9 Те, чого ти не повинен робити, коли ти спиш, хоча всі кажуть, що ти робиш

Як нова мама, я завжди готова за цілеспрямовані пропозиції, справжні слова мудрості та корисні поради. Чесно кажучи, я навіть перегляну деякі непотрібні вказівки, якщо це стосується теми, про яку я думаю, що я не знаю багато про що, або можу вдосконалитись. Однак поряд з усією цією інформацією надходять "поради", які, справді і справді, не так корисні. Зрештою, не існує єдиного розміру для батьків. Це ніколи не було більш очевидним, ніж коли він спав, і я зрозумів, що є речі, які мені не доведеться робити під час спільного сну, хоча всі говорили, що треба. Насправді це не було чиєїсь вини, чесно; Я просив усієї допомоги, яку я міг отримати. Зрештою, все ж таки виявилося, що найбільше допомогло це жахлива річ, яку називали досвідом. Мені довелося пережити ті ситуації для себе, щоб дізнатися, що насправді і справді найкраще працювало для мене та моєї родини. Тьфу.

Ми з сином спільно спали з дня його народження, а зараз він дворічний, дикий і божевільний малюк. Ми перевели його на своє власне ліжко малюка, яке він любить, але, як годинниковий годинник, він заходить до нашої ліжка близько двох-трьох ранку. Я не заперечую, оскільки це дає мені час заснути без крихітних кулаків люті, які йдуть у будь-який бік, але дозволяє мені продовжувати прокидатися поруч зі своїм милим маленьким малюком (який навчився, як щасливий він може зробити маму, якщо він дає її солодкі ранкові поцілунки та заяви "вставай, мамо"). Отже, у мене було два роки, щоб почути все судження, усю ганьбу, всі нескінченні пропозиції та всі історії "я теж", які приходять разом із сплячим. Деякі з них були приголомшливими, і я мав найчудовіші, корисні розмови, тому що я вирішив дати комусь знати, що я співав зі своєю дитиною. В інший час, ну, я міг би обійтися без коментарів.

Так чи інакше, я багато навчився за два роки спільного використання свого ліжка з міні-людиною, і за той час я зрозумів, що є певні речі, яких ти справді просто не повинен робити. Звичайно, всі різні, тому те, що не працювало для мене, може дуже добре працювати для вас. Зрештою, і, як я вже згадував раніше, єдиний спосіб ви справді зрозумієте, що для вас працює, якщо ви забруднили руки та пережили конкретні ситуації самостійно. Отже, знаєте, щасливий сон, мамо.

Бути наляканим

Існує так багато дезінформації (і стільки переважаючих міфів) про спільне спання, що залишає батьків, боячись спальної практики, коли вони насправді не повинні бути такими. Чесно кажучи, якщо ви відповідально спіте і готуєте своє ліжко правильним, безпечним способом, спільне спання є безпечним.

Не використовуйте супер м'який матрац (або водяний ліжко, якщо ви застрягли в 70-х роках), не використовуйте ковдри чи опудала тварин, не пийте і не приймайте наркотики, не паліть і не переконайтеся, що ваша ліжко притискається до стіни, щоб ваша дитина не скочувався з ліжка і не падав. Якщо ви все це охопили, і ви провели дослідження, і ви відповідально та безпечно спільно сплять, боятися нічого. Насправді, спільний сон насправді творить чудеса у стримуванні ваших нових батьківських страхів (особливо того, що залишає вас дивитись у груди дитини у всі години ночі, за випадкових випадків, коли вони перестануть дихати).

Захистіть своє рішення …

Це стосується всіх варіантів батьків (якщо, звичайно, вони не зловживають), але ви не зобов'язані використовувати свій час та дорогоцінну енергію, щоб пояснити комусь, чому ви вирішили спільно спати. Якщо ви хочете розібратися в деталях батьківських практик (особливо, якщо ви думаєте, що це буде корисно, і людина, яка задає вам питання, щиро хоче дізнатися). Однак, якщо хтось вас "на грилі", через відсутність кращого слова, ви не зобов'язані їм поясненням. Ви знаєте, що найкраще для вас і вашої дитини та вашої родини, і це все.

… Або наведіть причини, чому ця спальна домовленість працює найкраще для вашої родини

Я досить відкритий щодо спільного сну, і чому я вирішив використовувати цей метод сну. Мій син намагався регулювати власну температуру тіла після його народження, тому моя команда лікарів та медсестер запропонувала спільне спляння шкіри до шкіри, щоб моє тіло могло допомогти йому та стабілізувати його температуру. Ми з сином розділили ліжко першої ночі його життя, і ми так робимо з тих пір.

