Зміст:
- Підготуйте усіх причетних
- Знайдіть позицію, яка працює для вас
- Вирішіть, хто годує першим
- Практикуйте догляд за собою
- Будьте терплячі
- Зберіть свою команду підтримки
- Будьте практичні та гнучкі
- Установіть очікування зі своїм малюком
- Пам'ятайте, що ви маєте право змінювати свій розум
Незалежно від того, щоб ви годували грудьми або годували свою п’яту дитину, акт підтримувати іншу людину своїм тілом непростий. Тож уявіть собі унікальні проблеми, з якими стикаються жінки, коли годують грудьми більше однієї дитини. Чи то тому, що ви вітали новонародженого, поки ще виховували малюка, або ви щойно народили багатоплідні, годуючи більше однієї дитини одночасно, не може бути нічого складного. І хоча це не для кожної мами, поради з корисними порадами щодо годування грудьми в тандемі можуть допомогти вам трохи легше перейти до цього неймовірного завдання.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує мамам годувати грудьми своїх дітей до 2-х років, а то й більше, якщо вони бажають та / або вміють. Тож якщо ви привітали нову дитину, а їх старший брат та сестра ще доглядають, то найкращим варіантом може бути використання тандемного підходу. Навіть якщо ви відлучили дитину, яка раніше годувалась, грудне вигодовування США вказує, що навіть трохи старші діти, які раніше були відлучені від грудей або не зацікавлені у грудному вигодовуванні, можуть захотіти приєднатися до своїх нових годувальниць. І хоча вся справа "годування кількох дітей своїм тілом" може бути складною, з правильними позиціями догляду та підтримкою, це далеко не неможливо. Оскільки груди реагує, виробляючи стільки молока, скільки вимагають ваші діти, немає потреби наголошувати на тому, чи виробляє ваш організм достатньо, щоб витримати більше однієї дитини. Однак якщо ви помітили нестачу вологих або забруднених памперсів або якщо хтось із ваших дітей, що годують груддю, виявляється голоднішим, ніж зазвичай, ви можете скоротити годування лише однією дитиною, поки потреби не будуть задоволені. І, звичайно, не соромтеся звернутися до лікаря.
Хоча грудне вигодовування в тандемі не для всіх, і часом ви можете відчувати себе непосильним, тільки ви можете вирішити, що працює для вас і ваших дітей. Якщо ви все-таки вирішите спробувати, ось кілька потенційно корисних порад та рекомендацій, які можуть допомогти вашому загальному досвіду сестринської справи:
Підготуйте усіх причетних
ГіфіПерший крок до грудного годування груддю - це забезпечення комфортного місця та будь-яких «помічників», які можуть вам знадобитися зробити годування максимально безболісним. Все, від того, щоб знайти правильний стілець, знайти правильні опорні подушки та зібрати все, що вам знадобиться під час застрягання у положенні грудного вигодовування, може допомогти вам досягти своєї мети у грудному вигодовуванні в тандемі. Хоча це все, що ви зазвичай годуєте грудьми однієї дитини в будь-якому випадку, подумайте про це як вдвічі готовіше годувати вдвічі більше дітей.
KellyMom також пропонує вам підготувати свого малюка до тандемової медсестри. Все для того, щоб поговорити з дитиною про те, як ви збираєтеся годувати до няні після народження дитини, переглядати фотографії тандему, які годують разом, допоможе вашій старшій дитині підготуватися до змін.
Знайдіть позицію, яка працює для вас
ГіфіЄ багато позицій для годування грудьми в тандемі, тому важливо експериментувати, поки ви не знайдете, що вам підходить. Fit вагітність пропонує покрокове керівництво, в якому правильно описані основи грудного вигодовування, а також різні позиції, такі як колиска, футбольні та бокові положення лежачи. Після того, як ви освоїли позиціонування однієї дитини, і ви впевнені та зручні, ви можете спробувати додати другу.
Вирішіть, хто годує першим
ГіфіПридатна вагітність пропонує матерям, які планують годувати грудьми в тандемі, починати спочатку з годування немовляти, тому їх негайні потреби в харчуванні будуть задоволені, принаймні, поки не втратить молозиво. Якщо ви годуєте близнюків, по черзі, щоб обом немовлятам було надано можливість спочатку годувати, і продовжуйте годувати їх грудьми окремо, щоб ви могли оцінити, чи є у когось із ваших новонароджених труднощі з годуванням.
Практикуйте догляд за собою
ГіфіМожливо, вам не здасться багато додати ще одну дитину до вашого режиму годування, але будьте впевнені, що ви споживаєте достатню кількість калорій, щоб задовольнити потреби своїх дітей, що годують грудьми. Також важливо пити багато води і давати собі велику кількість перерв. Грудне вигодовування в тандемі виснажливе, але ваш малюк не буде годувати кожні дві-три години, як буде ваш новонароджений.
Якщо у вас є близнюки, будьте пильні щодо турботи про себе. Дайте собі дозвіл звернутися за допомогою, якщо вона вам потрібна.
Будьте терплячі
ГіфіЗнайти позиції, які працюють, і змусити обох дітей зафіксувати належне, можна і, ймовірно, знадобиться. Легко засмутитися, коли ти не прибиваєш це відразу, а особливо, коли твої діти голодні. Тренуватися рано і часто наштовхується на найкращі шанси на успіх. Але знову ж таки, будьте легкі на собі, якщо потрібен час, щоб вийти правильно.
Зберіть свою команду підтримки
ГіфіНавіть якщо у вас немає груп «Лі-Лі-Ліш», які б особисто приєднатися, вони пропонують велику кількість підтримки грудного вигодовування в Інтернеті. Використовуйте всю допомогу, яку ви можете отримати від вашої лікарні та лікарів, друзів та родини, і ніколи не бійтеся говорити, коли вам потрібна підтримка чи заохочення. Fit вагітність нагадує годуючим матерям про те, що навіть усі акушерки або OB-GYNS не в курсі переваг і безпеки тандемового годування грудьми, тому важливо знайти постачальника, який зможе надати вам необхідну інформацію та підтримку.
Будьте практичні та гнучкі
ГіфіЗнову ж, потрібен час, щоб годувати грудьми в тандемі. Встановіть реалістичні очікування щодо себе та будьте гнучкими щодо термінів та графіків. Ключ полягає в тому, щоб дозволити своїм дітям стільки часу, скільки їм потрібно для годування. Все складається і плани змінюються, тому будьте готові адаптуватися.
Установіть очікування зі своїм малюком
ГіфіВашій старшій дитині властиво дещо «занепокоєти» частотою, коли їх молодший брат побратимів. Це може допомогти встановити обмеження часу для вашого малюка та / або лише полегшити годування в тандемі в певний час, наприклад, під час сну та сну, щоб ви могли керувати очікуванням своєї старшої дитини.
Пам'ятайте, що ви маєте право змінювати свій розум
ГіфіЯкщо ви намагаєтесь годувати грудьми в тандемі, і це занадто непосильно, або викликає у вас більше стресу, ніж потрібно, знайте, що існують альтернативні методи, які дадуть вам місце для дихання, якого ви заслуговуєте. Так, ваші діти все одно будуть ситі. Так, вам дозволяється визначити свої потреби, особливо це стосується психічного здоров'я. Не існує "правильного" чи "неправильного" способу годування своїх дітей, поки вони годуються.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
