Зміст:
- 1. Базальна температура тіла
- 2. Фактори здоров'я
- 3. Стоматологічний огляд
- 4. Цервікальна слиз
- 5. Плодючість вашого партнера
- 6. Сімейна історія
- 7. Історія ІПСШ
- 8. Регулярність циклу
- 9. Фіброми та ендометріоз
Коли ви будете готові спробувати дитину, будь-яка затримка може відчути, що це забирає занадто багато вашого часу. Ви просто хочете отримати позитивний результат на тесті на вагітність і почати цю нову главу свого життя - і чим швидше, тим краще. Але є кілька простих речей, які слід дізнатись перед тим, як перевірити свою фертильність у кабінеті лікаря. Ви просто зможете завести цю дитину без допомоги профі.
Це не для того, щоб применшити важливість керівництва лікаря на даний момент у вашому житті. Але для багатьох пар тестування їх родючості може бути стресовим (а часом і дорогим) завданням. Розумно переконатися, що ви не просто відчували випадки поганих термінів, наприклад, які можна було б виправити за допомогою календаря та деяких домашніх тестів на овуляцію. І навіть якщо ви закінчуєтесь в кабінеті лікаря вниз, можливість перейти ті кроки, які ви зробили для забезпечення зачаття, може допомогти вашому лікарю поставити діагноз. Хоча це нормально і, можливо, неминуче, відчувати занепокоєння і стурбованість своєю родючістю, ви можете взяти на себе відповідальність за це зараз, щоб дати собі найкращі шанси на зачаття.
1. Базальна температура тіла
Відстеження базової температури тіла (BBT) - це один із способів контролю за вашою фертильністю. Як тільки ви добре оціните середню температуру, буде легко відзначити, коли овуляція (і вивільнення гормону прогестерону) змушує температуру піднятися приблизно на півтора градуса, як пояснено в WebMD. Коли ви бігаєте трохи гаряче, це хороший час, щоб спробувати дитину.
2. Фактори здоров'я
Дотримуватися основних порад щодо здоров'я важливіше, ніж будь-коли. Як пояснено в Huffington Post, виспокійливий сон, правильне харчування та відмова від куріння можуть допомогти вам легше зачати. Це може бути добре пам’ятати наступного разу, коли ви схибите запізнюватися, переглядаючи YouTube.
3. Стоматологічний огляд
З моменту останньої перевірки минув час? Згідно з дослідженням 2014 року, проведеним у дослідженні Annals of Medical and Health Sciences, періодонтит (інфекція ясен AKA) може вплинути на фертильність жінок і змусити їх зачавати довше. Можливо, ви захочете звернутися до стоматолога, перш ніж спробувати дитину.
4. Цервікальна слиз
Ви просто не можете думати про фертильність, не звертаючись до цервікальної слизу. Контроль слизової шийки матки на предмет ознак фертильної якості може полегшити її зачаття, повідомляє Американська асоціація вагітності. На щастя, відстежувати свій КМ досить легко.
5. Плодючість вашого партнера
Гей, щоб заробити дитину, потрібно два. Коли ви з вашим ОЗ прагнете збільшити шанси на зачаття, він може розглянути тест сперми в домашніх умовах, як відмічено в клініці Майо. Це легкий крок, перш ніж отримати більш ретельний огляд у кабінеті лікаря.
6. Сімейна історія
Це може спричинити деякі досить особисті питання, але знання історії зачаття вашої родини може дати вам гарне уявлення про власну родючість. Як пояснила Національна служба охорони здоров'я, якщо у вашій родині немає проблем із фертильністю, ви, сподіваємось, будете так само родючі, як і ваші предки. З іншого боку, якщо щось подібне до раннього менопаузи є поширеним у вашій родині, це може бути непогано обговорити з лікарем якнайшвидше.
7. Історія ІПСШ
Деякі ІПСШ можуть погіршити ваше репродуктивне здоров'я. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, неліковані випадки хламідіозу можуть спричинити запальні захворювання таза, що може призвести до проблем народжуваності. Переконайтеся, що ви отримуєте щорічні обстеження, і якнайшвидше повідомляти лікаря, якщо ви виявите симптоми ІПСШ, може допомогти зберегти вашу фертильність.
8. Регулярність циклу
Жінкам, які мають нерегулярні періоди, може бути важче досягти цільової дати, навіть якщо вони не мають жодних проблем із фертильністю. Як пояснила Американська асоціація вагітності, ви спробуєте скористатися набором для прогнозу овуляції, щоб перевірити наявність гормональних коливань, що виникають навколо овуляції. Це один із способів зробити свій цикл трохи більш передбачуваним.
9. Фіброми та ендометріоз
Здається несправедливим, що жінки, які страждають від виснажливого стану, такого як ендометріоз, також можуть бути змушені боротися з безпліддям. Однак, як пояснив Арізонський центр досліджень фертильності, ендометріоз та / або міома можуть ускладнити зачаття або збільшити ваші шанси на викидень. Можливо, вам доведеться розглянути хірургічне втручання або інші форми лікування, перш ніж зачати дитину.
