Зміст:
- 1. Увімкніть вентилятор
- 2. Одягайте дитину легко
- 3. Нехай вони сплять у вашій кімнаті
- 4. Дайте їм соску
- 5. Покладіть їх спати на спину
- 6. Покладіть їх спати на міцну, безпечну спальну поверхню
- 7. Прибирайте ліжечко з м'яких предметів та ковдр
- 8. Сповивайте свою дитину
- 9. Не покладайтеся на продукти, які вимагають зменшити ризик захворювання на СНІД
Всі завжди шукають бездоганного режиму сну, щоб змусити своїх дітей спати, але ви також повинні шукати розпорядок, який забезпечує безпеку вашої дитини. Є деякі речі, які ви можете зробити перед сном, щоб зменшити ризик захворювання на СНІД, і я думаю, що це так само важливо, як і читати Добру ніч, Місяць мільйонний раз.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, щороку трапляються 3500 раптових несподіваних смертей для немовлят. З них 25 відсотків викликані випадковим задухом або задухою в ліжку, 31 відсоток невідомі, а 44 відсотки пов’язані зі СНІДом. Це страшні цифри, особливо враховуючи, що справжньої причини СНІДу немає. Але клініка Майо зазначила, що дослідження знайшли кілька різних способів зменшити ризик захворювання на СНІД у вашої дитини, і багато з них мають місце в спальні. Це має сенс, оскільки згідно з клінікою Майо, СНІД може бути пов'язаний з порушеннями в частині мозку, яка контролює дихання і збудження від сну. Тож якщо ви можете додати деякі методи профілактики до режиму сну дитини, чому б ні?
Завжди краще залишатися освіченими, щоб ви не надто хвилювались щодо СНІДу, і ці дев'ять речей, які ви можете зробити перед сном, щоб зменшити ризик дитини, дадуть вам спокій. Жодному з них не важко здійснити чи справжню жертву, тому переконайтеся, що впроваджуєте їх у свій розпорядок життя, щоб ви та ваша дитина мали змогу забезпечити безпечний, щасливий нічний сон.
1. Увімкніть вентилятор
Добре провітрена кімната - одна з найкращих речей, які ви можете зробити для своєї дитини, щоб допомогти запобігти СНІД. Згідно з дослідженням в архіві педіатрії та підліткової медицини, використання вентилятора в дитячій кімнаті знизило їх ризик захворювання на СНІД на 72 відсотки, а кількість збільшилася, якщо були інші небезпечні фактори сну, такі як дитина спить на боці або в особливо тепла кімната.
2. Одягайте дитину легко
Мало того, що перенапруження дитини спати робить їх незручними, це також може бути небезпечно. Американська академія педіатрії зазначила, що слід одягати дитину легенько на сон і знімати шари, якщо ви помітили пітливість, важке дихання, рум’яні щоки, вологе волосся, швидке дихання або жар. Вашій дитині справді потрібен лише один додатковий шар одягу, ніж ви б одягли, щоб було зручно, тому пропустіть піжаму з флісу та петельку. Вибирайте легку бавовняну піжаму, якщо ви збираєтеся спаяти або теплий мішок для сну з флісу над легкими піжами.
3. Нехай вони сплять у вашій кімнаті
Спільне використання ліжка не рекомендується як спосіб запобігання СНІДу, але розміщення дитини в тій же кімнаті, що і ви. Американська академія педіатрії рекомендувала, щоб ваша дитяча кімната поділилася з вами, але тримайте їх у власному ліжку, басейні чи ліжечку, як спосіб зменшити ризик виникнення СНІДу.
4. Дайте їм соску
У дослідженні за 2012 рік у журналі "Здоров'я матері та дитини" було зроблено висновок, що пустушки можуть серйозно знизити ризик захворювання на СНІД, особливо під час останнього сну дитини. Якщо ви були на огорожі щодо запровадження пустушки, зараз, можливо, прийшов час забрати її. Просто пам’ятайте, щоб не затискати затискачі та ремінці соски, оскільки вони можуть становити небезпеку задухи.
5. Покладіть їх спати на спину
Цей величезний. Національний інститут дитячого здоров'я та розвитку людини відзначив, що найбезпечнішим положенням для сну для вашої дитини є розміщення їх на спині, а не на боці чи животику.
6. Покладіть їх спати на міцну, безпечну спальну поверхню
Ніяких кушеток, водяних ліжок або дійсно м'яких поверхонь. За даними клініки Майо, спальна поверхня вашої дитини повинна бути міцним матрацом без будь-яких товстих пухнастих накладок або подушок.
7. Прибирайте ліжечко з м'яких предметів та ковдр
Ковдри, іграшки, подушки та інші предмети можуть перешкоджати диханню дитини і не дозволяти їм підняти голову вгору, щоб отримати повітря. Американська академія педіатрії включила в цю заборону прокладки для бампера та зазначила, що ліжечко вашої дитини має бути голим, за винятком приталеного простирадла над матрацом.
8. Сповивайте свою дитину
Сповивання спокійно тривожило людей у минулому, особливо за результатами досліджень, які роблять висновок, що сповивання може бути небезпечним. Однак CNN зауважив, що якщо ваша дитина не перекидається або не відривається від тканини, це безпечно сповивати, а також може усунути потребу в ковдрі в ліжечку, зберігаючи дитину зручно і безпечно.
9. Не покладайтеся на продукти, які вимагають зменшити ризик захворювання на СНІД
Є багато продуктів, таких як клини, монітори серця, спеціальний матрац і навіть позиціонери для сну, які стверджують, що запобігають СНІДу. Національний інститут дитячого здоров'я та розвитку людини відзначив, що ці продукти не пройшли перевірку на безпеку і не повинні використовуватися.
