9 Те, що ніхто не розповідає про ваше післяпологове тіло, але я точно буду

Наші тіла переживають серйозно неймовірні зміни, коли ми вагітні. Вони ростуть таким чином, що здатні вмістити і забезпечити всю людину протягом дев'яти, а іноді і десяти місяців. Те, що наші органи досягають під час вагітності, є дивовижним, так, але вирощування людини непросте і може часом сприймати численні та несподівані випадки. Є речі, про які після пологів ніхто не розповідає; речі, які, якщо чесно, якщо б більше жінок знали, менше жінок відчували б себе "грубими" або "не нормальними" або очікували б вписатись у свої джинси до вагітності через день після народження дитини.

Проблеми із зображенням тіла під час вагітності мене сильно вразили. Я мав би бути в захваті від того, як моє тіло змінюється і росте з кожним днем, але натомість я гірко і обурювався цим. Вагітність спричинила велику справу, і, правда, мені знадобилося багато часу, щоб навчитися цінувати оболонку, яку вона мені залишила. Вагітність - це найважчий час для образу тіла для багатьох жінок, але наші післяпологові тіла можуть бути однаково важкими для того, щоб адаптуватися. Серед речей, про які ніхто не розповідає про вагітність, є той факт, що кінець вашої вагітності не означає закінчення змін, які ви та ваше тіло продовжуватимете відчувати.

Кінець моєї вагітності та початок моєї післяпологової подорожі були для мене важким переходом. Чесно кажучи, коли я була вагітна, я прочитала всі дитячі книжки, але зупинилася після глави про пологи та пологи. Я подумав, що знаю все, що мені потрібно знати, і що я повністю готовий до того, що буде після того, як я народила дитину. Не найбільший сюрприз, але, так, я точно не був. Я був озброєний інформацією про те, чого чекати зі своєю новою дитиною, але я не мав уявлення, що є інформація, яку я мушу знати про себе та своє тіло після пологів, зокрема. Оскільки ніхто не попередив мене про деякі деталі мого тіла після пологів, я відчуваю, що це мій обов’язок інформувати інших про деякі речі, про які я хотів би знати. Ніхто не скаже вам про наступні дев'ять речей, які трапляються з вашим тілом після того, як ви народите дитину, але я буду. (Ви можете подякувати мені пізніше.)

Ти ще трохи будеш виглядати вагітним

Ніхто не залишає лікарні, ні в дитячому центрі, ні в їхній вітальні, тільки що народивши дитину, схожий на те, що вони ніколи не мали дитини. Навіть якщо ваш приріст ваги був мінімальним, і ви зважуєте саме те, що робили, коли завагітніли, все одно знадобиться певний час, щоб ваш живіт скоротився до нормальних розмірів. Це не має нічого спільного з вами чи вагою, а скоріше з вашою маткою. Щоб виростити і розтягнутись, знадобилося дев'ять місяців (або більше), щоб витримати життя, тому зрозуміло, що для повернення до нормального стану може знадобитися певний час. Це може зайняти кілька тижнів, а то й місяців, щоб ваша матка скоротилася до того розміру, який був раніше, ніж ви завагітніли, але це станеться, тому намагайтеся не переживати, все одно виглядаючи, як ви вагітні після пологів.

Вам, можливо, доведеться схрестити ноги, коли чхаєте

Це було б приємно знати, перш ніж я пішов у спортзал і випадково підглянув на себе під час уроку Зумба. Під час вагітності сильний тиск на сечовий міхур, особливо якщо ваша дитина любила тусуватися на ньому. З часом ці м’язи слабшають, тому контроль над сечовим міхуром, хоча все ще досить легко, стає лише трохи більше завданням після того, як ви народили дитину. Це, мабуть, не так вплине на ваше життя, якщо ви не схожі на мене і не забуваєте схрещувати ноги, коли чхаєте. Так звичайно.

Гравітація - підступна сука

Годуєте ви грудьми чи ні, розмір ваших сиськів буде коливатися протягом всієї вагітності. Збільшення кровотоку (і грудного молока) призведе до збільшення розміру чашки, що може бути цікавим, поки воно триватиме. Врешті-решт приплив крові зменшиться, а також груди. Вони повернуться до свого звичайного розміру (або близько до нього), але можуть не сидіти там, де колись. Збільшення розміру може розтягнути шкіру, яка не точно відскочить назад, як решта вашого тіла. Зміна грудей після пологів може або не турбувати вас (адже у кожної жінки різні), але якщо це станеться, хороша новина полягає в тому, що там є кілька прямо дивовижних бюстгальтерів.

