9 На жаль, люди, на жаль, добре говорять дівчатам про свою вагу

Маленькі діти починають любити своє тіло так, що надихає. Вони розкуті і дивуються своїм дивовижним «я» і стискають ідеально круглі живіт малюка. Вони бігають, танцюють і пропускають, і вони найщасливіші, коли вони голі. Потім щось зловісне починає відбуватися, особливо з дівчатами. Наша одержима культура іміджу починає з'їдати свою впевненість і почуття власної гідності, і вони піддаються тому, що люди почувають себе прекрасно, говорячи дівчатам про свою вагу; речі, які розмивають їх природну, чудову впевненість у тілі, з якою вони були народжені.

Як вчитель, я завжди з жахом бачив, як дівчата (іноді 8-річні дівчата, які дуже молоді) обговорювали дієти і називали себе "жирними", коли слово "сало" означало погано, шкідливу і негативну конотацію. У доповіді журналу "Харчові розлади та втрати ваги" радиться батькам взагалі не згадувати вагу дітей. Навіть добре значущі коментарі можуть розпочати нав’язливу та нездорову поведінку. Набагато важливіше заохочувати позитивну мову тіла та орієнтуватися на досягнення та таланти дочки, а не просто на її зовнішність.

Ми повинні бути зразками для наслідування молодих дівчат (і хлопців), заохочуючи їх бачити всі тіла як однаково важливі, життєві та здатні. Нам потрібно використовувати позитивні терміни для тіла, коли ми розмовляємо з нашими дітьми і завжди говоримо про своє власне тіло в натурі і приймаємо умови. Нам потрібно навчити дочку, що число в шкалі їх не визначає і не відбирає від їх самоцінності. Ми, безумовно, повинні перестати говорити наступним речам нашим дочкам, коли мова йде про їх вагу:

"Це просто щенячий жир"

У цій фразі стільки не так.

По-перше, ставлення "цуценя" перед словом "жир" не змінює того факту, що ви називаєте когось жирним. По-друге, використання слова "жир" у цьому контексті говорить про те, що жирність - це погано, тому що не хвилюйтеся, що ви виросте з цього. Якщо людина, що попередньо опущена, відчуває себе незадоволеною зміною свого тіла, ви можете сказати щось більш позитивне, ніж ця токсична фраза. Розгляньте фрази на кшталт: "Статева зрілість означає зміну" або "ти стаєш сильнішим" або "ти стаєш дивовижною жінкою".

"Чоловіки люблять пишні дівчата"

Ні. Просто ні. Це така груба фраза, яку багато людей, на жаль, вважають прихильною. Дівчатам не потрібно перевіряти їх розмір тіла залежно від того, чи вважає чоловіка бажаним чи ні.

"Чоловіки люблять худих дівчат"

Чи може наше суспільство вже просто вирішити свою думку? Великі недопалки є, а великі сиськи виходять, а худий "гарячий", а пишні сексуальні та бла-бла-бла. Я маю на увазі, досить вже. Жіночі тіла не є суспільною власністю, і дівчатам не слід турбуватися про те, що почуття власної гідності залежить від моди та тенденцій чи збудження інших.

Наша цінність для світу базується не на тілі, яке ми живемо, а на наших діях, наших талантах і досягненнях.

"Ти занадто великий / сильний / важкий для дівчини"

Коли ви говорите це молодій дівчині, ви нападаєте на її все ще розвивається почуття того, що означає бути жінкою, а також, що означає бути товстим, сильним чи важким.

У мене був хлопець, коли я був підлітком, який дізнався мою вагу, коли побачив лікарську форму, яку я доповнював. Його реакція полягала в тому, щоб сказати: "Це важко, для дівчини", і цей коментар тримався зі мною роками (я маю на увазі, набагато довше, ніж цей конкретний хлопчик був у моєму житті).

Бездумні, засудливі та ганебні коментарі змінюють людей.

"Ви були б такі гарні, якби схудли"

Це дві частини образи, які можуть (і, як правило, наносять) жахливу шкоду. По суті, ви говорите, що хтось не гарний, коли вони товсті. Думка про те, що ти приваблива, залежить від вашої ваги, смішна, але ще важливіше те, що ваша цінність пов’язана з вашим фізичним виглядом, глибоко шкодить почуттям себе молодими дівчатами.

У будь-який час хтось використовує слово «худий» як комплімент

Ви можете бути винними в тісноті, навіть якщо ви ніколи не використовуєте слово "жир" як негатив. Постійно вихваляючи органи, які ви сприймаєте як стрункі, і використовуєте «худий» як комплімент, так само руйнівно, як називати людей, яких ви вважаєте занадто «важкими».

Хорошим правилом є те, що чийсь розмір або форма тіла - це не ваша справа.

Якщо говорити про знаменитості чи чужі органи

Опис людей, що знаходяться в очах громадськості, або оточуючих вас людей у ​​повсякденному житті за їхнім типом тіла, привертає нездорову увагу до зображення тіла, яке не є необхідним.

Коли люди коментують вагу знаменитостей, вони майже виключно обговорюють жінок- знаменитостей. Як щодо того, щоб говорити про їхній останній фільм, пісню чи божевільну витівку, а не орієнтуватися лише на їх появу?

Негативно говорячи про власну вагу

Діти повторюють візерунки, які вони бачать навколо себе.

Якщо близькі їм люди постійно дотримуються "хорошої" та "поганої" їжі, дієт і говорять, що ненавидять свої "корісті стегна" або не можуть носити джинси з худими через "кекс", вони прищеплюють негатив і всебічна цінність краси та здоров'я. Натомість любите власне тіло і говоріть про це з гордістю.

"Можливо, вам не слід їсти десерт"

Можливо, вам слід дивитися рот? Горе дурі дурень, який намагається пройти між мною і шоколадним брауні. Я маю на увазі, серйозно. Плюс до того, натягування зв’язків між їжею, яку вам "дозволено" їсти, та вагою людини - надзвичайно небезпечна вправа у самолюбі і позбавленні.

Молодим дівчатам достатньо протистояти, коли намагаються орієнтуватися в нашому суспільстві, де домінують чоловіки, одночасно прагнучи зробити свій слід у світі. Їм не потрібні сором'язливості та судження. Натомість потрібна підтримка, розуміння та сильні моделі для наслідування.