Зміст:
- 1. Подивіться їм в очі
- 2. Притискатися
- 3. Відновити побачення Ніч
- 4. Покатайтеся на американських гірках
- 5. Позитивна енергія
- 6. Носіть червоне
- 7. Приділіть їм час для себе
- 8. Зробіть їх десерт
- 9. Прослухайте "Вашу пісню"
Чи закохуємось ми все відразу чи можливо продовжувати падати все глибше і глибше, як проходить час? Я познайомився зі своїм партнером у 17 років. Ми були разом через трьох дітей і купу років, і я все ще трохи дзижчу, коли він заходить у двері. У моєму домі не всі троянди і сонячні промені, і там є велика сварка і незгода, але тривалі стосунки потребують роботи. Любов може заглиблюватися, і часто є невеликі жести, щоб ваш партнер більше закохався у вас.
Любов - це більше, ніж соціальний зв’язок, вона може бути і біологічною. За даними Psychology Today, за закоханням стоїть наука. З виділенням дофаміну, нейромедіатора, який несе сигнали між клітинами мозку, органи часто посилюються, викликаючи посилене самопочуття. Це також запускає вивільнення тестостерону, який викликає сексуальне бажання. Наступний крок включає інші нейромедіатори, норадреналін та PEA (фенілетиламін). Норепінефрин є стимулятором і приносить підвищену обізнаність, особливо про іншу людину. PEA - це хімічна речовина, яка змусить вас почувати себе запаморочливою і не в змозі їсти, але також пригнічується, якщо стосунки не триватимуть.
Разом ці хімічні речовини утворюють цикл зворотного зв'язку, який перетворюється на систему винагород, стимульовану простими речами - дотиком коханого, поглядом, поцілунком, пам’яттю. Коли ви налагодите відносини, ці хімічні речовини відключаються, але ви все ще можете зробити, щоб поглибити зв’язок.
1. Подивіться їм в очі
ГіфіОчі легко бродити під час розмови. Ви дивитесь на телефон, годинник, по кімнаті, на дитину. Як повідомляє Today, пари, котрі дуже закохані, дивляться один одному в очі 75 відсотків часу. Намагаючись потрапити на це число, ви можете обдурити мозок свого партнера, щоб звільнити PEA, той нейромедіатор, який відповідає за потовиділення долоні, почуття закоханого серця.
2. Притискатися
ГіфіПо мірі того, як стосунки тривають, хімічні речовини, які виділяються, часто менш засновані на похоті та на основі більшого комфорту, розповів професор з людської сексуальності та любові, похоті та відносин університету Сіракузи, доктор Джо Фанеллі. Купринг виділяє окситоцин, який може посилити почуття тяжіння.
3. Відновити побачення Ніч
ГіфіПланування ночі побачень є важливою частиною збереження відносин свіжими, але іноді навіть це може стати несвіжим. За даними New York Times, ті ж мозкові ланцюги та хімічні речовини, на які впливає нове кохання, також стимулюються новими переживаннями. Замість вечері та фільму чи гуляння зі звичайними парами спробуйте взяти клас кулінарії, нічну прогулянку на пляжі чи відвідати парк розваг.
4. Покатайтеся на американських гірках
ГіфіЯкщо говорити про парки розваг, чудовий спосіб розпалити романтику - через адреналін. Дослідження 2011 року показало, що підвищення адреналіну викликало посилення тяжіння між людьми. Потрапте на американські гірки, стрибайте з банджі або йдіть подивитися фільм жахів.
5. Позитивна енергія
ГіфіПосміхатися, сміятися і любити - заразливо, і якщо ви практикуєте це навколо свого партнера, вони почнуть відображати їх. За словами доктора Джудіт Орлофф, що пише в " Психології сьогодні", "Чим більше позитивної енергії ми віддаємо, тим більше ми отримаємо. Дурне для негативу. Це працює так: Любов приваблює любов. Бурливість приваблює бурхливість. Пристрасть приваблює пристрасть. Лють. привертає лють ».
6. Носіть червоне
ГіфіРозбийте ту червону сукню або червоний светр. Дослідження 2008 року в Університеті Рочестера показало, що чоловіки відчувають сильніше потяг до жінок у червоному, ніж в інших кольорах. Ця знахідка має підґрунтя в царстві тварин, де примати, нелюдські, як бабуїни і шимпанзе, червоніють, коли вони наближаються до овуляції.
7. Приділіть їм час для себе
ГіфіНастільки ж заманливо, як хочеться провести весь свій вільний час з партнером, обом добре встигнути зробити власну справу. За даними Psychology Today, самотність може покращити ваші стосунки. Заохочуючи їх мати трохи часу до себе, можна пройти довгий шлях до того, як вони почуваються до вас.
8. Зробіть їх десерт
ГіфіНазивати кохану людину "солодощі" або "мед" може мати коріння в науці. Згідно з дослідженням 2015 року, солодкий смак та поняття кохання переплітаються. Інші дослідження показали, що шоколад може підняти настрій, тому приготуйте ці десерти.
9. Прослухайте "Вашу пісню"
ГіфіСпогади можуть викликати почуття кохання, особливо музичні спогади. Дослідження, опубліковане в журналі Nature Neuroscience, показало, як дофамін вивільнявся, коли люди слухали музику, з якою відчували емоційний зв’язок.
Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
