Зміст:
- 1. Обстеження артеріального тиску
- 2. Тазовий іспит
- 3. Іспит на груди
- 4. Шкірний іспит
- 5. Стоматологічні іспити
- 6. Очний іспит
- 7. Фізичний іспит
- 8. Тест на ВІЛ
Щороку потрібно планувати певні прийоми лікаря та обстеження, щоб переконатися, що ваше здоров'я не змінюється. Це призначення, які ви робите, коли ви хворіли кілька днів, і у WebMD не вистачає рішень. Є призначення профілактичної допомоги, які підтримують вас здоровими та допомагають вирішити будь-які проблеми, перш ніж вони стануть надто серйозними. По мірі дорослішання може бути важко запам’ятати всі контрольні перевірки, які потрібно проводити щороку. Я маю на увазі, подумайте. Є багато частин тіла та органів, які заслуговують на вашу увагу та медичну експертизу лікаря.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), близько 70 відсотків смертей у США щороку пов’язані з хронічними захворюваннями, багато з яких надзвичайно запобігають. Обов’язково потрібно запланувати зустрічі, перш ніж щось перетвориться на повноцінне захворювання. Так, я усвідомлюю, що ці призначення складаються через час. На щастя, ви можете запланувати кілька перевірок за один прийом, так що це не так страшно, як може здатися. (Отже, ви не проводите весь вільний час у залах очікування.) Тому візьміть телефон, календар та ручку - у вас є призначення на призначення.
1. Обстеження артеріального тиску
ГіфіЗа даними Щоденного здоров'я, дорослим жінкам потрібно перевіряти артеріальний тиск як мінімум раз на два роки. Більшість страхових компаній покривають це, і більшість кабінетів лікарів роблять це, коли ви приїжджаєте на прийом. Незважаючи на це, іноді проводяться безкоштовні обстеження місцевих громад у рамках ярмарків здоров'я чи інших заходів , і деякі організації можуть також пропонувати безкоштовні обстеження.
2. Тазовий іспит
ГіфіВ інтерв'ю жіночому здоров’ю доктор Елісон Двек OB-GYN заявила, що важливо відвідувати тазовий іспит щороку. Хоча не всі жінки потребують мазкового мазка щороку, ваш OB-GYN буде перевіряти ваші яєчники та матку при цих побаченнях, щоб переконатися, що все здорово.
3. Іспит на груди
ГіфіЗгідно з вищезгаданою статтею з газети Everyday Health, жінки у віці 20-х та 30-х років повинні мати обстеження грудей "принаймні кожні три роки". Потім, коли вам виповниться 40 років, вам слід робити обстеження грудей щороку. Це для скринінгу на потенційно ракові грудочки.
4. Шкірний іспит
ГіфіЗа даними клініки Майо, серед жінок у 20-х та 30-х роках зростає рівень раку шкіри. Через це важливіше, ніж будь-коли, планувати регулярні відвідування зі своїм дерматологом. В інтерв'ю виданню Shape хірург раку шкіри доктор Марк Глазхофер сказав, що якщо ви досить дорослі, щоб проголосувати, вам слід перевіряти шкіру щороку. Тим, хто в історії хвороби на рак шкіри або якісь незвичайні плями або родимки, можливо, доведеться перевірятись не раз на рік.
5. Стоматологічні іспити
ГіфіЗгідно з вищезгаданою статтею з газети Everyday Health, дорослі повинні збиратися на стоматологічні обстеження та чистки кожні півроку. Деякі кажуть, що ви можете розтягнути це на раз на рік, але для оптимального здоров'я зубів - що впливає на ваше здоров'я - найкраще двічі на рік.
6. Очний іспит
ГіфіЯк часто вам справді потрібно зайти і пройти тестування зору, залежить від вашого загального здоров’я (а також від здоров’я самих ваших очей). За даними Medline Plus, однак, ви повинні мати очний огляд принаймні кожні два роки, якщо у вас проблеми із зором. Крім того, якщо у вас діабет, вам знадобиться принаймні щорічний очний огляд. Ваш лікар може також рекомендувати більш часті обстеження, тому прийміть це також за рекомендацією.
7. Фізичний іспит
ГіфіВам, напевно, вам знову і знову казали отримувати річну фізичну діяльність, щоб переконатися, що все в порядку. Однак зараз є дебати щодо важливості щорічних перевірок. Вони, звичайно, не зашкодять, і можуть вибити кілька регулярно потрібних екранізацій за один прийом. Згідно з Гарвардським блогом охорони здоров’я, однак, відвідування лікаря щороку не впливало на результати здоров'я. Це означає, що це не захистить вас від хвороби. Хоча вам, мабуть, не потрібно їхати щороку - а насправді може бути краще, якщо деякі частини щорічного іспиту не проводяться щорічно - отримання часу на обличчя з лікарем не обов'язково є поганою справою.
8. Тест на ВІЛ
ГіфіВ інтерв'ю раніше згадуваній статті « Жіноче здоров’я» для статті Двек заявив, що жінкам важливо щорічно проходити тестування на ВІЛ або в офісі лікаря, або в клініці місцевої громади. Деякі відділення можуть запропонувати мазок для рота для проведення тесту, але аналіз крові є найбільш надійним.