Однак, якби я не хотів поділитися цією історією, я б не став. Мені не потрібно обґрунтовувати свій вибір спільно спати з якоюсь історією "це було необхідністю", оскільки більшість батьків вирішили спільно спати чи розділяти ліжко без медичної необхідності.

Слухайте історії жахів

Безперечно, кожного разу, коли я вирішую сказати комусь, що я співав із дитиною, що хтось ділиться цією жахливою страшилкою про те, що дитина помирає, оскільки батько вирішив спільно спати.

Чи існують ці історії? Звичайно, однак, мені не потрібно змушувати їх слухати їх просто тому, що я використовую ту саму тактику. Це не так, як ми говоримо батькам, у яких дитина спить у ліжечку в іншій кімнаті, що їм потрібно слухати кожну жахливу, руйнівну та серцебиту історію синдрому раптової дитячої смерті (СНІД), оскільки деякі діти виявляються невідповідними. Ні. Це не річ, тому мені не потрібно слухати історії про вмирання немовлят. Серйозно, на мою думку, це не що інше, як емоційний тероризм.

Лише один дорослий в ліжку з дитиною

Деякий час, зізнаюся, я переживав за те, щоб розділити ліжко з дитиною та партнером. Частина мене подумала, що просто немає місця (було, повірте мені), і що якщо б у нас не був чудовий каліфорнійський король, ми ніколи не збираємося підходити (неправда, ми б підходили просто чудово). Тож ми з партнером занадто довго спали на дивані, все тому, що ми боялися, коли нас не потрібно було.

Звичайно, ви повинні робити те, що відчуває себе найбільш комфортно, і якщо це означає обертання сну, коли хтось бере ліжко і дитину, а хтось бере матрац на підлогу або диван, так і нехай буде. Однак якщо у вас достатньо місця, ви дійсно можете поміститися в одне ліжко разом. Через деякий час ми з моїм партнером пережили наші ірраціональні страхи, і ми втрьох звалилися в наше ліжко, і ці ранки та ночі - це одні з моїх абсолютних улюблених. Я маю на увазі, що я зміг розпочати свої дні і пережити свої дні безпосередньо поруч зі своєю родиною.

Ви повинні абсолютно мати свого малюка в ліжку з собою

Насправді є кілька способів спільного сну з дитиною, і вони не обов'язково повинні включати спільний режим ліжка. Так, ви можете принести дитину в ліжко з собою, але ви також можете змусити їх спати поруч із вами в колясці, розмістити їх в різних ліжках, але в одній кімнаті та / або просто пустити їх у своє ліжко, коли їм потрібно бути, але не обов’язково весь час. Ви можете знайти найкращу ситуацію спільного сну для вас і вашої дитини, і, врешті-решт, немає жодного способу спільного сну.

Вибивайте дитину з ліжка в певний вік

Зрештою, ваша дитина здійснить перехід. Повірте мені: у вас не буде гімназиста спати у вашому ліжку. Коли прийде час допомогти вашій дитині спати у власній ліжку, буде вирішуватися саме вам та вашій дитині, а також безліч інших ситуацій, які допоможуть вашій дитині відчувати себе комфортно, уповноваженою та здатною спати у власному ліжку, у власній кімнаті.

Що ви робите протягом дня, здоровий ваш малюк чи ні, якщо він переживає якісь великі зміни в житті та які всі їхні харчові звички все це сприятиме тому, наскільки легким (чи не таким легким) буде цей перехід. Однак немає "строку", тому не дозволяйте комусь сказати вам інакше. Якщо ваш малюк все ще спить у вашому ліжку з вами, ви не «провалилися» у всій спальній речі.

Абсолютно люблю це …

Я великий шанувальник спільного сну, але це не означає, що я його абсолютно люблю. Іноді це найгірше. Моя дитина стукає, б’є та стукає своїм маленьким тілом; він підглядає ліжко (іноді) і зависає ліжко (завжди), і мені не вистачає особистого простору. Я можу бути прихильником спільного сну і все ще критикувати це, бо, це не завжди найкраще.

… Або абсолютно ненавиджу це

Тим не менш, хоча є деякі дуже шалені частини спільного сну, є і деякі чудові частини. Спільне використання ліжка з моєю дитиною, безумовно, полегшило грудне вигодовування, безумовно, допомогло з моїм післяпологовим занепокоєнням (я зміг фізично відчути і легко побачити, що мій син все ще дихає) і насправді приписували численним, чудовим ночам безперебійного сну.

Як і все, що стосується батьківства, у вас можуть виникнути протилежні почуття щодо тієї ж ситуації. Я люблю і ненавиджу спільний сон, і це не означає, що я "роблю це неправильно", або що це неправильне рішення для моєї дитини або моєї сім'ї. Це просто означає, що материнство є складним, а також ситуаціями, що виникають разом із цим.