Зміст:
- 1. Вони контролюють
- 2. Вони хочуть знати, де ти в усі часи
- 3. Вони не можуть бути прихильними
- 4. Вони винні або соромляться вас
- 5. Вони гарять тебе
- 6. Вони непередбачувані
- 7. Вони заздрять
- 8. Вони беруть бійки з нічого
- 9. Вони потребують постійного підтвердження
Стосунки - це не стійка річ. Стосунки, які ви колись вважали люблячими, підтримуючими і здоровими, можуть швидко стати токсичними. Незважаючи на те, що не завжди надто очевидно, що хтось завдає вам шкоди, саме тому це допомагає стежити за тонкими ознаками, які ваш партнер токсичний. Якщо у вас є думка про те, що все не вдається - навіть якщо це не стосується ваших стосунків - вам може знадобитися стежити за поведінкою, яка може ховатися під поверхнею, і, можливо, плануйте зробити якомога більш чистий перерву.
Залишити токсичного партнера може бути важко з багатьох причин. Залежно від того, як довго ви були разом, і життя, яке ви створили разом, демонтаж всього цього може бути не тільки логічно складним, але й емоційно оподатковуючим. Розірвати стосунки з токсичною людиною, навіть тією, з якою ви не романтично пов’язані, може зайняти багато роботи та ретельної думки. Але врешті-решт, воно того варте для вашого щастя, а в деяких випадках і для вашої безпеки. Якщо ви підозрюєте, що ваш партнер може бути токсичним, навіть якщо це лише найменший штрих, шукайте ці тонкі ознаки.
1. Вони контролюють
ГіфіКонтроль може проявлятися різними способами, але якщо ваш партнер намагається здійснювати контроль над вами, швидше за все, вони є токсичними. "Контроль поведінки - ще одна ознака невпевненості, " психотерапевт Ширані М. Патхак повідомляє Ромпер електронною поштою. "Коли людина захищена всередині себе, їм не потрібно контролювати кожну вашу поведінку чи те, що ви носите, чи хто є вашими друзями".
2. Вони хочуть знати, де ти в усі часи
ГіфіМало того, що хочеш знати, де ти є і з ким ти знаходишся, завжди є знаком контролю, але це також червоний прапор, який вони небезпечні. В обміні електронною поштою терапевт шлюбу та сім'ї Крістін Лозано каже Ромпер, що тримати вас ізольованими у своїх стосунках є ознакою того, що ваш партнер (або самі стосунки) токсичні.
3. Вони не можуть бути прихильними
ГіфіВисловлення емпатії важливо для здорових відносин. Якщо ваш партнер не здатний співпереживати, це не є хорошим знаком. "Якщо вони не можуть вдягнути себе в черевики іншої людини і зрозуміти, як може почуватися ця людина чи чому вона поводиться певним чином, їм не вистачає важливої складової емоційної та психологічної зрілості", - Розалінд Седачка, тренер та автор стосунків та знайомств з 99 речей, які жінки бажають дізнатися перед побаченням після 40, 50 і так, 60, розповідає Ромпер електронною поштою. "Не чекайте, коли ви або хтось, кого ви любите, стали жертвою цієї форми зловживань".
4. Вони винні або соромляться вас
ГіфіВикористання провини або сорому для навмисного заподіяння емоційної шкоди іншій людині, яку ви нібито любите, є серйозним червоним прапором. У обміні електронною поштою з Ромпером клінічний професійний радник Ребекка Ніколс говорить, що це токсична поведінка.
5. Вони гарять тебе
ГіфіЯкщо ви піддаєтеся затопленню, швидше за все, ви створюєте почуття, ніби ваші почуття та переживання неправдиві чи недійсні. Їх немає. "токсична, тому що це форма психологічного насильства, яка може змусити вас почати сумніватися у власних почуттях, ставити під сумнів власні переконання, і відчувати себе втраченим і розгубленим щодо того, хто ви є", - повідомляє Romper електронною поштою ліцензований соціальний працівник Сантьяго Делбой.
6. Вони непередбачувані
ГіфіНа думку експертів, одним з найпоширеніших ознак того, що ваш партнер токсичний, є те, що ви відчуваєте себе так, ніби вам потрібно обережно «ходити по яєчним шкаралупам» навколо них. Якщо ви відчуваєте, що не можете бути навколо них через страх того, як вони діятимуть, Ніколс каже, що це ознака того, що речі токсичні.
7. Вони заздрять
ГіфіЗанадто велика ревнощі - ознака невпевненості. Якщо ваш партнер постійно проявляє ревнощі, особливо коли це зовсім непотрібно, це може бути токсичним для відносин. Крім того, Патак каже, що ревнощі та інші ознаки невпевненості можуть свідчити про те, що існують інші токсичні форми поведінки, які є більш прихованими або можуть виникнути в майбутньому.
8. Вони беруть бійки з нічого
ГіфіЯкщо ваш партнер надмірно критичний або є вибагливим, і починає битися з вами за найнезначніші речі, це проблематично, - говорить Ромпер Тоні Бергквіст, засновник і генеральний директор компанії з питань сватання. Починати бійки без причини - не ознака здорових стосунків.
9. Вони потребують постійного підтвердження
ГіфіПотреба в постійному твердженні та підкріпленні - ще одна ознака можливої невпевненості, а також потенційний попереджувальний знак того, що ваш партнер може бути недобрим для вас. "Здебільшого це відбувається тому, що глибоко всередині вони знають, що вони жорстоко ставляться до вас, ймовірно, зловживають, і вони очікують, що ви нарешті залишите їх", - розповідає шлюб і сімейний терапевт доктор Гарі Браун Ромпер електронною поштою. Вони хочуть бути впевненими, що ти не підеш, але в кінцевому підсумку іноді найкраще робити для себе - це робити саме це.
