Зміст:
- 1. Сентиментальні причини
- 2. Депресія
- 3. Минула травма
- 4. Погані звички
- 5. Будова будинку
- 6. Комфорт
- 7. Немає системи
- 8. Підготовка до апокаліпсису
- 9. Нестача часу
Улюблене шоу мого чоловіка - " Копачі на A&E". Я відмовляюся спостерігати за цим, бо це так сумно і надзвичайно - і я точно не можу впоратися з тушами тварин. Майже в 100 відсотках часу це не лише тому, що вони "не чистили", але у цих людей зазвичай траплялася якась травма та / або психічний розлад, який викликає екстремальні обставини, і їхні будинки знаходяться далеко поза "захаращеними" "У вашому домі може бути не захаращений рівень, але якщо ви помітите, що постійно скрізь накопичується" речі ", це може бути однією з цих дев'яти несподіваних причин безладу.
Палома Бейлі, сертифікований тренер та експерт з організації "5Miles", каже Ромпер, що багато хто з нас живе у тому, що можна назвати "токсичним накопиченням" у наших будинках. "Як племінні істоти, ми, як правило, є звичками, з вивченою поведінкою, яку ми успадковуємо - і передаємо - нашій родині та друзям", - каже вона. "Хоча це може бути звичним, воно також може бути психологічним. Зміни можуть бути страшними, а позбавлення від безладу - це його форма - загрозливе завдання".
Мені особисто подобається якась безлад. Це змушує наш будинок почувати себе домашнім і набагато менш стерильним, на мій погляд. Мені подобається, що "жив на вигляд", я думаю. Також не важко захаращувати наш будинок, оскільки це близько 1200 квадратних футів, і у нас є 9-місячна дитина, два гончаки, дві кішки, і ми з чоловіком всі живемо під одним дахом. Нам подобається жити небезпечно. Ми з чоловіком також є сентиментальною парою і любимо зберігати речі заради спогадів і настроїв. Тому я здогадуюсь, що в цьому списку ми потрапили дві з дев'яти причин.
1. Сентиментальні причини
ГіфіДебра Джонсон, експерт з прибирання Merry Maids, розповідає Ромпер: "Захоплення часто можна створювати людям, які надають емоційну цінність предметам. Важко відпускати речі, до яких людина прив'язує пам'ять, але є деякі секрети очищення. ця безладність ». Джонсон пропонує упакувати сентиментальні предмети в контейнери для зберігання, встановити обмеження часу, як довго ви будете зберігати предмет, або навіть робити фотографії сентиментальних предметів, які вам не потрібні, що захаращують ваш простір.
2. Депресія
ГіфіRhea Becker, "експерт по декламуванню" в Бостоні, розповідає Ромпер, що за 17 років, коли вона перебуває у справі "розхитування" та організації, вона побачила чимало випадків, коли смерть батьків спровокувала зниження рівня самообслуговування, що призводить до захаращення - особливо це стосується людей середнього віку.
Експерт з прибирання Стефані Купер з Energy Cleaning, яка працює в екстремальних ситуаціях, декламує, говорить Ромпер, що один з її клієнтів страждав від депресії і відмовився виходити з дому. Тож вони залишилися в приміщенні і просто поїли на кожен прийом їжі, а будинок був заповнений ящиками.
Утримання чистого та організованого будинку, безумовно, належить до категорії самообслуговування, і якщо у вас депресія, і вам потрібно все, щоб просто прийняти душ, як би ви могли почувати себе, щоб зайняти час, щоб забрати навколо себе будинок?
3. Минула травма
ГіфіУ Беккера багато років тому була клієнтка, яка сказала їй, що коли вона була дитиною, її мати зайде в свою кімнату і просочеться. Як відповідь, її клієнт став скарбником як дорослий. "Ми вважали, що це спосіб її мати речі та підтримувати контроль над своїми речами", - каже Бекер.
Психологія сьогодні повідомила, що це відбувається тому, що "накопичення" речі "заповнює емоційну дірку, що залишилася від травми, і дозволяє людям уникати боротьби з болем. Пізніше видалення цих предметів може викликати високий рівень тривоги, особливо якщо хтось інший позбавиться від них предметів без дозволу зберігача. " Крім того, у статті зазначалося: "Останнім часом дослідження також показали, що люди, які мають як ОКР, так і проявляють симптоми зберігання, частіше переживали хоча б одну травматичну події життя порівняно з особами, які страждають лише на ОКР, припускаючи, що акт компульсивного шопінгу і нав’язлива потреба збирати та зберігати матеріальні предмети може слугувати механізмом подолання горя, втрати чи посттравматичного стресу ".
