії піддаються лікуванню, і відновлення очікується і, ймовірно, коли люди отримають допомогу, яку вони отримують потреба ». Генік говорить, що ППД найефективніше лікується за допомогою комбінації психотерапії, медикаментів та / або соціальної підтримки.
Моя немедична думка? Не дозволяйте нікому сказати вам, що грудне вигодовування або післяпологовий досвід "повинні" виглядати певним чином. Візьміть це від мами, яка годувала грудьми свою доньку і також мала ППД - якщо ви страждаєте, то ви, щонайменше, не самотні. Пошук потрібної вам допомоги, будь то у консультанта з лактації, у вашого лікаря чи у психічного здоров’я, є не лише необхідністю, але й часто є тим маяком надії, якого ви чекали.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Жорсткість" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
