Зміст:
- 1. Вони виражають збільшення гніву
- 2. Вони сумні або багато плачуть
- 3. У них багато тривоги
- 4. Вони переживають почуття нікчемності
- 5. Вони тримаються подалі від вас і дитини
- 6. Вони витрачають більше часу на роботі
- 7. Вони втрачають або набирають вагу
- 8. Вони втягуються в зловживання наркотичними речовинами або з необережною поведінкою
- 9. Вони сприймають суїцидальні думки
Післяпологова депресія - одне з найбільш задушливих і безнадійних почуттів у світі для нового батька. Протягом багатьох років вважалося, що тільки матері, а точніше, народжені матері, можуть страждати від післяпологової депресії або ППД. Але завдяки зростаючим дискусіям та дослідженням, проведеним у медичному співтоваристві, віра в те, що ППД переживає лише народжена мати, зменшується. Багато хто починає сходити з думкою, що всі батьки - геї, прямі, біологічні, небіологічні та усиновителі - піддаються ризику. Ознаки у вашого партнера післяпологової депресії - навіть якщо вони не народжували - дуже схожі на те, що відчуває мати народження, але можуть дещо відрізнятися.
Цілком нормально відчувати стрес, втому або навіть плач відразу після народження дитини, і ці почуття часто викликаються "дитячим блюзом". За даними Web MD, блюз дитини триває лише кілька днів після пологів і викликаний різкими коливаннями гормонів (у народжених матерів). Зміна гормонів - лише одна частина головоломки дитячого блюзу. Нові вимоги дитини, що повертаються двері відвідувачів, і не виспавшись цілими днями, потенційно можуть викликати у когось поганий настрій, а не тільки народжувальних матерів.
Більш серйозне питання про настрій, яке настільки схоже на дитячий блюз, що його майже важко розрізнити, називається післяпологовою депресією (ППД). За даними Американської психологічної асоціації у кожної семи матерів спостерігається ППД із симптомами, які включають: плач, гнів, перепади настрою, напади паніки, неможливість зв’язатися з дитиною, втому, а в деяких випадках психоз, галюцинації, суїцидальні думки та думки про шкодить дитині. ППД зазвичай діагностується в будь-який час протягом першого року життя після народження дитини і лише у народжених матерів, але це може змінюватися, оскільки все більше лікарів чують від батьків, які фізично не народили дитину. Дослідження 2014 року в педіатрії показало, що матері - не єдині, хто відчуває ці симптоми ППД. Дослідження виявило, що рівень батьківської депресії у нових батьків склав від п'яти до 10 відсотків. На жаль, дані про ППД для однієї статі та усиновлювачів ще не були вивчені вичерпно та не оприлюднені, але за батьківськими показниками ППД можна припустити, що будь-хто може отримати ППД, навіть якщо фізично не народив дитину.
Незважаючи на те, що дослідження відстають від батьківського ППД через зміну ландшафту шлюбу та батьківства в цій країні, є деякі симптоми та ознаки, на які слід стежити. Ось дев'ять ознак, через які ваш партнер може страждати від ППД.
1. Вони виражають збільшення гніву
Депресія, навіть постнатальна, не знає статі. Але це проявляється по-різному за гендерними ознаками. Згідно з Довідковою інструкцією на веб-сайті з психічного здоров'я, чоловіки не розпізнають свої депресивні почуття так само, як жінки, і вони можуть проявляти більше так званих "схованих" симптомів, як гнів. Що стосується батьківського ППД, сайт пояснив, що зростання гніву може варіюватися від незначного погіршення дратівливості, чутливості до критики або втрати почуття гумору, до короткої вдачі, дорожньої ярості і навіть насильства. Страшно думати, але сайт згадував, що чоловіки, які страждають на депресію, можуть отримати контроль або навіть образливість щодо свого партнера.
