Зміст:
- 1. Ти насправді трохи холодний
- 2. Ваша дитина все ще суха
- 3. Ви спалахуєте
- 4. Ваша дитина не така активна
- 5. Понаднормовий прокачування крові
- 6. Ти завзятий і непростий
- 7. Ваш руграт неспокійний
- 8. Ви не "м'який жовтий"
- 9. Ти запаморочився
Якщо ви живете на півночі або в особливо холодному кліматі, перший день, коли ви можете вийти на вулицю, не потребуючи куртки, - це чудовий випадок, який заслуговує на святкування. Якщо ви живете на півдні або звикли до тропічних температур, спека може бути для вас не такою великою справою. Але незважаючи на те, ви звикли чи трохи не розважатися на сонці, влітку кожен може отримати занадто жарко. Незалежно від того, чи ви ветеран теплої погоди, чи новачок, вам все одно потрібно знати про ознаки виснаження тепла.
Будучи з Маямі і проживаючи більшу частину свого життя у Флориді (штат Саншайн), мені не дивно тризначні температури. Звинувачуйте це в дорослішанні в спеці або в тій впевненості, яка виникає з моменту дорослого життя ("Я 18-річна, мама, я вже доросла людина) Я ігнорувала всі сигнали, які мій перегрівся. Тіло посилало мене і негайно роздавалося на пляжі з друзями.
Ніщо не задає вам прямо, як мати мотивацію ніколи більше не стикатися з приниженням перед групою однолітків. Тому прийміть це від мене, занадто гаряче - це серйозно, і ви обов'язково слідкуйте за цими ознаками виснаження тепла в собі та оточуючих.
1. Ти насправді трохи холодний
Ви можете подумати, що виснаження тепла означатиме, що ви виглядаєте жарко, але це не завжди так. За даними клініки Майо, "прохолодна волога шкіра з гусячими ударами, коли знаходиться в спеку", насправді є червоним прапором для виснаження тепла або теплового удару.
2. Ваша дитина все ще суха
У дорослому віці ви можете сприйняти як здатність потіти, або те, що ваш організм може легко регулювати свою температуру. Але для немовлят це вже інша історія. У статті Baby Center зазначається, що "висока температура, але не пітливість і гаряча, червона, суха шкіра" - все небезпечні ознаки того, що ваша дитина страждає від виснаження тепла.
3. Ви спалахуєте
Перш ніж ви навіть переповнені, то можете бути деякі тонкі попередження. За даними Національної медичної бібліотеки США, ранні ознаки виснаження тепла включають м’язові судоми та болі, які "найчастіше виникають в ногах або животі".
4. Ваша дитина не така активна
В основному це обряд проходження в дитинстві, який вам належить бігати навколо, як Зайчик енергетиків протягом літніх місяців. Тож якщо ви помітили, що відбувається навпаки, щось може бути не так. За словами батьківства, "надзвичайна втома, яка змушує дитину сісти, виглядаючи дуже жалюгідно, " є ознакою виснаження тепла ".
5. Понаднормовий прокачування крові
Це нормально, щоб трохи затамувати повітря, і пульс підніметься після занять на свіжому повітрі. Але, за словами Немура, швидке дихання та серцебиття - це фактично ранні ознаки виснаження тепла, які не слід ігнорувати ні дорослим, ні дітям.
6. Ти завзятий і непростий
Можливо, не чортові яйця, які занадто довго сиділи за столом для пікніка, винні у грубому почутті в животі. За даними клініки Майо, нудота є попереджувальним знаком виснаження тепла.
7. Ваш руграт неспокійний
Хоча одна з ознак, яку ваша дитина може перегріти, - це те, що вони є безлісими, є зворотний бік. За даними Baby Center, неспокій і дезорієнтація можуть свідчити про те, що ваша дитина страждає від виснаження тепла і не може вам сказати.
8. Ви не "м'який жовтий"
Це грубо, але все-таки попереджувальний знак. За даними Національної медичної бібліотеки США, темна сеча - це ознака того, що теплове виснаження вже встановило її.
9. Ти запаморочився
За даними Академії сімейних лікарів, «розгубленість, втрата свідомості, запаморочення та судоми» - все це червоні прапори, які вам чи вашій дитині потрібно негайно звернутися за допомогою для виснаження тепла.
