Зміст:
- Вона вирішує, чи збирається вона годувати грудьми
- Вона відмовляється вибачитися за те, як годує дитину
- Вона не бажає насолоджуватися такою зручною одягом. Мовляв, весь час.
- Вона встановлює деякі основні правила для відвідувачів
- Вона просить і приймає допомогу
- Вона відмовляється турбуватися про домашню роботу (чи будь-яку іншу роботу)
- Вона піклується про себе, надто
- Вона тримає це реально щодо того, як вона себе почуває
- Вона не вибачається за всі нові малюнки малюка
Народження дитини може бути дивовижно захоплюючим часом у житті будь-якої жінки, але це також може бути досить тривожним і стомлюючим часом. Новонароджені потребують великої роботи і мають цю непримітну здатність пограбувати дорослих свого сну, їх розумності та (чесно) волі до життя. Між стресом і позбавленням сну, навіть найголовніший із нас, хто опинився в нас, піддає сумніву нашу розум і задається питанням, чому ми вважаємо, що це найкраще відтворити ідею. Але, незважаючи на труднощі, є речі, які дорослі жінки роблять, коли у них є діти, які допоможуть їм перейти до батьківства; речі, які можуть зробити таку різку зміну життя більш керованою; і речі, які можуть зробити навіть самих виснажливих новонароджених, приємними і чудовими, і, ну, все те, що ми (як нові матері) хочемо пережити.
У кожної нової матері в якийсь момент є страхи та тривоги, і, повірте, це абсолютно і абсолютно нормально. Будуть дні, які здаються настільки болісно довгими і нескінченними, і тоді настануть дні, які пролетять, і ти нарешті почнеш відчувати, що ми маємо ручку на всю цю материнську річ. Як і майже все в житті, материнство - це переживання, яке наповнюється суперечливими почуттями, і це ніколи не очевидніше, ніж ваші перші кілька днів нової мами. Ви будете боліти; ти будеш переповнений; ви будете переповнені інформацією та людьми, які хочуть зустріти ваше нове доповнення та непотрібні поради від тих, хто хоче допомогти. Як я вже говорив, це хвилююче і виснажливе, і якщо чесно, коли я дивлюся на свої перші дні як на нову матір, вони розмиваються. Я точно пам'ятаю шматочки та шматки, але всі вони кровоточать разом і здаються більше схожим на сон, ніж на реальність, яку я насправді пережив.
Ось чому, якщо ви доросла жінка, ви зробите ці дев'ять речей, щоб переконатися, що перші кілька днів з вашою новою дитиною будуть приємнішими та приємнішими, ніж стреси та оподаткування. Ви приймете рішення і вибір, який налаштовує вас і вашу дитину на майбутній успіх, і, ну, ви не будете вибачатися за це. Зрештою, ти зараз мама.
Вона вирішує, чи збирається вона годувати грудьми
Вирішення питання про те, чи слід годувати грудьми, чи ні, - це надзвичайно особистий вибір. Хоча з обох боків паркану будуть люди, які закликають вас прийняти рішення, яке вони прийняли самі, ви не повинні дозволяти, щоб тиск когось іншого диктував, як ви вирішите годувати дитину.
Якщо ви хочете годувати грудьми, чудово, але якщо ви ненавидите грудне вигодовування, або якщо ви намагаєтеся, і ви невдалі, немає сорому у виборі формули, тому що, ну, і переваги годування сумішшю великі. Кожна жінка і кожна дитина різні. Тільки те, що ваша найкраща подруга годувала дочку до двох років, не означає, що ви повинні робити те саме.
Вона відмовляється вибачитися за те, як годує дитину
Переваги грудного вигодовування є незаперечними, але годування сумішшю вигідне і для вашої дитини. Немовлята - це найкращий вид немовлят, і який би маршрут ви не вирішили взяти, насправді ніхто не займається. Поки ваша дитина має повний животик, тримайтеся від зайвих вибачень і, головне, не витрачайте дорогоцінну енергію, намагаючись виправдати свій вибір комусь іншому.
Вона не бажає насолоджуватися такою зручною одягом. Мовляв, весь час.