Ви спочатку трохи просочитеся

Як Кріссі Тейген оголосила світові через Twitter, ви також будете залишати лікарню в памперсах. Ви будете кровоточити деякий час після того, як народите дитину, але це абсолютно нормально (якщо ви відчуваєте, що це занадто багато, подзвоніть до лікаря). Ви також можете просочити грудне молоко, особливо якщо ви захочете і годуєте груддю. Якщо щось спровокує ваше тіло, щоб виробити молоко, але воно нікуди не дінеться, воно знайде шлях через вашу сорочку. Звучить супер весело, правда? Не потрібно хвилюватися, оскільки обидва ці побічні ефекти є тимчасовими, тому ви не будете довго носити підгузники для дорослих.

Потрібно піти трохи часу, щоб ваша шкіра повернулася до нормальної …

Навіть якщо ви втратите кожен фунт, який ви отримали під час вагітності, все одно знадобиться певний час, щоб ваша шкіра повернулася до того, як вона була до вагітності. Щоб вирости і розширитися разом із своїм тілом, знадобилося дев'ять, а може, і десять місяців, щоб повернутись до початкового стану.

Потім знову це не може бути саме таким, як це було знову, і це нормально, занадто

На жаль, те, як ваша шкіра відновлюється після вагітності, здебільшого виходить з-під вашого контролю. Зволожуючі засоби та здоровий режим харчування та режим фізичних вправ безумовно корисні для вашої шкіри, але ключовим фактором її відновлення є генетика. Тож якщо ви з цим не народилися, Мейбелін не може вам дуже сильно допомогти. Шкіра навколо живота може завжди бути трохи пухкішою, ніж це було до того, як ви народили дитину, але, швидше за все, ніхто вас не помітить (або піклується про вас), крім вас.

Ви не єдиний із розтяжками (довіртеся)

Незважаючи на міфи, насправді нічого не можна зробити, щоб уникнути розтяжок, оскільки вони є такою ж спадковістю, як і побічні. Я змащував кокосовим маслом по всьому животу три, іноді чотири рази на день, намагаючись запобігти розтяжці, але за тиждень до мого сина вони виступили. Звичайно, чим більше ви отримуєте, тим більше шансів на те, що ви отримаєте кілька розтяжок, але ваш розмір не завжди вказує на те, чи будете ви їх мати.

Однак вони з часом зникають, і з часом ви їх навіть не помітите. Особисто я мав тону на животі і кілька на стегнах, і я був неймовірно самосвідомим про них, але вони зів’яли до того, що їх навряд чи ти зараз можеш побачити. Вони все ще там, звичайно, але вони знаком честі, і я з гордістю виставляю їх у бікіні.

Тут все буде добре

Якщо ви доставили дитину вагінально, ваші дами, певно, були певним чином змінені. Ті перші кілька днів після пологів (і довго після цього) ви будете боліти і клянетесь, що більше ніколи не пустите щось біля своєї піхви. Обіцяю, що зміниться. Навіть якщо вам потрібні шви, все повернеться до норми, і ви знову насолоджуєтесь своїм сексуальним життям, і швидше, ніж вам здається. Я дізнався, що я вагітна своїм другим сином, коли моєму першому було лише сім місяців. Ви робите математику …

Ваше тіло серйозно дивовижне

Ваше тіло може бути іншим після того, як ви народите дитину, але це тому, що це зробило серйозно дивовижну справу. Вона виросла і виховувала людину, і вона обдарувала вас своєю ідеальною, прекрасною дитиною. Це заробило кожну позначку та фунт і докази того, що ваша вагітність залишилася позаду. Пишайтеся своїм тілом і всім, що він робив.

Я все ще не на вагу, якою я був до того, як я мав своїх хлопців; У мене все ще є кілька зайвих кілограмів навколо моїх відходів, і частини мене трохи ковзають, коли я ходжу, до чого не звикли; У мене розтяжки на животі та міцніші бюстгальтери, які підтримують мою грудь, але я не соромлюсь і не соромлюся нічим із цього. Чи час від часу я трохи усвідомлююсь? Абсолютно, але коли я дивлюся на своїх хлопців, два прекрасних і ідеальних подарунка, які мені подарувало моє тіло, я з гордістю свідчу, що моє тіло їх зробило, і ти повинен бути теж.