4. Погані звички
ГіфіЗа словами експерта Merry Maids Johnson, у багатьох із нас є шкідливі звички, які сприяють захаращенню. І починається з того, що ти робиш, коли заходитьш у двері. Багато людей просто знімають черевики і залишають їх там, кидають ключі від автомобіля на «загальноприйнятий» стіл, кидають куртки та сумки для книг, куди вони можуть знайти місце, і просто кидають пошту на стіл. Джонсон пропонує мати гачки для ключів, куртки та сумки для книг, мати десь рішення для зберігання взуття та негайно переходити через пошту, коли ви її отримаєте - викиньте небажану пошту та знайдіть місце для звичайної пошти.
5. Будова будинку
Гіфі"Clutter іноді збирається просто на основі побудови будинку. Clutter не обов'язково означає викидати все, це може бути просто знаком для включення в ваш дім нових ідей для зберігання місця", - каже Джонсон з Merry Maids. Вона пропонує не мати столу чи полиці біля дверей, щоб стати "загальнолюдським", купуючи дзеркало, яке відкривається для зберігання прикрас та виробів для волосся, використовуючи меблі з секретними відділеннями для зберігання, переробляючи місце вашої шафи та використовуючи місця для зберігання більшість людей ігнорує. "Наприклад, вершини кухонних шаф - це чудове місце, де можна розмістити великі тарілки".
6. Комфорт
ГіфіПрофесійний організатор Шеріл Сміт каже, що безладність може забезпечити людям затишок, і вона є такою ж, як і почуття. "Існує відчуття оточення навколо тих речей, які змусили / змусили себе почувати себе добре", - говорить вона Ромпер. "Це може бути почуття, яке приносить вам пам'ять цього предмета. Якщо людина з будь-якої причини не задоволений своїм поточним становищем, вони замовчують свої" захаращення ", почуття безпеки".
7. Немає системи
ГіфіД-р Деван Фархана, генеральний директор компанії Betternest, говорить, що безлад трапляється тоді, коли у вас немає ефективної системи, яка допомогла б вам "природно" залишатися організованою. "Це менше про те, щоб" не хотіти прибирати ", а скоріше не налаштовувати себе на успіх, перш ніж воно стане брудною", - розповідає вона Ромпер. "Наприклад, є багато предметів зберігання, які можна стратегічно розміщувати в усьому просторі, щоб запобігти захаращенню. Коли все має місце, куди простіше бути організованим."
8. Підготовка до апокаліпсису
ГіфіЕксперт із надзвичайних проблем, що склалася, Купер каже, що колись у неї був клієнт, де люди, які живуть у маєтку, готувались до апокаліпсису (або так вони повідомили про них). "У них було все, і я маю на увазі все, приховували в кімнатах. Будинок був абсолютно непридатний для використання. Вони були в порядку з цим і навіть пишалися тим, що у них є. Пам’ятайте, ця пара розпочала підготовку 20 років тому …"
9. Нестача часу
ГіфіНапевно, найпоширеніша причина, на мій погляд, і, можливо, не така дивна. Оскільки більшість із нас обмежує час у своєму житті робити все, що ми хочемо або навіть потрібно робити, Фархана каже, що це сприяє, здавалося б, нескінченному циклу. Вона пропонує популярний метод KonMari. "Метод KonMari, наприклад, - це конкретно метод, який спонукає користувача робити все занепокоєння та організацію за один раз. Коли весь будинок чи квартира повністю занепадені, набагато простіше бути організованим, ніж робити це в секціях."
Джонсон з Merry Maids додає: "Згідно з останнім опитуванням Merry Maids, 48 відсотків американців погоджуються, що якби у них були додаткові дві години в день, вони витратили б її на прибирання. Організація та прибирання не завжди є пріоритетом у зайнятих графіки, з якими ми всі стикаємося ".
Але не впадайте у відчай. Бейлі каже: "Подібно до медитації, організація вимагає самодисципліни, не кажучи вже про пріоритетність. Ми розставляємо пріоритет у тому, що для нас справді важливо, тому прихильність до життя, що не перебуває у безладі, не приходить легко. Однак, існує вітальна культура зараз. Класно, що менше захаращеності ". (KonMari кого?)
"Тож, поки потрібні зусилля, щоб дістати - і виправити" першопричину, радість матиметься в менш забрудненому, більш ефективному житті та будинку. (Це, до речі, стосується і наших життєвих і робочих обставин, стосунків, і т. д.) "Якщо ви хочете, щоб це сталося, просто зробіть глибокий вдих і почніть.
