9 Речі, які повинна знати нова мама, перш ніж народити

Акт народження може навчити вас багато чого про себе. Від зображення тіла до розумової ясності та сили; народжувати набагато більше, ніж просто скорочення та дихальні прийоми. Насправді це така монументально подія, що змінює життя, що незліченна кількість книг і блогів присвячена єдиному акту підготовки жінок до цього. Однак є речі, які кожна нова мама повинна знати перед народженням, що деякі з цих книг та блогів не висвітлюються; речі, які могли б змінити досвід праці та пологи матері; речі, завдяки яким можна гостро усвідомити, скільки ясності та сили душі ти насправді та справді маєш.

Народження є унікальним для всіх, і жодне два пологи ніколи не знижуються абсолютно однаково. Існують способи планувати власну працю та доставку, але, правда, немає способу передбачити, що саме ви відчуєте, або як саме ви будете реагувати на цей досвід. Поки ти не опинишся в тій ситуації, що змінюється життям, і ти або не виштовхуєш дитину з тіла, або зробиш один відріз від свого тіла, просто немає способу знати, як впливатимуть на тебе твої емоції та оточення.

Ось чому, чесно кажучи, не рідкість бути дещо жахливим від народження. Зрештою, ви приносите іншу людину у світ, і ваше тіло переживе щось, чого ніколи раніше не проходило. Це свого роду великий ді- л. Хороша новина полягає в тому, що у багатьох людей спина і може допомогти вам підготуватися якнайкраще. Отже, маючи на увазі, ось лише кілька речей, які кожна нова мама повинна знати про народження, адже пристосування до будь-яких потенційних кривих балів може пройти у вас, хоча і складно, не є неможливим. Ви це зрозуміли, мамо.

Ваше тіло, ваш вибір

Як і де ви вирішили народжувати, це між вами та вашим лікарем та / або акушеркою. Якщо ви вибираєте домашнє народження, це ваше рішення. Якщо ви вирішили отримати епідуральну клітку в лікарні, це теж залежить від вас. Якщо ви плануєте кесарів розтин, це ваш вибір, і це не те, що повинно бути готовим до дискусій з людьми, які хочуть сказати вам, що вони думають, що найкраще для вас. Ваша піхва, ваші уподобання. Не приносьте вибачень за те, як ви вирішили доставити дитину.

Все може не йти так, як планувалося

Справа в народженні полягає в тому, що, хоча це неймовірний досвід, він також має можливість посміятися перед вашими ідеальними планами. Так, план народження - це чудова ідея, але щось, що ви повинні зрозуміти достроково, - це те, що ви не завжди маєте повний контроль над тим, як пологи насправді знижуються.

Не панікуйте, якщо все не піде так, як ви ретельно планували. Іноді немовлята і тіла вперті, і вони просто не хочуть продуктивно працювати разом. Це абсолютно нормально (пам’ятайте, дівчина, чий чоловік записав, як вона доставляла дитину, коли їхала по міждержавному? Вони прекрасні!)! Незалежно від того, як ваша дитина потрапляє сюди - незалежно від ваших планів чи ні - важливо, що згодом ви зможете обгорнути свої ідеальні, теплі, маленькі тіла дитини. Повірте мені, коли ти тримаєш дитину вперше, ти навіть не згадаєш, що у тебе був план народження.

Шкодить, але ти впораєшся

Тіло жінки побудоване для того, щоб робити дивовижні речі. Творити життя неймовірно, так, але це також боляче. Навіть якщо ви вирішили отримати епідуральну одразу, коли відчуєте, що перший поштовх скорочення, і ви не відчуваєте нічого від відходів, поки не народиться ваша дитина, все одно буде пошкоджено ваші низи (або ваш живіт), у випадку кесаревого).

Людина збирається вийти з вашого тіла незалежно від того, як ви працюєте і в кінці кінців доставите дитину. Знову ж таки, ти не згадаєш, що коли-небудь тримав свою милу дитину, ти колись боліла.

