Зміст:
- 1. Зберіть меблі вашої дитини
- 2. Створіть список відтворення
- 3. Догнати друзів
- 4. Беріть клас
- 5. Зберіть свою команду
- 6. Встановіть своє автокрісло
- 7. Прийміть ванну
- 8. Запасіть холодильник
- 9. Відпочиньте
Термін вагітності - це як уявна фінішна лінія в кінці десятимісячного марафону. Зосередження уваги на цей особливий день може допомогти їй управляти своєю тривогою і дискомфортом. Це може допомогти їй тримати речі в перспективі, оскільки вона знає, що в кінці видно кінець. Однак іноді приходить день і проходить з ледь гулом у животі, залишаючи маму розгубленою, хвилюваною і часто роздратованою. Якщо ваш термін прийшов і пішов, але ваша дитина, схоже, не бажає зрушити з місця, ви, можливо, будете шукати справи, якщо ви минули свій термін.
Питання друзів та родини, а також ваша бажання зустріти свою нову дитину, можуть змусити чекати муки. Але проходження минулого строку зустрічається досить часто. Дату слід вважати загальною оцінкою, коли ваша дитина приїде, виходячи з інформації, яку ви даєте лікареві про початок останнього періоду, а не того, що ви використовуєте для встановлення годинника. Як згадувало Фітнес Вагітність, лише 5 відсотків дітей насправді народжуються у свій термін. Крім того, за даними Web MD, більшість дітей припадає на період 38 - 42 тижнів вагітності матері. Насправді дитину не вважають післяродовою до 42 тижня.
Цілком природно відчувати себе трохи неспокійно, коли минув ваш термін. Однак це може допомогти використати цей час, щоб здійснити попередню хвилину підготовки до великого приїзду вашої дитини. Ознайомлення з дитячою грудьми, заняття грудним вигодовуванням та встановлення автомобільного сидіння - це чудові способи каналізувати свою енергію та позбавити розуму від гри на очікування. І коли всі ваші підготовчі роботи виконані, знайдіть трохи часу, щоб розслабитися, перш ніж прийде великий день.
Вам доведеться багато зробити після народження дитини, тому подумайте про цей час як про спокій перед прекрасною бурею. І як сказала мені моя акушерка, коли мій молодший син наближався два тижні після своєї дати, "ваша дитина приїде на день народження".
1. Зберіть меблі вашої дитини
ГіфіВи відкладаєте це досить довго, і намагаючись зрозуміти ці інструкції по збірці може бути прекрасним способом зняти свій розум від усього іншого. Тому розбийте набір інструментів і починайте збирати всі меблі вашої дитини, поки у вас є час.
2. Створіть список відтворення
ГіфіСписок відтворення ваших улюблених джемів може допомогти зробити працю набагато простіше в управлінні. Не забудьте включити пісні, які вас мотивують, допоможуть розслабитися та просто змусять себе почувати себе добре. Ваша праця, ймовірно, триватиме кілька годин, тому у вас повинно бути достатньо часу для прослуховування всіх улюблених.
3. Догнати друзів
ГіфіНемає нічого подібного до розмови з хорошим другом, що допоможе полегшити вашу тривогу і привести в гарний настрій. Коли у вас приїде дитина, у вас будуть повні руки, тому використовуйте цей час, щоб наздогнати деяких своїх прихильників. Вони з задоволенням дозволять вам подумати про свій геморой і набряклі ноги, якщо ваш партнер почує достатньо.
4. Беріть клас
ГіфіЗначна частина батьківських занять пов'язана з навчанням на роботі. Але немає шкоди на заняттях, які допоможуть вам годувати грудьми, СРЗ немовляти тощо. Ви можете знайти свою місцеву главу La Leche League International або здійснити швидкий онлайн-пошук інших класів батьків у вашому районі.
5. Зберіть свою команду
ГіфіЗбирається в село, щоб допомогти вам пройти через перші кілька тижнів свою нову дитину. Потрібно зібрати команду надійних членів сім’ї та друзів, до яких можна зателефонувати. Використовуйте цей період очікування, щоб переконатися, що всі знаходяться на борту, щоб допомогти вам з домашніми обов'язками, дорученнями та турботою про свого новонародженого, коли вам потрібен відпочинок.
6. Встановіть своє автокрісло
ГіфіВи не зможете привезти дитину додому з лікарні без автокрісла. Знайдіть трохи часу, щоб прочитати інструкції виробника, щоб переконатися, що сидіння дитини встановлено правильно у вашому автомобілі.
7. Прийміть ванну
ГіфіЗ новонародженим в будинку ви ледве встигнете прийняти душ. Тим часом вам слід спробувати замочити у ванній, поки можете. Якщо ви нервуєте пологи, приємна гаряча ванна може допомогти вам розслабитися.
8. Запасіть холодильник
ГіфіОстаннє, що ти хочеш зробити, коли вперше принесеш дитину додому - це приготувати вечерю. Використовуйте цей період очікування, щоб запасти холодильник легкими стравами або приготувати речі зараз, а заморожуйте на потім, як згадував Baby Gaga.
9. Відпочиньте
ГіфіВи можете відчувати, що вам потрібно тримати себе зайнятим. Але коли нарешті настає великий день, вам потрібно буде мати якомога більше енергії для натискання. Поки ви чекаєте, коли дитина з'явиться на світ, спробуйте відпочити, коли зможете, як запропонував Бебі Гага.