2. Вони сумні або багато плачуть
Смуток у депресивних людей - це те, що вони переживають за кілька днів. Як пояснив веб-сайт післяпологового прогресу, печаль, що свідчить про ППД або будь-яку депресію, насправді є дуже глибоким відчаєм. Часто депресивна людина плаче, навіть не знаючи чому, і вони не можуть зупинитися.
3. У них багато тривоги
Якщо ваш партнер відчуває супер паніку, страх чи нерозумно хвилюється, це може бути свідченням того, що щось не так. Той самий веб-сайт післяпологового прогресу, згаданий вище, пояснив, що депресія та тривожність, як правило, йдуть рука об руку. Якщо ваш партнер просто не може розслабитися, це може бути червоним прапором, що він страждає від PPD.
4. Вони переживають почуття нікчемності
Згідно з вичерпним звітом 2012 року, в якому було розглянуто дослідження щодо ППД та чоловіків у Центрі наук про здоров'я в Оклахомаському державному університеті, було встановлено, що батьки, які страждають на ППД, часто відчувають себе нікчемними, надмірними або невідповідними винами, почуттями переповненості та невиправданою самовинуваченням..
Жінкам, які страждають на ППД, вважається, що вони відчувають нікчемність щодо своєї зовнішності та впевненості в собі, йдеться в іншому дописі на веб-сайті післяпологового прогресу.
5. Вони тримаються подалі від вас і дитини
Це форма ізоляції під час, мабуть, одного з найважливіших стосунків у сім'ї. За даними Web MD, якщо ваш партнер починає ізолюватися, уникаючи контактів з близькими людьми (включаючи вас і дитину) або відмовляючись від друзів, це може бути ознакою того, що їм важко і потрібно отримати допомогу.
6. Вони витрачають більше часу на роботі
Людина, яка раптом витрачає значно більше часу на роботі (яка не відкрила новий бізнес чи щось подібне), очевидно уникає того, що чекає на них вдома. У дослідженні, опублікованому в Psychiatry, було встановлено, що чоловіки, які страждають на ППД, збільшували час на роботі, як спосіб вирішити свої нищівні почуття невдачі, неадекватності чи нікчемності в професійному та домашньому середовищі.
7. Вони втрачають або набирають вагу
Протягом багатьох років вважалося, що ППД впливає тільки на народжувальних матерів через помітно величезні коливання гормонів під час вагітності та після пологів, але жінки не єдині, хто, мабуть, зазнає зрушення. Згідно зі статтею у батьках, чоловічі гормони також зміщуються під час вагітності та після народження з невідомих причин. Повідомлялося, що рівень тестостерону падає; естроген, пролактин та кортизол піднімаються. Деякі чоловіки відчувають нудоту і збільшення ваги.
Звичайно, знову ж таки, схуднення та набір ваги - симптоми депресії. За даними Everyday Health, депресія заважає центру контролю апетиту в тілі депресивної людини, і в основному це може піти в будь-який бік.
8. Вони втягуються в зловживання наркотичними речовинами або з необережною поведінкою
Згідно з тим самим вищезгаданим веб-сайтом Посібника з довідки, чоловік, який стикається з депресією, може проявляти поведінку ескапістів, як це називають, або ризиковану поведінку. Ризикові дії можуть включати раптове заняття небезпечними видами спорту, керування автомобілем, невірність, наркотики, алкоголь чи азартні ігри.
9. Вони сприймають суїцидальні думки
Переживання суїцидальних думок не залежить від статі, однак веб-сайт Довідника зазначає, що чоловіки мають чотири рази більше шансів на самогубство, ніж жінки. Якщо ваш партнер, чоловік чи жінка, визнає думки про самогубство чи заподіяння шкоди дитині, вам потрібно негайно викликати допомогу.
Національна служба запобігання самогубствам - 1-800-273-8255, і вона доступна цілодобово щодня. Ви також можете використовувати їхню функцію чату на їхньому веб-сайті за адресою
ППД не обмежується народжуючими матерями і чим більше обізнаності існує навколо цього питання, тим більше людей може допомогти батькам, які приходять з усіх верств нового батьківства.