Це може бути дуже довгим процесом

Ми всі чули міфи про жінок, які працювали протягом 15 хвилин і підштовхували ще 15, перш ніж народилися їхні діти. Звичайно, це трапляється, але це точно не типово. Пологи - це процес, і наші органи потребують часу, щоб підготуватися до пологів (звідси цілі 40 тижнів вагітності). Для деяких жінок це простий день, який триває, але для інших це може зайняти набагато більше часу. Може здатися, що час затягується протягом цих останніх кількох днів, але не натискайте на тіло, перш ніж воно буде готове; вона точно знає правильний час, щоб почати приносити дитину у світ.

Ваша дитина буде почута досить скоро. Тим часом, пряміться і насолоджуйтесь досвідом.

Ви вирішуєте, хто буде присутній

Є хороший шанс, що всі бажають стати поруч, коли у вас є дитина. Така підтримка є приголомшливою, але якщо ви не відчуваєте себе комфортно сидіти орел перед законами, сміливо попросіть їх дати вам приватність (або вимагайте, тому що вам не потрібно бути " приємно ", коли ви працюєте).

Якщо ви хочете подарувати всю вашу родину, і якщо лікарня це дозволяє, ідіть за цим! Але якщо ви хочете, щоб ваша доставка була інтимним моментом між вами та вашим партнером (або вами та ким би то не було), не шкода просити невелику кімнату для лікоть. Ви хочете, щоб ваш досвід був приємним, а не публічним.

Кожне народження - це "природне" народження

Незважаючи на те, що можуть вам сказати деякі люди, кожне народження - це природне народження. Кесарів розтин або використання епідуральної ваги не робить процес доставки вашої дитини менш природним, ніж жінка, у якої вагінальне пологів і відмовляється від болю. Народження не є конкуренцією, тому не дозволяйте нікому відбирати у вас досвід, говорячи, що ви цього не зробили "природним шляхом". Так, ти зробив. Ми всі робили.

Немає нічого неправильного з використанням ліків від болю, щоб допомогти вам повернути свого малюка у світ

Кожен справляється з болем по-різному. Деякі жінки можуть дати солдат через народження без лішків знеболюючих препаратів, а інші вважають за краще не спробувати щастя. Якщо ви хочете отримати епідуральну або інше, що пропонує ваш постачальник, зробіть це! Не дозволяйте іншим винуватити вас у протистоянні болю від народження, якщо ви не вважаєте, що можете (або навіть якщо просто не хочете!). Йдеться не про катування себе в ім'я "жіноцтва", а про те, щоб зробити все, що вам потрібно зробити, щоб безпечно перенести дитину на світ.

Там, ймовірно, буде Poop. Тому. Багато чого. Пуп.

Тільки тому, що poop - це не те, про що люблять говорити люди, не означає, що це має бути соромно за когось із нас. Люди копаються щодня, то чому ж така велика справа, що жінки підкачують під час виношування дитини?

М'язи, які ви використовуєте для натискання під час пологів - це ті самі м’язи, які використовуються під час дефекації, тому жінкам дуже часто дозволити трохи сповзати, коли вони натискають під час пологів.

Ви буквально буваєте, хлопці, і це зовсім не так.

Ваше тіло дивно неймовірне

Немає нічого подібного до народження, що дозволяє зрозуміти, наскільки серйозно дивовижний ваш організм. Ви виростили життя всередині себе; життя людини вийшло з вашого власного тіла; ти зможеш нагодувати того самого людини цим самим чудернацьким дивовижним тілом лише через кілька хвилин (як правило, але якщо ти не можеш, це теж нормально і точно не відбираєш від того, наскільки справді неймовірно твоє тіло). Ви, хлопці, нічого не надто людського. Пишайтеся своїм тілом, його можливостями та своїми досягненнями. Зрештою, це зробило серйозно дивовижну справу.

Народження може бути жахливим і важким, а іноді і непередбачуваним, але ви більше ніж здатні впоратися з цим. Ви доросла жінка попу, і ви збираєтесь бути чиєюсь мамою (так!). Народжуй свій шлях і ніколи не замислюйся про те, щоб вибачитися за це.