Тіла після пологів можуть бути розчаровуючими і дивними, і начебто непередбачуваними, але й сирими, красивими та неймовірними. Незважаючи на те, що ви тільки що втратили десять фунтів і більше, коли ви народили дитину, ви, мабуть, все ще виглядаєте так, що ви вагітніли приблизно п’ять місяців, і, можливо, ви не відчуваєте себе все так комфортно у післяпологовій формі. Не дозволяйте одягненим у телевізор знаменитостей із бікіні обманювати вас; це займе певний час, щоб ваше тіло повернулося до «нормального» (що б це не означало), саме тому вам не слід відчувати абсолютно ніякого сорому в носінні нічого, крім толстовок і толстовок та / або чого іншого, що змушує вас відчувати себе найбільш комфортно. Адже ви та ваше тіло пережили багато. Комфорт - це назва гри кожної дорослої жінки.
Вона встановлює деякі основні правила для відвідувачів
Як уже згадувалося раніше, всі хочуть полюбити свою дитину, як тільки він дебютує. Чудово, що у вашого маленького є така любляча група родини та друзів, але ви не можете повернути перші кілька днів із дитиною назад. Якщо вам подобається відвідувати відвідувачів у всі години дня, щоб зустріти свою дитину, це чудово, але якщо ви бажаєте провести цей час наодинці з дитиною та партнером, не соромтеся просити інших затримуйся від їхніх візитів, поки ти не матимеш часу, щоб зв’язатися як сім'я, і налаштуйся на своє нове життя.
Вона просить і приймає допомогу
Найкраща річ у друзях чи родинах, щоб побачити дитину - це те, що вони часто приходять із запіканками. Останнє, що хоче зробити нова мама - це приготувати всю їжу для своєї родини. Я маю на увазі, якщо ви годуєте груддю, ви дуже сильно їсте, то чому б ви також хотіли готувати його? Якщо люди пропонують принести вечерю або скласти білизну або подбати про дитину, поки ви швидко спієте, прийміть її! Зараз не час бути обережними з прийняттям допомоги, яку пропонують. Візьміть усе, що ви можете отримати.
Крім того, не бійтеся просити допомоги. Будь то від вашого партнера, друзів, членів сім'ї чи доброго сусіда; вам не потрібно піклуватися про своє нове дитяче соло.
Вона відмовляється турбуватися про домашню роботу (чи будь-яку іншу роботу)
Пральня може чекати; посуд може чекати; електронні листи можуть чекати; важливе планування може зачекати; запилення та розпарювання та мочіння можуть зачекати; підготовка до зустрічі на високому рівні наступного місяця може, ви здогадалися, зачекати. Приділіть собі трохи часу, щоб пристосуватися і влаштуватися. Чи важлива для вас робота (побутова чи інша)? Звичайно (я здогадуюсь). Але не розтягуйте себе занадто худим. Як я вже говорив, ваше тіло і розум пережили багато, тому будьте ласкаві до обох і приділіть собі час на відпочинок та відновлення.
Вона піклується про себе, надто
Ви не можете подбати про зовсім нову дитину, якщо спочатку не подбаєте про себе. Це чесно так просто. Бережи себе, нова мамо. Зробіть щось для себе.
Вона тримає це реально щодо того, як вона себе почуває
Не кожну мить з вашою новою дитиною буде наповнено радістю. Будуть деякі моменти, коли ви не можете зрозуміти, чому ви плачете, тому ви просто ламаєтесь і плакаєте, тому що це здається єдиною логічною справою. Буде виснаження, стрес і здивування, і там дуже добре можуть бути для вас страшні особисті моменти. Якщо ви не відчуваєте себе всім схвильованим або щасливим, важливо, щоб ви не пригнічували цих почуттів і не робили вигляд, що їх немає. Вам потрібно висловити те, що відбувається з кимось (лікарем, партнером, другом, членом сім’ї, кимось), щоб ви могли подбати про себе. У вас може бути післяпологова депресія і навіть не усвідомлювати цього, довіряючи комусь іншому, ви відкриваєтесь, щоб отримати допомогу, яка вам може знадобитися.
Якщо визнати, що ти не перебуваєш у місячному плані щодо своєї нової дитини, це не робить тебе поганою мамою, це робить тебе сильним.
Вона не вибачається за всі нові малюнки малюка
Гей, ти схвильований. Ви тільки що відробили, і ваша нова дитина робить усі ці чарівні речі і одягає всі ці фантастичні наряди, і ви хочете поділитися цією новою частиною свого життя з родиною та друзями та соціальними мережами. Не вибачайтеся за це. Завантажте ці 135 фотографій і погладьтеся в тій славі, яка нове материнство і ваша нова дитина. Люди не вибачаються за обмін фотографіями свого обіду, тому, будь ласка, не відчувайте, що вам доведеться просити вибачення за обмін фотографіями чи вашою маленькою.
